As jy op soek is na 'n sosiale dans wat baie pret is en jou energie sal verhoog elke keer as jy dit doen, probeer om 'n paar jitterbug-danspassies te leer. Jitterbug is 'n tipe swing-dans wat tydens die Big Band-era bekend geword het. Dit het onlangs weer gewild geword. Gryp 'n maat en probeer hierdie vurige formaat om te sien of dit met jou saamval.
The Jitterbug Basic
Die basiese jitterbug word in ses tellings van musiek getel, maar daar is net vier stappe.
- Begin na jou maat kyk met jou hande saggies voor jou geklem.
- Druk in mekaar se hande om julle liggame terug te dryf. Die voorsprong moet terugstap met sy linkervoet, terwyl die volger met haar regterkant terugstap.
- Trek mekaar se hande liggies om nader aan mekaar te beweeg, en stap vorentoe met die teenoorgestelde voet. Saam word stappe twee en drie die rotstap genoem.
- Die leier stap en leun na links terwyl die volger na regs stap en leun.
- Die leier stap en leun na regs terwyl die volger na links stap en leun.
- Herhaal stappe twee tot vyf soveel keer as wat jy wil teen 'n tempo van vinnig, vinnig, stadig, stadig.
In enige vennootwerk is dit belangrik om 'n sterk verbintenis met jou maat te behou deur jou arms stewig te hou. Sodra jy die basiese geoefen het en gemaklik daarmee voel, probeer om in 'n sirkel te beweeg.
Triple Step
Verhoog jou tempo 'n kerf met die drievoudige stap. Dit is die basiese met agt stappe in plaas van vier, uitgevoer teen 'n hoër spoed.
- Stappe vir die volgeling - rotstap, regs, links, regs, links, regs links.
- Stappe vir die leier - rotstap, links, regs, links, regs, links, regs.
Onderarmdraai
Om onderarmdraaie uit te voer is 'n eenvoudige manier om 'n bietjie speserye by jou jitterbug te voeg.
- Begin na jou maat, hande voor jou, saggies vasgeklem.
- Voer 'n klipstap uit.
- Die leier moet na links uitstap en sy linkerhand op en na die kant lig, en sy maat trek om na haar regs uit te stap en haar hand op en na haar regs op te lig.
- Die leier plaas sy gewig op sy regtervoet en begin sy linkerhand in 'n kloksgewyse sirkel oor sy maat se kop trek, wat haar lei om haar linkervoet oor haar lyf te trap en 'n halwe draai na regs te maak.
- Die leier voltooi die sirkel, trek sy maats met die hand af terwyl hulle nog 'n rotsstap skuins van mekaar af uitvoer.
As jy die basiese stap en hierdie draaie kan bemeester, is jy gereed om die dansvloer te slaan!
Die Binnedraai
Wanneer die binnedraai uitgevoer word, ook bekend as die snoepiedraai, sal jy en jou maat kante wissel.
- Begin na mekaar toe.
- Voer 'n klipstap uit.
- Die leier laat die maat se linkerhand los en trek sy maat vorentoe.
- Julle voer elkeen die eerste helfte van die drievoudige stap uit terwyl hy 'n antikloksgewyse sirkel oor haar kop trek en uit haar pad beweeg en haar voor hom draai.
- Voer die tweede helfte van die drievoudige stap uit en beweeg weer voor mekaar.
Knuffelstappie
Word gesellig met die knuffelstappie. Dit is 'n natuurlike byvoeging as jy die binnedraai bemeester het.
- Begin na mekaar toe.
- Voer 'n klipstap uit.
- Die leier laat die maat se linkerhand los en trek sy maat vorentoe.
- Julle voer elkeen die eerste helfte van die drievoudige stap uit terwyl hy 'n antikloksgewyse sirkel oor haar kop trek en haar van hom af draai. Die maat moet haar linkerhand oor haar maag reik om die leier se regterhand te vat.
- Voer die tweede helfte van die drievoudige stap in die knuffelposisie uit.
- Rock step.
- Die leier laat die maat se linkerhand los en draai haar terug in die rigting wat sy gekom het terwyl hulle albei die drievoudige stap uitvoer, en terugkeer na die beginposisie.
Word sosiaal met die Jitterbug
Of jy by die mees basiese stappe hou of jy raak baie bedrewe by die fynste draaie, jitterbug-dans is baie pret om te leer, en selfs meer pret om te doen! As jy van die jitterbug hou, oefen die stappe hier, kyk dan na plaaslike balsaalateljees of sosiale geleentheidlys sodat jy jou vaardighede op die proef kan stel. Vir afwisseling, probeer ook ander swaaidanse.
