Om 'n foonnommer te vergeet, jou sleutels verkeerd te plaas, of om nie 'n naam te onthou nie gebeur met omtrent almal. Geheueverval wat met veroudering verband hou, is dikwels die gevolg van benigne toestande; dit is egter van kardinale belang om te onderskei tussen wat normale geheueverlies vir seniors is en wat op 'n ernstige kognitiewe tekort kan dui.
Wat is normaal
Volgens Hulpgids word die volgende tipes vergeetagtigheid as normaal beskou onder senior burgers, en word nie as vroeë manifestasies of waarskuwingstekens van kognitiewe agteruitgang of demensie beskou nie:
- Vergeet af en toe waar jy sekere items plaas wat jy gereeld gebruik, soos jou bril of sleutels
- Om 'n kamer binne te gaan en te vergeet hoekom jy dit binnegegaan het
- Moeilikheid om besonderhede van 'n storie of gesprek te onthou
- Vergeet soms 'n geskeduleerde afspraak
- Raak maklik afgelei
- Vergeet die name van mense wat jy ken
Terwyl bogenoemde tipes vergeet in die meeste gevalle as normaal beskou word, as dit gepaard gaan met verwarring, ernstige kognitiewe gebreke of die onvermoë om familielede of goeie vriende te herken, is 'n mediese ondersoek in orde.
Oorsake van ouderdomsverwante geheueverlies
Daar is verskeie verskillende faktore wat kan bydra tot geheueverlies by seniors. Dit sluit in:
Stres
'n Studie wat by die Universiteit van Iowa gedoen is, het bevind dat daar 'n verband kan wees tussen korttermyngeheueverlies onder seniors en streshormone. Wanneer jy onder stres is, styg 'n natuurlike hormoon wat deur jou liggaam geproduseer word, bekend as kortisol, en soos jy ouer word, kan verhogings in kortisol lei tot geheueverlies. Kortisol is noodsaaklik vir oorlewing aangesien dit kritiese denke en waaksaamheid help bevorder.
Soos jy ouer word, kan aanhoudende verhoogde vlakke in hierdie hormoon egter nadelige gevolge op jou liggaam hê wat angs, spysverteringsprobleme, hipertensie en geheueverlies veroorsaak. As jy of 'n bejaarde geliefde angstig is, praat met 'n geneesheer om te bepaal hoe om stres beter te bestuur sodat kortisolspieke minder geneig is om jou geheue negatief te beïnvloed.
MCI
Ligte kognitiewe gestremdheid, of MCI, veroorsaak ligte maar merkbare afname in 'n bejaarde persoon se kognitiewe vermoëns. Dit veroorsaak 'n afname in denkvaardighede en geheue, en as jy MCI het, kan jy 'n groter risiko hê om Alzheimer se siekte of ander vorme van demensie te ontwikkel, volgens die Alzheimer-vereniging. Daar is twee tipes MCI:
- Amnestiese MCI is waar 'n persoon simptome kan toon van afsprake, relevante inligting of onlangse gebeure vergeet.
- Die ander tipe MCI staan bekend as nienamnestiese MCI. As jy of 'n geliefde hierdie tipe MCI het, kan denkvaardighede en die vermoë om besluite te neem beïnvloed word. Jy kan ook jou vermoë verloor om tyd effektief te oordeel, sekere take te voltooi of verminderde visuele persepsie raak te sien.
Die Alzheimer-vereniging merk verder op dat hoewel daar geen goedgekeurde medikasie is om MCI te behandel nie, gereelde oefening kan help om jou hart en bloedvate te verbeter, insluitend dié wat jou brein van voeding voorsien. Ander dinge wat breinfunksie kan verbeter, sluit in om sosiaal aktief te bly en deel te neem aan aktiwiteite wat jou brein stimuleer.
Demensie
Demensie is nog 'n toestand wat geheueverlies by seniors kan bevorder. Volgens die Mayo Clinic is demensie 'n term wat dikwels gebruik word wanneer daar verwys word na sekere simptome soos gebreke in geheue, oordeel, redenasie, taal en ander verskillende kognitiewe vaardighede. Dit begin gewoonlik geleidelik, maar met verloop van tyd kan dit 'n individu se kognitiewe vermoë vererger en aansienlik benadeel. Mayo Clinic verduidelik ook dat geheueverlies dikwels die eerste teken van demensie is. Ander tekens van demensie kan die volgende insluit:
- Vergeet woorde wanneer jy praat
- Vra herhaaldelik dieselfde vrae
- Verwar een woord vir 'n ander
- Verdwaal in bekende omgewing
- Onvermoë om eenvoudige aanwysings te volg
- Moeilikheid met bekende take
Alzheimer's
Geheueverlies by seniors kan ook deur Alzheimer se siekte veroorsaak word. As jy agterkom dat jy of een van jou ouers geheueverlies het wat met verloop van tyd geleidelik erger word in plaas daarvan om dieselfde te bly, maak 'n afspraak met die dokter. Dit is veral belangrik as die geheueverlies gepaard gaan met skielike veranderinge in gedrag of bui, of om items op ongewone plekke te plaas, soos om 'n beursie in die vrieskas te sit. Volgens Oregon He alth & Science University moet die volgende vrae aan die geneesheer gevra word oor geheueverlies:
- Hit die geheueverlies verband met die verouderingsproses, of is dit simptomaties van 'n ernstiger toestand?
- Watter tipe mediese toetse word voorgestel?
- Moet die pasiënt 'n spesialis sien, en indien wel, sal versekering die koste dek?
- Is die geheueverlies tydelik of langtermyn?
- Wat is 'n paar ander oorsake behalwe Alzheimers vir geheueverlies?
As jy of jou geliefde aan geheueverlies ly wat met Alzheimer's verband hou, is bestaande kognitiewe tekorte oor die algemeen nie omkeerbaar nie, maar sekere voorskrifmedisyne soos Aricept kan egter help om die vordering van die siekte te vertraag.'n Omvattende mediese ondersoek kan help om die oorsaak van die geheueverlies te bepaal, en hoe vinniger die onderliggende oorsaak herken en behandel word, hoe vinniger kan 'n effektiewe behandelingsplan geïmplementeer word.
Soek behandeling om beter te lewe
Alhoewel daar geen strategieë is om te waarborg dat 'n senior nie geheueverlies sal ervaar nie, is daar 'n aantal hoogs effektiewe behandelingsmetodes wat kan help om kognitiewe gesondheid te bewaar. Dit is belangrik dat jy of jou geliefde saam met 'n dokter of geestesgesondheidswerker werk om te bepaal watter behandelingsopsie die beste geskik is om jou individuele situasie te help bestuur. Ten spyte van veranderinge in kognitiewe funksie, kan jy steeds 'n sinvolle, gelukkige en aktiewe leefstyl lei wanneer die oorsaak van jou geheue tekort erken en toepaslik behandel is.
