Die meeste Amerikaners was nie hul lakens genoeg nie. Hier is hoe gereeld - en hoekom - jy jou lakens gereeld moet was.
Wanneer dit kom by hoe gereeld jy jou lakens was, is frekwensie belangrik. Nie net kan vuil lakens tot allergieë lei nie, maar ook velprobleme. Vind uit hoe gereeld jy jou lakens moet verander en watter probleme vuil lakens veroorsaak.
Hoe gereeld moet jy jou lakens was?
Wanneer dit kom by die was en omruil van jou lakens, wil jy dit omtrent een keer per week doen. Dit geld vir alle verskillende handelsmerke lakens. Dit is egter nie 'n harde en vinnige reël nie. Baie faktore speel in wanneer dit kom by die was van jou lakens. As jy byvoorbeeld nie elke dag op jou matras slaap of stort voor jy gaan slaap nie, kan jy dalk reken hoe gereeld jy elke twee weke jou lakens verander. Ander faktore wat dalk die verandering van jou lakens kan verleng, sluit in:
- Dra pajamas
- Slaap in een posisie
- Het nie troeteldiere in jou bed nie
- Slaap alleen
Wat kan lei tot meer gereelde lakenswas/verwisseling?
Net soos daar faktore is wat die lewe van jou lakens tussen wasgoed kan verleng, lei sekere faktore tot die behoefte om meer gereeld te was. As jy byvoorbeeld kaal slaap of vuil gaan slaap, kan jy dit dalk oorweeg om jou lakens elke paar dae om te ruil. Ander faktore sluit in:
- Allergieë
- Slaap met troeteldiere
- Onrustige slaper
- Kwyl
- Velprobleme (aknee/ekseem)
- Oormatige sweet
- Eet in die bed
- Seisoen (was lakens meer in warmer maande)
Wat gebeur as jy nie jou lakens was nie?
Nou kom die groot vraag, "hoekom moet jy jou lakens so baie was?" Die kort antwoord is dat hulle vinnig sleg word. Jy besef dit dalk nie, maar jou blaaie vat baie misbruik. Behalwe jou klere, kom dit waarskynlik die meeste met jou vel in aanraking. Sal jy dieselfde uitrusting vir 2 weke aaneen dra? Waarskynlik nie. Wel, jou lakens kan net so vuil word soos jou klere. Jou lakens span saam met vuilheid, velselle, liggaamsolie, sweet, kwyl en stofmyte. En hoe meer dooie vel op jou bed is, hoe meer stofmyte en hul fekale stof lê jy in.
Probleme om lakens nie te was nie
Terwyl jy waarskynlik nie siek gaan word om jou lakens 'n bietjie te laat gaan nie, merk die American Academy of Dermatology Association op dat jou liggaam daagliks van 30 000 tot 40 000 velselle ontslae raak. Dit is 'n al-jy-kan-eet-buffet vir stofmyte, wat tot allergie-uitbrake en veluitbrake kan lei. As u nie u lakens gereeld genoeg was nie, kan u ook aan nare bakterieë en swamme blootgestel word.
Hoe gereeld moet jy jou kussingsloop en ander beddegoed was?
Jou beddegoed is soort van 'n pakkettransaksie. Nie net het jy lakens nie, maar kussingslope, komberse, ens., wat versorg moet word. Tipies geld dieselfde reëls vir al jou beddegoed wanneer dit kom by wasfaktore. Maar dit beteken nie dat al jou beddegoed elke een tot twee weke skoongemaak en verander moet word nie. Kyk na die skoonmaakskedule vir ander beddegoed.
- Kussingsloop - was met lakens (1-2 weke)
- Troosters en komberse - 2-3 maande
- Duvetoortreksels - 2 maande
- kussings - 4-6 maande
- Matras - 6 maande
Weereens, as jy 'n oormatige trui, kwyler is of geneig is tot allergieë, wil jy die tyd tussen skoonmaak van jou beddegoed verkort. Niemand wil 'n broeiplek vir stofmyt skep nie.
Die belangrikheid daarvan om jou lakens te was
Wanneer dit kom by die omruil en was van jou lakens, doen die meeste Amerikaners dit nie genoeg nie. Trouens, 'n Matrasadviseur-opname onder 1 000 mense het bevind dat die meeste mense omtrent elke drie weke hul lakens verander. Om die stofmyte egter weg te hou, kan jy dit dalk oorweeg om dit weekliks te doen of 'n paar voorsorgmaatreëls te tref teen 'n stofmyt-extravaganza. Jy wil ook oorweeg hoe jy jou wasgoed skoonmaak en ontsmet wanneer dit kom by was om jou lakens behoorlik skoon te maak. Jy kan ook jou lakens stroop om opbou te verwyder wat nie met gereelde wasgoed uitkom nie.
