Gevoelkaarte vir kinders kan waardevolle hulpmiddels wees om kinders te help om deur te werk en hul emosies beter te verstaan. Of jy nou die gevoelskaart vir voorskoolse kinders of ouer kinders gebruik, hierdie metode kan hulle help om te verstaan dat hul gevoelens algemeen is en dat hulle nie alleen is nie. Leer verskeie maniere om gratis drukbare gevoelskaarte vir kinders by die huis en by die skool te gebruik.
Drukbare emosiekaarte vir kinders
Soms verstaan kinders nie hul emosies heeltemal nie, of hulle kan dalk sukkel om hul emosies uit te druk. Om vir hulle 'n gevoelskaart te bied, kan hulle in staat stel om bloot te wys na die emosies wat hulle ervaar.
Gevoelkaarte vir kleuters en voorskoolse kinders
Aangesien kinders van verskillende ouderdomme verskillende vlakke van begrip het, het 'n kleuter se emosiekaart beperkte emosies, en bevat beelde van regte kinders waarmee kinders verband hou. Dit kan hulle help om die gevoelens wat hulle wil oordra te sien en beskryf.
Gevoelkaarte vir ouer kinders
Ouer kinders het 'n meer uiteenlopende begrip van die verskeidenheid emosies wat hulle dalk voel. Die gebruik van 'n drukbare met 'n wye verskeidenheid emosies wat via emoji's vertoon word, kan vir hulle nuttiger wees. Hulle kan ook 'n gevoelsirkel gebruik om hulle te help om presies te bepaal hoe hulle voel. Vir hulp met aflaai en druk, kyk na die Adobe printables-gids.
Hoe kan 'n gevoelskaart kinders help?
Dit is soms ingewikkeld vir kinders om hulself uit te druk. Baie jong kinders of diegene met gestremdhede het dikwels nie die nuanses in woordeskat om uit te druk hoe hulle werklik voel nie, so 'n emosiekaart kan die perfekte voertuig wees om hulself uit te druk. Selfs kinders wat hul emosies sonder huiwering kan uitdruk, kan baat vind by 'n gevoelskaart. Hulle kan die grafiek gebruik wanneer die persoon met wie hulle wil praat nie daar is nie, of net om self hul gevoelens uit te werk. Kinders kan dus 'n gevoelskaart gebruik om hulle te help om hul emosies te verstaan en vir hulle 'n naam te gee. Grafieke kan ook ouers, versorgers en onderwysers help om snellers in emosies te sien en kinders help om angs en vrees te hanteer.
Leer om emosies op 'n positiewe manier uit te druk
Sodra 'n kind geleer het om hul emosies deur middel van 'n gevoelskaart te identifiseer, kan hulle begin om die emosie te verstaan en dit positief uit te druk. Byvoorbeeld, as 'n kind identifiseer dat hulle hartseer voel, kan 'n ouer, versorger of onderwyser hulle help om uit te vind hoekom hulle hartseer voel en hoe om daardie emosie te hanteer en te verwerk - of hoe om die emosie te herken en nie enige oordeel daaroor. Eerder as om 'n woedebui of 'n ineenstorting te hê, leer jy kinders positiewe maniere om hul emosies uit te druk en te hanteer.
Hoe om 'n gevoelskaart tuis te gebruik
Soms kan kinders te oorweldig en emosioneel raak om hul ware gevoelens tuis uit te druk. Ander kere is hulle dalk bang vir die emosies wat binne-in hulle woed. Daar is verskeie maniere waarop 'n gevoelskaart nuttig kan wees by die huis.
Skep 'n emosionele veilige ruimte
Skep 'n veilige ruimte met stoele, opgestopte diere, geweegde komberse, vroetelspeelgoed en ander sensoriese kalmerende gereedskap. Wanneer jou kind 'n "negatiewe emosie" voel of oorweldig is, laat hulle hul emosie identifiseer en gebruik die veilige ruimte om te kalmeer.
Oefen om die emosies saam te identifiseer
Oefen die verskillende emosies saam. Wys na die emosie en oefen om die gesig saam te maak.
Gebruik die gevoelskaart om kalmerende strategieë te oefen
Oefen kalmerende strategieë vir wanneer kinders emosies soos hartseer of bang voel. Wys na die emosie en oefen om saam te kalmeer deur tegnieke soos asemhaling en bewustheid te gebruik. Op hierdie manier maak hulle 'n verband tussen die emosie en die strategie.
Skep 'n oggendroetine
Laat jou kind gewoond raak daaraan om hul emosies uit te druk deur hul oggend te begin om 'n emosie te kies wat hulle voel. Dit kan jou help om snellers te leer wat emosionele veranderinge kan veroorsaak.
Bou 'n emosionele woordeskat
Gebruik die gevoelwiel by die huis om ouer kinders te help om hul emosionele woordeskat te bou. Praat gereeld oor hoe emosies verbind word. Verduidelik aan jou kinders dat jy ook daardie emosies voel deur vir hulle voorbeelde te bied.
Maak Gevoelkaarte toeganklik
Hang 'n gevoelskaart aan 'n muur of op die yskas vir kinders om na te verwys wanneer hulle oorweldig voel. Laat hulle magnete plaas op die emosie wat hulle voel. Op hierdie manier kan hulle daarna verwys wanneer dit nodig is, wat hulle kan help om hul emosies makliker uit te druk. Jy kan hulle ook na hul emosies laat wys as hulle nie-verbaal is. Jy kan ook kies om 'n gevoelskaart in 'n kamer te plaas wat dalk meer emosioneel gelaai is as die meeste. Laat jou kind toe om na die emosiekaart te verwys en te wys na die verskillende emosies wat hulle voel. Dit kan jou help om jou kind te lees sodat julle saam deur hul emosies kan werk.
Hoe om 'n gevoelskaart by die skool te gebruik
Vir kinders wat probleme ondervind om hulself uit te druk of nie-verbaal is, kan 'n emosiekaart 'n lewensredder wees. Dit kan onderwysers en diegene rondom die kind help om hul gevoelens en behoeftes beter te verstaan.
Voeg by 'n sensoriese boks
Lamineer 'n gevoelskaart en voeg dit by hul sak of sensoriese boks. Dit kan hulle help om hul verskillende emosies aan onderwysers en vriende uit te druk.
Hang die gevoelskaart in die klaskamer
Hang 'n emosiekaart in 'n klaskamer in 'n hoogs toeganklike area. Kinders kan die grafiek gebruik om die verskillende emosies wat hulle voel te verwys en woorde aan hulle te gee.
Vra gereeld hoe studente voel
Gee vir elke student 'n gevoelskaart. Vra 'Hoe voel jy?' en laat die kinders toe om die grafiek te gebruik om hul verskillende emosies te onderskei.
Emosionele Bingo
Speel emosionele bingo. Skep 'n bingobord op die emosiekaart. Maak gesigsuitdrukkings wat elke emosie oordra, en laat elke kind die gepaste emosie kies wat daarby pas op die grafiek.
Ek het so gevoel toe
Praat oor emosies met studente. Wys na 'n gevoel op die grafiek en laat studente 'n tyd bespreek of neerskryf wanneer hulle daardie emosie gevoel het. Gesels oor maniere om hul verskillende emosies te hanteer.
Praat oor emosionele reekse en dieper emosies
Vir ouer studente, gebruik die wielkaart om te wys hoe emosies wissel. Byvoorbeeld, 'n student wat dink hulle is kwaad of bang, kan dalk uitvind dat hulle verwerp of onseker voel. Jy kan die wiel gebruik om hul emosionele intelligensie te bou en met strategieë vorendag te kom om elke emosie te hanteer.
Wenke vir die gebruik van 'n gevoelskaart
Daar is verskeie maniere om gevoelskaarte in klaskamers en om jou huis te gebruik. Kyk na 'n paar wenke vir die suksesvolle gebruik van 'n emosiekaart.
Moedig 'n verskeidenheid emosies aan
Vir kinders wat min emosionele uitlaatklepe het, maak dit die een area waar hulle toegelaat, selfs aangemoedig word, om vrylik hul emosies te vertoon. Hulle kan gelyktydig gelukkig en bang voel, soos in die geval van 'n nuwe skool weg van hul ou woonbuurt. Hulle voel dalk verlig dat hul ouers geskei is na jare se baklei, of skuldig en hartseer. Al hierdie gevoelens is normaal en moet as sodanig behandel word.
Bied ouderdomsgeskikte gevoelens aan
Baie jong kinders wat nog nie weet hoe om te lees nie, sal meer baat vind by kaarte wat emosies in prente in plaas van woorde vertoon. Soek plakkers of magnete met gelukkige, hartseer, bang, kwaad, verwarde en verbaasde gesigte.
Maak Gevoelkaarte Kleurvol
Of jy 'n grafiek koop, een aflaai of self een maak, maak dit so aantreklik as moontlik vir jong oë deur vir baie kleur te gaan. Rooi kan woede aandui, terwyl geel geluk kan verteenwoordig. Jy kan ook 'n kind vir sy insette vra as jy jou eie grafiek ontwerp. Laat hulle besluit watter kleure by watter gevoelens pas.
Belangrikheid van die uitdrukking van emosies
Almal ervaar allerhande soorte emosies, en kinders is nie anders nie. Terwyl sommige ouers hul kinders toelaat om hul gevoelens vrylik uit te druk, kan ander kinders onderdruk voel. Om emosies weg te steek of te minimaliseer, veral dié wat sommige volwassenes as "sleg" beskou, kan tot negatiewe gevolge lei.
Dit is veral waar vir kinders wat deur emosionele gebeure gaan soos hul ouers se egskeiding, die dood van 'n geliefde of 'n groot verhuising na 'n nuwe stad of skool. Alhoewel dit nie altyd moontlik is om op 'n mens se gevoelens te reageer nie, moet kinders nie bang wees om daaroor te praat nie. Hulle moet ook weet dat wat hulle ook al voel geldig is, geen gevoel is "verkeerd" nie
Gratis emosiekaarte vir kinders om te druk
Of jou kind hul gevoelens goed verwoord of nie, 'n gevoelskaart kan hulle help om hul emosies te verwerk en tussen verskeie emosies soos mal of gefrustreerd te onderskei. Die gebruik van 'n grafiek vir die tye wanneer hulle nie die woorde kan vind nie, kan jou kind, sowel as almal anders in die huis, bevoordeel. Deur die grafiek deur te werk, kan jou kind 'n begrip van hul emosies gee, wat hulle in staat sal stel om daarna 'n gesprek oor daardie gevoelens te voer.
