Bewerk jou geheue deur pret te hê met hierdie verslawende speletjies!
Herinneringe is waardevol, maar daar is baie wat gedoen moet word om daardie herinneringe lank en sterk te hou. Speletjies is een van die beste maniere om die senior brein 'n broodnodige oefening te kry. Kies jou keuse van digitale legkaarte en dié met pen en papier wat 'n nuwe deel van die daaglikse roetine sal word, en gelukkig!
Kruiswoordraaisels
Kruiswoordraaisels laat die brein na verbindings soek en telkens deur die geheue soek vir antwoorde. Van onlangse popkultuur, definisies van woorde en hoe om die antwoorde te laat pas, is blokkiesraaisels 'n oefensessie vir die geheue. As jy op soek is na 'n ongelooflike blokkiesraaisel wat jy aanlyn kan speel, laat The Washington Post se Daily Crossword jou toe om die legkaart na te gaan terwyl jy gaan om seker te maak jy is op die regte pad. Klassieke geheuespeletjies vir seniors soos blokkiesraaisels is moeilik om te klop wanneer dit by pret kom.
Sudoku
Nie net 'n probleemoplossingsraaisel nie, Sudoku help die geheue! Anders as 'n blokkiesraaisel wat soms baie niskennis vereis, vereis 'n Sudoku niks meer as getalle nie. Dit is wonderlik om die geheue skerp te hou terwyl jy deur die legkaart werk, want jy sal die nommers moet herroep wat jy nog nie gebruik het nie. Speel Sudoku aanlyn of met 'n pen(cil) en papier.
Konsentrasie
Alternatiewelik het hierdie speletjie 'n maklik om te onthou naam: geheue. Gryp twee pakke uit 'n pak kaarte, koop 'n stel kaarte wat aan die geheuespeletjie toegewy is, of trek 'n aanlyn weergawe van geheue op. Draai al die kaarte om sodat hulle met die gesig na onder is. Draai een kaart op en draai dan 'n ander op. As hulle ooreenstem, verwyder die paar van die tafel. Indien nie, draai hulle terug en herhaal totdat al die kaarte skoongemaak is.
Maak dit 'n wedren en kompeteer met 'n vriend of stel 'n tydteller om te sien hoe vinnig jy kan gaan!
Skaak
'n Universele speletjie, jy kan skaak speel met 'n vriend, op jou foon of op jou rekenaar. Dit is nie net 'n speletjie van strategie nie, maar jy sal die moontlike skuiwe wat jy oorweeg om te maak moet onthou, asook die opvolgbewegings om jou teenstander teë te werk.
Die goeie nuus is wanneer jy teen die rekenaar speel, jy kan die moeilikheidsgraad verander om jou te ontmoet waar jy is.
Jigsaw Puzzles
Hoe is legkaarte 'n geheuespeletjie? Want jou brein moet werk waar dit gesien word daardie pop van kleur, daardie klein stukkie blomblaar, die hoek van die huis, alles terwyl jy die legkaart uitsorteer en saamstel.
Steeds nie verkoop nie? Hoekom nie 'n legkaart optel wat 'n soektog word sodra jy klaar is nie. Dit sal jou nou regtig laat onthou wat jy op elke stuk sien terwyl jy besig is om op te los.
Trivia-speletjies
Soos blokkiesraaisels laat trivia-speletjies jou brein deur al die inligting wat jy gestoor het, werk. Of dit nou partytjiespeletjies soos Trivial Pursuit is wat jou na 'n antwoord sonder leidrade laat soek, 'n aandwag van Jeopardy wat jou dwing om aan die vraag vir die antwoord te dink, of speletjies wat 'n bietjie hulp bied, soos die telefoontoepassing Trivia Crack (wat vir jou meervoudigekeusevrae gee) daar is baie trivia-speletjies wat goeie geheue-oefeninge vir seniors blyk te wees.
Woorde met vriende
Neem jou Scrabble-speletjie aanlyn waar afstand nie saak maak nie met Words With Friends. (Hoewel 'n klassieke persoonlike spel van Scrabble net so wonderlik is.) Laat jou brein deur jou geheuebank van woorde soek om 'n woord met die hoogste punte te bou. En terwyl jy al die opsies oorweeg wat jy kan speel, sal jou geheue werk om daardie idees in jou gedagtes te hou. (En - as jy 'n bietjie hulp nodig het, is daar geen skande om 'n helperinstrument soos WordFinder te gebruik nie!)
As jy iets wil hê wat jy alleen kan speel, maak Boggle 'n uitstekende opsie om woorde te bou, die woorde te onthou wat jy gespeel het en die woorde wat jy wil speel. Jy kan aanlyn speel of 'n stel vir jouself by die huis hou.
Opdienbordspeletjie
Ken jy daardie laai met allerhande allerhande goed binne-in? Dit het nou 'n uitstekende gebruik. Of jy kan klein willekeurige items van regoor die huis bymekaarmaak wat op 'n tafel sal pas. Gooi 'n dosyn of wat items op die skinkbord. Neem 'n piek by die skinkbord vir ongeveer dertig sekondes en draai dan weg of bedek die voorwerpe.
Probeer om soveel items neer te skryf as wat jy gesien het! As dit te maklik begin raak, verhoog die aantal items mettertyd of jaag selfs met 'n vriend.
Mahjong
Om mahjong te speel is wonderlik vir die korttermyngeheue, soos Sudoku en legkaarte. Dit sal jou memoriseringvaardighede opskerp, en wanneer jy aanlyn speel, is dit maklik om die moeilikheidsgraad op of af te draai, afhangende van hoeveel van 'n uitdaging jy soek.
Hou jou geheue skerp deur te speel
Verskerp jou korttermyngeheue en oefen jou langtermyngeheue met 'n paar breinraaisels. Van klassieke pen en papier blokkiesraaisels tot digitale speletjie-uitdagings met Words With Friends, geheuespeletjies is nie meer 'n dowwe, reënerige dagaktiwiteit nie. Hulle is 'n manier om kontak te hou met familie en jou geheue gesond te hou.
