Basketbal is 'n prettige sport en kan deur 'n verskeidenheid ouderdomme geniet word, en vaardighede wat kinders in basketbal aanleer, is oordraagbaar na ander areas van die lewe en sluit fyn motoriese vaardighede, growwe motoriese vaardighede en samewerking in. Vaardighede om te oefen sluit in dribbel, aangee, skiet, aanval, verdediging en voetwerkoefening.
Bal Pass Checkers
Kinders van vyf jaar en ouer, in groepe van agt of meer, vorm 'n menslike skaakbord in hierdie maklike deurgee-speletjie. Hierdie speletjie help kinders om te werk aan:
- Bounce pass
- Korspas
- Blindpas
- Spanwerk
- Oortreding
Hoe om dit op te stel
Gaan eers jou toerusting bymekaar:
- Een basketbal
- 'n Groot, leë oppervlak met ruimte om kinders uit te sprei in rye van vier, elk minstens twee voet van 'n ander persoon af
- Vlekmerkers of basisse om te merk waar spelers staan (opsioneel)
Om die speletjie op te stel, moet jy:
- Skei die groep in twee gelyke spanne.
- Groep die eerste span aan die een kant van die speelruimte in rye van vier, en laat ongeveer twee voet aan weerskante sowel as twee voet voor en agter van elke kind.
- Groep die tweede span op dieselfde manier aan die oorkant van die speelruimte, sodat hulle teen die eerste span te staan kom.
Aanwysings
Die speler se doelwit is om die agterste ry van die opponerende span se besetting met lede van jou span te vul.
- Kies 'n span om met die bal te begin. Daardie span kies een speler om te begin. Sy moet óf 'n bons aangee, bors aangee of blinde aangee gebruik om die bal na een speler in die teenoorgestelde span aan te gee.
- As die bal binne ses duim van 'n speler land nadat dit gegooi is, en sy vang dit, is die gooispeler uit die spel. Die ontvangende speler neem dan die gooiende speler se plek in.
- As sy dit nie vang nie, is sy uit die spel en die gooispeler neem haar plek in.
- As die bal meer as ses duim van enige speler af land, is die gooier uit die spel en kan die opponerende span enige speler kies om haar plek in te neem.
- Die speler naaste aan waar die bal na elke gooi beland, gaan volgende.
- Spelspel gaan voort totdat die agterste ry van een span gevul is met spelers van die teenoorgestelde span.
Tydens spel kan aanvallende spanne skree of handbewegings gebruik om die ander span se aandag af te lei solank hulle op hul aangewese plekke bly.
Basketball Rover
Geïnspireer deur die klassieke speelgrondspeletjie, Red Rover, is hierdie speletjie geskik vir spelers van alle vaardigheidsvlakke in groter groepe van 10 of meer. Deelnemers aan Basketball Rover werk aan voetwerkvaardighede soos:
- Swaaiend
- Skummel
- Jab stappe
Hoe om dit op te stel
Begin deur jou materiaal bymekaar te maak:
- 'n Groot, plat spasie waar twee lyne spelers armswydte uitmekaar kan staan en ten minste 20 voet tussen lyne kan hê
- 'n Stophorlosie
Om die speletjie op te stel moet jy:
- Skei die groep in twee gelyke spanne.
- Lyn een span horisontaal aan die een kant van die speelarea, en laat ongeveer twee voet leë spasie agter hulle. Daar moet minstens vyf voet van die rand van elke punt tot by die rand van die speelarea wees. Spelers hou hande vas met elke persoon aan hul linker- en regterkant met arms uitgestrek.
- Lyn die tweede span op dieselfde manier aan die teenoorgestelde kant van die speelarea en kyk na die opponerende span.
Aanwysings
Die doelwitte vir die spelers is om binne 30 sekondes deur die teenoorgestelde span se lyn te breek en te keer dat die opponerende span deur hulle lyn breek.
- Die beginspan kies 'n oproeper om een speler van die teenoorgestelde span met 'n opdrag oor te roep. Byvoorbeeld, 'n beller sê "Rooi Rover, Rooi Rover, ek roep John om oor te draai."
- Draai links/regs: Speler begin met een voet op die grond geplant en swaai die ander voet 'n kwartdraai links of regs. Die speler bring dan die geplante voet op na bewegende voet en herhaal beweging oor die speelarea.
- Skummel links/regs: Speler begin sywaarts staan en skuifel met linker- of regtervoet oor speelarea.
- Stap links/regs: Speler plant albei voete op die grond effens wyer as heupwydte uitmekaar en steek die linker/regtervoet vorentoe. Die speler bring dan sy agtervoet na die voorvoet en herhaal oor die speelveld.
- Die afrigter begin die stophorlosie sodra die oproep voltooi is.
- Die geroepe speler voer die gerigte skuif na die teenoorgestelde span uit en probeer om deur die gekoppelde hande van die beller en die persoon aan sy linker- of regterkant te breek (volg dieselfde rigting as in die opdrag gegee).
- As 'n speler deur die opponerende span breek, keer hy terug na sy span se lyn.
- As 'n speler nie deur die hande breek nie of nie binne 30 sekondes by die opponerende lyn uitkom nie, sluit hy by die opponerende span se lyn aan.
- Herhaal die eerste tot derde stappe totdat daar net een speler in een span oor is of tyd verby is.
- Die span met die meeste spelers in 'n ry aan die einde van die wedstryd wen.
Hou hulle aan die beweeg
Gemik op meer bekwame spelers van 10 jaar en ouer, bied hierdie groepspeletjie 'n dribbeluitdaging. Ten minste twee spelers word vereis, maar vyf of meer is ideaal. In hierdie speletjie sal kinders werk aan:
- Dribbel
- Vinnige bewegings
- Spanwerk
- Fokus
Hoe om dit op te stel
Gryp jou voorrade:
- Een basketbal vir elke speler
- 'n Klein, plat oppervlak waar spelers in 'n noue sirkel kan staan
- Stophorlosie
Dan, opgestel deur:
Staanende spelers in 'n noue sirkel, met 12 duim of minder tussen hulle. Elke speler begin met 'n bal
Aanwysings
Die doel van die speletjie is om al die balle vir die toegelate tyd in 'n dribbelbeweging te laat bons.
- Kies 'n tydsbeperking gebaseer op die grootte en vermoënsvlak van die groep. Kleiner groepe met jonger kinders begin met twee minute terwyl ouer, groter groepe met vyf begin.
- Wanneer die tydskakelaar begin, dribbel elke speler sy bal voor hom terwyl hy stadig tot 20 as 'n groep tel.
- Nadat die groep "20" gesê het, skuif elke persoon dadelik een plek na links en begin die bal dribbel wat nou voor hulle is.
- Herhaal die tweede en derde stappe totdat die speletjie verby is.
- As 'n bal ophou bons, uit die speelarea rol, of andersins nie in 'n dribbelbeweging oorweeg word nie, word dit saam met die speler wat vir die fout verantwoordelik is uit die spel verwyder. In hierdie geval beweeg die groep nader aan mekaar om die gaping te vul.
- As alle balle en spelers aan die einde van die toegelate tyd in die wedstryd bly, wen die span.
Vir groter groepe kan jy verskeie kringe skep met spanne wat teen mekaar meeding.
Shape Shifter
Hierdie veelsydige aktiwiteit is ideaal vir individuele basketbaloefeninge, maar kan met gemak by groter groepe aangepas word. Kinders van enige ouderdom kan Shape Shifter speel as hulle 'n net binne redelike hoogte het om skote te maak. Die belangrikste vaardigheid wat kinders in hierdie speletjie oefen, is skietvorm en akkuraatheid.
Hoe om dit op te stel
Begin deur jou materiaal bymekaar te maak:
- Een basketbal
- Een basketbalhoepel
- 'n Speelarea van minstens 15 x 15 voet
- Vier veiligheidskegels
Kry die hof opgestel deur:
Skep 'n driehoek met keëls op enige plek op die baan. Laat vyf of tien voet tussen keëls, afhangende van die baangrootte
Aanwysings
Die doelwit vir spelers is om 'n mandjie te maak van elke plek wat deur 'n keël aangewys is.
- Kies een keël in jou driehoek as die beginpunt. Staan op daardie plek en neem skote totdat jy 'n mandjie maak.
- Beweeg na links en herhaal stap een vanaf die nuwe keël.
- Herhaal die eerste en tweede stappe.
- Sodra jy hierdie driehoek bemeester het, skuif die keëls in 'n vierkantige vorm op enige plek op die baan. Laat ten minste vyf of tien voet tussen keëls, afhangende van die baangrootte.
- Herhaal die eerste tot derde stappe.
Gaan voort met die aktiwiteit en wissel tussen driehoeke en vierkante in verskillende areas van die baan so lank as wat jy wil. Om met 'n groep te speel, skep meer as een vorm op 'n slag op die baan. Verander ewe getalle spelers by elke vorm.
Ritmic Shots
Geïnspireer deur musikale stoele, gebruik hierdie prettige speletjie die ritmiese klank van 'n gedribbelde basketbal om tyd te hou. Beginspelers, in klein of groepe van drie tot ses, is ideale deelnemers. In hierdie speletjie sal kinders oefen:
- Luister
- Reflekse
- Skiet
Hoe om dit op te stel
Die voorrade wat jy benodig is:
- Een basketbal per kind, plus een vir die groepleier/afrigter
- Een basketbalhoepel
- Speelarea groot genoeg vir alle spelers om in 'n geboë, horisontale lyn minstens vyf voet van die hoepel af te staan
Om die speletjie op te stel, moet jy:
- Lynspelers, met hul basketbal, in 'n eweredig gespasieerde, geboë, horisontale lyn wat na die hoepel kyk.
- Staan agter die ry kinders met jou basketbal.
Aanwysings
Die doel van die speletjie is om te vermy om die laaste speler te wees wat 'n skoot neem wanneer die leier se basketbal ophou bons.
- Die groepleier begin sy bal dribbel terwyl die spelers hul basketball stilhou.
- Wanneer die leier ophou dribbel, moet elke speler 'n skoot neem. Die laaste kind wat sy bal laat gaan is uit die spel.
- Herhaal die eerste en tweede stappe totdat daar net een speler oor is. Hy is die wenner.
Bouvaardigheid
Kinders sal hul basketbalvaardighede wil oefen wanneer die oefening meer soos 'n speletjie as 'n oefening lyk. Of jy nou 'n paar nuwe, oorspronklike aktiwiteite by die huis in die oprit of in die skoolgimnasium saam met die span uitprobeer, die inoefening van basiese vaardighede sal elke kind help om te verbeter.
