Terwyl jy kan onthou om jou liggaam skoon te maak, moenie vergeet om jou mat skoon te maak nie.
Hoe meer jy sweet, hoe beter is die oefening – maar hoe slegter is jou joga-mat. Ten spyte daarvan dat dit vol trae en doelbewuste bewegings is, kan die weerstandstremming wat jy op jou liggaam plaas terwyl jy joga doen, ernstige sweet en vuil maak wat baie vinnig op jou joga-mat sal opbou. En met jou lyf so naby aan jou mat gedruk, kan jy jou troos in die wete dat daar 'n aantal DIY-joga-matskoonmakers is sonder harde chemikalieë wat jy tuis kan maak.
Gebruik koeksoda om dadelik skoon te maak
As jy iemand is wat baie sweet en/of 'n olierige gelaat het, dan kom jy seker van elke sessie af met 'n glinsterende mat. In plaas daarvan om 'n week of twee te wag om dit behoorlik skoon te maak, probeer om koeksoda te gebruik om van daardie olie op te suig.
Hier is hoe jy koeksoda op jou joga-mat na-oefening kan gebruik:
- Neem 'n ¼ koppie koeksoda en sprinkel dit oor jou mat asof jy 'n hoop deeg meelblom.
- Vryf die koeksoda in die mat met jou hande. Moenie dit maal nie, vryf dit net genoeg in om aan die olies vas te heg.
- Laat dit vir 30 minute sit.
- Stof die oortollige op of neem dit buite en borsel dit af.
- As jy voel dat daar nog oorblyfsels oor is, neem 'n klam mikroveselhanddoek en vee die oorblywende koeksoda af.
Asyn- en waterjoga-matsproei
'n Vinnige mengsel wat jy by die huis met spensbestanddele kan saamvoeg, is 'n asyn- en watersproei. Volg hierdie aanwysings om jou eie te maak:
- Meng ¼ koppie gedistilleerde asyn met 1 koppie water in 'n spuitbottel.
- Voeg twee druppels van jou gunsteling essensiële olie by om enige voortslepende asynreuk af te weer.
- Spuit jou hele joga-mat met die mengsel, maak seker dat jy dit nie week nie, want dit sal waarskynlik in die mat absorbeer.
- Vee dit af met 'n skoon handdoek.
- Sodra dit droog is, doen dieselfde vir die ander kant van jou mat.
- Laat heeltemal droog word vir 'n dag voor jy dit weer gebruik.
Vinnigewenk
As jy nie 'n aanhanger van asyn is nie, kan jy hekshasel vervang of dit by die mengsel voeg vir 'n kragtige tuisskoonmaker.
Seepwater is 'n wonderlike selfdoen-jogamatskoonmaker
As seep en water goed is vir jou gesig, is dit goed genoeg vir jou joga matte. Al wat jy nodig het, is 'n bietjie skottelgoedseep, warm water en 'n waslap.
- Gooi 'n paar koppies warm water en 'n paar druppels skottelgoedseep in 'n bak.
- Roer die seep met jou vinger om 'n bietjie skuim te maak.
- Sit jou joga-mat op 'n teël- of linoleumvloer, of die onderkant van jou bad.
- Doop jou waslap in die mengsel en skrop dit in die mat. Sodra jy klaar is met een kant, kan jy dit omdraai en die ander aanpak.
- Spoel die mat af met bietjie skoon water (dompel dit net onder of gebruik 'n stortkop/kraan as die etiket sê dis reg).
- Gebruik 'n skoon handdoek en druk enige oortollige vog uit.
- Los dit uit of hang om droog te word.
Vinnigewenk
As jy nie enige skottelgoedseep byderhand het nie, kan jy Castile seep vervang.
Hoe gereeld moet ek 'n joga-mat skoonmaak?
Net soos jou bedlakens, was jy waarskynlik nie jou joga-mat so gereeld as wat jy moet nie. As jy joga elke dag of 'n paar keer per week oefen, moet jy jou mat een keer per week was. Voeg dit by jou huishoudelike takelys of jou naweekopruimroetine om seker te maak dat jy nie vergeet nie.
Is dit veilig om jou joga-mat in die wasmasjien te sit?
Tegnies gesproke is daar niks wat jou keer om 'n joga-mat in jou wasmasjien te sit nie - al is dit 'n ondeurdagte avontuur. Aangesien joga-matte veronderstel is om veerkragtig en ondersteunend te wees, word hulle gewoonlik van absorberende skuimmateriaal gemaak. Nou sien jy hoe dit dalk nie 'n goeie idee is om dit vir 30 minute in 'n reuse-bak vol water te sit nie. Dit wil sê, tensy jy 'n industriepers of sypaadjieroller het wat jy kan gebruik om al daardie opgesopte water uit te druk.
Gaan altyd die etiket na voordat jy iets was
Etikette bestaan vir 'n rede, maak nie saak hoe irriterend hulle is nie. Nie net sal hulle jou vertel van watter materiale jou joga-matte gemaak is nie, maar hulle moet sorg- en skoonmaakinligting insluit. Byvoorbeeld, die etiket moet jou vertel of jou mat deur 'n wasmasjien siklus gesit kan word of veilig is om in water onder te dompel.
Terwyl koltoetsing 'n besliste manier is om te sien of daar 'n chemiese reaksie gaan wees, sal dit nie altyd die blywende skade wys wat kom nie. Moenie jou joga mat verwoes nie; gaan die etikette na voordat jy dit skoonmaak met enige tuisgemaakte of winkelbespuitings.
Maak jou liggaam en jou mat skoon
Joga is 'n gewilde praktyk wat werk om die liggaam te versterk deur doelbewuste houdings en bewegings met geen ander toerusting as 'n mat nie. Jou joga-mat is 'n broeiplek vir kieme en bakterieë, so jy moet seker maak dat jy dit elke week of wat skoonmaak. Moenie stres om die beste oor-die-toonbank produkte te vind nie. Draai eerder na hierdie maklike selfdoen-joga-matskoonmakers.
