Gesinsterapie kan 'n kragtige hulpmiddel wees vir diegene wat wil werk aan 'n gesonder gesinsisteem. Dit is belangrik om in gedagte te hou dat daar beide positiewe en negatiewe aspekte van gesinsterapie is.
Voor- en nadele van gesinsterapie
Gesinsterapie kan ongelooflik nuttig wees vir alle lede van 'n gesin as almal bereid is om deel te neem en hul eie optrede en reaksies op mekaar te ondersoek. Gesinsterapie kan 'n bietjie meer uitdagend word wanneer sommige lede nie wil deelneem nie, of as daar probleme met selfrefleksie is.
Hoekom is gesinsterapie belangrik?
Jou gesin is 'n mikrokosmos vir hoe jy met ander buite jou gesinsisteem omgaan. Werk aan die gesondheid van jou gesinsisteem kan jou interaksies met jou gesinslede, sowel as met ander, positief beïnvloed. Kwessies binne gesinsisteme is dikwels multigenerasioneel, wat beteken dat die probleme wat in jou gesin voorkom, waarskynlik patrone is wat generasies gelede ontwikkel en oorgedra is. Gesinsterapie kan gesinne bystaan met:
- Werk deur verslawing (met een of meer familielede wat aktief of voorheen gebruik)
- Verbetering van kommunikasie- en luistervaardighede
- Verstaan mekaar se behoeftes
- Kweek individuele insig en emosionele intelligensie wat verhoudingsgesondheid positief beïnvloed
- Oorgang deur 'n egskeiding en/of stiefgesin situasie
- Same-ouerskap na 'n breuk of egskeiding
- Multi-gernasionale kwessies as nie-onmiddellike familielede binne dieselfde huishouding woon
- Verwerking van 'n individuele en/of familietrauma
- Versterking van ouerskapvaardighede
Wat is die nadele van gesinsterapie?
Gesinsterapie kan probleme veroorsaak as een of meer lede weier om deel te neem. Dink so daaraan - gesinne soek homeostase (balans), al is dit ongesond. Dit beteken dat elke persoon binne die gesin 'n rol het om te speel om die struktuur van die gesin te handhaaf. Wanneer sommige gesinslede na gesonder patrone wil werk, maar ander nie, sal die gesinstruktuur begin verskuif en sodoende onbewuste en/of bewuste angs skep soos 'n verandering binne die gesinstruktuur ontwikkel en die ou "balans" weggegooi word.. Enkele uitdagings:
- Stel jou en/of ander lede van jou gesin bloot aan seer en pynlike kwessies waarvan jy voorheen nie bewus was nie - kan baie intens wees, lei tot isolasie en emosioneel gedreineer as jy nie 'n ondersteunende gesinstruktuur het nie (let daarop dat dit tydelik kan wees as jou gesin bereid is om by berading te bly)
- Sodra gesinsterapie begin, kan dit moeilik wees om gesinsituasies te sien soos jy gewoond was en jou persepsies kan verander word - kan tot negatiewe gevoelens lei, veral as ander binne jou gesin nie bereid is om deur te gaan met terapie of is in ontkenning van ongesonde gesinspatrone
- Gesinskwessies kan tydelik verskerp namate ongesonde patrone en gedrag meer sigbaar word - in terapie is probleme geneig om erger te word soos hulle ontbloot en ondersoek word, voordat hulle beter word
Wat gesinsterapie nie is nie
Gesinsterapie is nie 'n goeie keuse as jy die skuld wil plaas of enige familielid wil isoleer nie. Dit is algemeen dat 'n familie 'n "geïdentifiseerde pasiënt" etiketteer, ook bekend as die een individu wat die disfunksie van die gesin opneem of absorbeer. Deur dit te doen, dien hulle as 'n afleiding en sondebok vir ander familielede om te vermy om die ongesonde gesinsisteem se kernkwessies te hanteer. Gesinsterapie is ook nie daarop gemik om uitsluitlik met paartjies te handel nie.
Soorte gesinsterapie
As jy gesinsterapie oorweeg, en 'n spesifieke terapeutiese intervensie in gedagte het, weet dat ongeag watter tipe teorie jou terapeut praktiseer, navorsing dui daarop dat die hoogste koerse van terapeutiese sukses aan die kliënt (gesin) gekoppel is. en terapeutverhouding en nie die modaliteit wat jou terapeut gebruik nie.
Voordele en nadele van gesinsisteemteorie
Gesinsisteemterapie was gebaseer op Murray Bowen se gesinsisteemnavorsing. Algemene gesinsisteembehandelingsmodaliteite wat deur Bowen se gesinsisteemteorie beïnvloed word, sluit strategiese gesinsterapie in, sowel as strukturele gesinsterapie. In Bowen se gesinsisteemteorie:
- Een familielid se gedrag beïnvloed die ander lede van die gesin
- 'n Verandering in een gesinslid se gedrag sal die hele gesinsisteem beïnvloed
- Beklemtoon deurdringende familiale patrone deur die gebruik van 'n genogram waar die gesin se verhoudingsgesondheid, mediese toestande, sielkundige welstand en verhoudingsgeskiedenis tot etlike generasies terug in kaart gebring word
- Vereis diep selfrefleksie, insig en emosionele intelligensie, of die gewilligheid om aan hierdie faktore te werk
Voor- en nadele van strategiese gesinsterapie
Strategiese gesinsterapie is 'n sterkte-gebaseerde metode wat dikwels die modaliteit van keuse is vir klinici wat gesinne behandel wat dwelm- en/of alkoholgebruikverwante diagnoses het. Strategiese gesinsterapie:
- Fokus op die verandering van ongesonde gedrag en patrone teenoor die kweek van 'n diepgaande begrip van die kernkwessie
- Mag korter wees as ander terapeutiese modaliteite, wat beteken dat behandeling in sommige omstandighede nie so lank mag neem in vergelyking met ander terapeutiese modaliteite nie
- Konseptualiseer gesinsimptome as gevolg van aanhoudende patrone wat nog opgelos moet word
- Terapeut help familie om met oplossings vorendag te kom en nuwe en gesonder gesinsreëls te skep
Voor- en nadele van funksionele gesinsterapie
Funksionele gesinsterapie het ten doel om kliënte te help om te verstaan dat beide gesonde en ongesonde gedrag die gesinsisteem beïnvloed en daardeur beïnvloed word. Funksionele gesinsterapie:
- Beklemtoon elke individuele gesinslid se sterkpunte en bou daarop voort vir verandering binne die sisteem
- Help elke individu om positiewe verandering te kweek
- Is 'n buigsame terapeutiese struktuur wat aanpas by die gesin se behoeftes tydens elke sessie
- Is dikwels 'n kort terapeutiese model
- Duik nie diep in multigenerasiekwessies nie en is geneig om op meer onmiddellike kwessies te fokus
- Neeg om meer terapeut gelei teenoor kliënt gelei te wees
Wanneer gesinsberading gepas is
As jy en jou gesin daartoe verbind is om beter te verstaan hoe jou eie gedrag ander binne jou gesinsisteem beïnvloed, sonder om enige individu in die gesin te blameer, dan is gesinsterapie dalk 'n goeie opsie om te probeer.
