Dit is nou die tyd om preteens die gereedskap te gee om te groei tot selfversekerde, gegronde tieners. Jy het dit heeltemal.
Die tienerjare kan onstuimige tye wees, en pretieners staan op die punt om een van die mees delikate tye in hul lewens binne te gaan. Ouers en voogde van pretieners kan egter help om die oorgang glad te maak deur hulle belangrike lewensvaardighede te leer voordat hulle deur puberteit gaan.
Moenie stres as jy nog nie al hierdie dinge met jou bokkie gedek het nie. Jy het tyd. Dit gaan alles oor die voorbereiding van kinders om die verhoogde verantwoordelikheid en druk van die tienerjare te hanteer, en dit is nooit te laat om te begin nie. Hierdie ouerskapwenke vir tieners sal help.
Vinnige feit
Watter ouderdom word 'n kind eintlik as 'n preteen beskou? Tegnies gesproke, wanneer ons praat oor die tienerjare, praat ons van kinders van nege tot 12.
1. Gebruik effektiewe mensevaardighede
Mensevaardighede is 'n belangrike deel van kommunikasie. Terwyl sommige kinders natuurlik by hulle kom, het ander 'n helpende hand nodig om te leer om deur die lewe te beweeg en met grasie te kommunikeer. As tieners na middelskool, hoërskool en verder inbeweeg, moet tieners weet hoe om met ander te praat om hul behoeftes te kommunikeer, hul begrip aan te dui, relevante vrae te vra en hulself gepas uit te druk.
Met 'n goeie basis in kommunikasie, sal tieners beter toegerus wees om:
- Advokaat vir hulself
- Vra vir hulp of raad wanneer hulle dit nodig het
- Vra vir verduidelikings wanneer hulle nie instruksies vir opdragte of werke verstaan nie
- Navigeer die wêreld beleefd
- Vorm beter verhoudings
Essential People Skills
Interpersoonlike vaardighede wissel van oogkontak maak wanneer jy praat tot beleefd reageer in gesprek. Van die belangrikste is:
- Lees en kommunikeer met lyftaal
- Maak oogkontak
- Onderhandel
- Luister en wys hulle luister
- Assertief
- Kommunikeer verbaal
- Werk saam met ander om probleme op te los
- Beleef beleefd
Leer mensevaardighede
Die eerste en belangrikste element in die aanleer van goeie mensevaardighede vir jou kind is om dit self te demonstreer. Kinders leer deur voorbeeld, en jou voorbeeld is die een waarna hulle die meeste waarskynlik sal kyk. Dit is nou belangriker as ooit tevore dat jy goeie mensevaardighede toon sodat jou kinders jou voorbeeld sal volg. Jy kan ook jou kinders se lewe 'n leerryke omgewing maak, wat hulle baie geleenthede gee om belangrike sosiale vaardighede aan te leer en te oefen.
- Stel hulle bloot aan diversiteit. Gee jou kinders baie geleenthede om met alle verskillende soorte mense en groepe te kommunikeer wat 'n mengsel van volwassenes, tieners en kinders insluit. Kerke, gemeenskapsgroepe, gesinsentrums, musiek- of uitvoeringsgroepe en soortgelyke aktiwiteite bied almal geleenthede vir jou kinders om in 'n veilige omgewing met ander te kommunikeer.
- Probeer sport as jou kinders belangstel. Jeugsport sal hulle leer hoe om spanmaats te wees, om na afrigters en mentors te luister, en hoe om by sportmangees betrokke te raak. Om ontspanning jeugsport in jou area te vind, gebruik 'n opspoorder soos Upward, wat jou toelaat om jeugsport in jou streek te soek.
- Speel gereeld gesinspeletjies. Interaksie in gesinsbordspeletjies kan allerhande sosiale vaardighede aanleer, soos konflikhantering, probleemoplossing en ander. Vir tieners, oorweeg Awkward Moment Card Game, 'n speletjie wat baie ongemaklike sosiale situasies in 'n prettige en veilige omgewing bied.
- Eet saam aandete. Beklemtoon tafelmaniere en heen-en-weer bespreking tydens aandete. Eet aandete saam met gaste en ander gesinne, en eet in verskeie situasies, soos buite by 'n restaurant of by 'n vriend se huis.
Vinnigewenk
Dit maak nooit seer om jou verwagtinge duidelik te stel nie. Voordat jy uitgaan vir ete of by 'n aktiwiteit aansluit, skets verwagte sosiale vaardighede en modelleer dit dan self. Praat daarna ook daaroor om te help met enige vrae wat kinders mag hê.
2. Voed hulleself
Graadskoolkinders kan maklik eenvoudige ontbyte maak en 'n voedsame middagete inpak, en ouer kinders kan eenvoudige gesinsma altye beplan en voorberei. Om te leer om kos voor te berei het nie net gesondheidsvoordele wat 'n leeftyd hou nie, maar dit is 'n lewensvaardigheid wat hulle nodig sal hê. As jou kind eenvoudige kos kan voorberei, is dit dalk minder geneig om hulle na verpakte geriefskos te wend – veral as jy dit nie in die huis hou nie.
Noodsaaklike vaardighede
Beplanning en voorbereiding van ma altye vereis veelvuldige vaardighede, insluitend:
- Verstaan watter kosse voedsaam is en hoekom jy voedsame kosse moet eet
- Beoordeel beskikbare bestanddele om te bepaal wat om voor te berei - of maak 'n inkopielys van nodige bestanddele
- Lees en volg 'n resep
- Meet bestanddele
- Veilig gebruik van kombuistoerusting om kos voor te berei
Om te begin met ma altydvoorbereiding en koskeuses
Begin so jonk as moontlik, leer jou kinders basiese voedingsinligting. Nutrition.gov bied 'n verskeidenheid hulpbronne om jou voorkinders te leer oor die maak van voedsame koskeuses. Daarbenewens:
- Model gesonde eetgewoontes. Praat oor die besluite wat jy neem oor jou eie koskeuses en hoekom jy kies wat jy is.
- Voed jouself op. Probeer 'n boek soos Kry jou gesin reg om te eet, wat jou wys hoe om jou kinders te leer om gesonde eetgewoontes te vestig.
- Gee kinders opvoedkundige hulpbronne. Koop 'n kookboek wat gerig is op kinders en tweens, soos The Young Chef deur die Culinary Institute of America, wat resepte bied en noodsaaklike kooktegnieke leer. Gebruik gereedskap soos die Partnership for Food Safety Education se Kinderspeletjies en -aktiwiteite, wat basiese voedselveiligheid in 'n prettige formaat leer.
- Kry kinders betrokke by middagete. Leer jou kinders hoe om 'n voedsame middagete voor te berei en laat hulle elke dag hul skoolmiddagete pak. 100 Days of Real Food bied 'n afdeling van skoolmiddagetes wat voedsaam en maklik is om voor te berei. Blaai deur die afdeling saam met jou kinders om hul middagetes vir die week te beplan en laat hulle 'n inkopielys maak.
- Leer ware ma altydbeplanning. Werk saam met jou kinders om 'n gesinsma altyd te beplan. Tweens is oud genoeg om verantwoordelik te wees vir en 'n gesinsma altyd ten minste een keer per maand te beplan. Vir hulp, probeer hierdie gratis aflaaibare lesplanne vir ma altydbeplanning.
3. Vertraag bevrediging
In 'n samelewing gevul met onmiddellike bevrediging, is dit waarde om te leer om geduldig te wees. Jy het waarskynlik gehoor van daardie bekende studie wat in die 70's met kinders en malvalekkers gedoen is wat getoon het dat kinders wat beter in staat was om bevrediging te vertraag as hul maats, beter op skool presteer het en minder gedragsprobleme gehad het. Later in die lewe het daardie selfde kinders hoër SAT-tellings gehad en was meer geneig om kollege te gradueer en 'n hoër inkomste te verdien.
Wanneer jy vertraagde bevrediging onderrig, is wat jou kind eintlik leer impulsbeheer. Tweens met beter selfbeheersing is ook minder geneig om betrokke te raak by sosiaal of persoonlik vernietigende gedrag, soos afknouery of bedrog op 'n toets.
Noodsaaklike vaardighede vir impulsbeheer
Ons kan almal 'n bietjie meer impulsbeheer gebruik, en daar is eintlik baie vaardighede betrokke by die uitstel van bevrediging:
- Doen take of huiswerk voor skermtyd
- Spaar geld om iets te koop
- Om beurte in speletjies
- Wag vir ander om klaar te praat in plaas van om te onderbreek
Onderrig selfbeheer
Soos met al die ander lewensvaardighede, is jou voorbeeld van uiterste belang. As jou kinders sien jy toon selfbeheersing, is hulle meer geneig om hul voorbeeld te volg. Soos kinders ouer word, moet hulle meer geleenthede hê om hulself te beheer met minder ouerbetrokkenheid.
- Stel verwagtinge met jou tweens. Werk saam met hulle om die gepaste gedrag te bepaal wat jy van hulle sal verwag en help hulle dan om strategieë te vind om aan daardie verwagtinge te voldoen.
- Versterk positiewe gedrag. Wanneer jy betrap dat jou kind iets reg doen, beloon hulle met ekstra voorregte of meer vertroue.
- Moedig goeie tydbestuur aan. Tyd is 'n beperkte hulpbron, en kinders moet weet hoe om dit te bewaar. Stel 'n taakskedule en vryetyddoelwitte en praat oor hoe kinders dit kan bereik.
- Oefen om beurte te maak. Jy het waarskynlik al hieraan gewerk toe jou bokkie 'n voorskoolse kind was, maar beurte maak is ook baie belangrik vir ouer kinders. Gee hulle geleenthede om beurte te maak in gesprekke en speletjies sodat hulle kan oefen om te wag.
Vinnigewenk
As jy gevolge afdwing, gebruik logiese of natuurlike gevolge wat natuurlik ontstaan as gevolg van die gedrag, en maak seker dat die tiener die gevolge van hul keuses verstaan. Die Ouerskap met liefde en logika Ouerskappakket vir ouderdomme 7-12 is 'n uitstekende hulpbron.
4. Hoe om wasgoed te was
Tweens wat nie basiese wasgoedtake kan verrig nie, word universiteitstudente wat groot mandjies vuil klere op hul pouses huis toe bring (of daardie kinders wat nie volgens kleur gesorteer het nie en alle pienk hemde en onderklere gehad het). Niemand wil dit hê nie.
Gelukkig, met wasgoed, kan jy kinders op 'n jong ouderdom begin deur hulle te laat help om te sorteer. Dan, soos hulle ouer word, kan jy hulle leer om te vou, en uiteindelik kan jy hulle wys hoe om die wasser en droër te werk en vlekke en wasmiddel te bestuur.
5. Bestuur 'n klein begroting
Namate jou kinders tweens word en die vermoë het om 'n bietjie geld te verdien, is dit belangrik om hulle te leer om dit te bestuur. Bank of America stel die volgende voor:
- Sit saam met jou kind en bepaal hoeveel geld sy maandeliks sal verwag om te verdien.
- Skets die items waarvoor jy verwag dat jou kind moet betaal (soos flieks, koeldrank, videospeletjies, ens.).
- Stel bestedingsbeperkings - dit wil sê dinge wat jy nie jou kind sal toelaat om te koop nie, al is dit sy geld.
Tik dan inkomste en verwagte uitgawes in 'n gratis begrotingswerkblad in. Vereis dat jou kind sy uitgawes dophou en hom aanmoedig om 'n klein bedrag geld opsy te sit om vir grootkaartjie-items of ander uitgawes te spaar.
6. Bly veilig by die huis as jy alleen is
Sommige ouers is gemaklik om kinders so jonk as 8 vir 'n kort tydperk alleen by die huis te los, terwyl ander verkies om te wag totdat hul kinders 'n bietjie ouer is. Maar teen die tyd dat hulle hul tussenjare bereik, is die meeste ouers gemaklik om kinders ten minste vir 'n paar uur alleen by die huis te los.
Dit is 'n groot probleem om alleen te bly, en jy kan kinders so jonk as 8 leer wat jy van hulle verwag wanneer hulle op hul eie is, asook basiese veiligheidsreëls en -prosedures leer.
Vinnigewenk
Voordat u kind toelaat om alleen by die huis te bly, assesseer hul gereedheid. Reageer hulle goed op onverwagte situasies? Kan hulle uit die moeilikheid bly as jy nie direk oor hulle toesig hou nie?
Leer basiese veiligheid aan sodra jy vermoed dat jy jou kinderhuis alleen sal begin verlaat.
- Skets jou verwagtinge uiteen en gaan oor veiligheidsreëls. Stel reëls vir dinge soos die gebruik van die stoof, antwoord 'n foon of deur, inklok by ouers en ander.
- Sit saam met jou kind en stel 'n lys noodkontakte op.
- Kom met 'n veiligheidskontrolelys vir kinders wat alleen by die huis sal bly en verwag dat jou kind dit sal gebruik wanneer hulle sonder 'n volwassene tuis bly.
- Gaan voort om die situasie te heroorweeg en bespreek met jou kind hoe dinge gegaan het, kwessies en hoe hy enige kwessies wat opgekom het anders kon hanteer het.
7. Staan op vir hulself
Soos kinders ouer word, neem groepsdruk toe. Terwyl ouers geneig is om die meeste oor groepsdruk met tieners te bekommer, kan dit die grondslag lê om moeiliker uitdagings te weerstaan namate jou kinders ouer word om jou kinders te leer om hul man te hou met maats in hul laerskool en voortienjare.
Die skep van 'n sterk grondslag van waardes is die eerste stap om jou kinders te help om vir hulself op te staan wanneer dit by groepsdruk kom, en dit is iets wat ouers van kleins af moet doen. Soos jou kinders hul tienerjare nader, kan jy ook:
- Bespreek jou kind se dag. Vra oor hul uitdagings en hoe hulle gevoel het oor hoe hulle dit hanteer het, en bied voorstelle om hulle te help om moeilike situasies te hanteer. Dit is belangrik om die kommunikasielyne oop te hou.
- Help jou kind om hul waardes te definieer. Praat oor wie hulle is en wat vir hulle belangrik is. Dit kan baie grondig wees wanneer hulle voor situasies voorgehou word wat vereis dat hulle opstaan.
- Rolspel. As jy bekommerd is oor jou kind wat die sosiale interaksie hanteer om teen 'n boelie te staan of portuurdruk te weerstaan, oefen deur rolspel. Jy neem die rol van die ander kind, en hulle kan reageer.
8. Wen en verloor grasieus
Daar is baie volwassenes wat hierdie vaardigheid ook moet aanleer, maar as jy dit aan pretieners leer, sal hulle voor die kurwe wees. Om te leer hoe om grasieus te wen en te verloor, is 'n sosiale vaardigheid wat 'n leeftyd sal hou, jou kind sal help om beter verhoudings te hê en hulle voor te berei vir die soms harde bestaan van volwassenheid.
Selfs baie jong kinders moet leer dat hulle nie heeltyd kan wen nie, en teen die tyd dat hulle pretieners is, moet hierdie les in klip gehard word. Niemand hou immers van 'n seer verloorder nie, en hoe ouer die verheugde wenner of kwaai verloorder is, hoe minder aantreklik is dit.
Vinnigewenk
Vir mededingende pretieners kan dit veral moeilik wees, veral as jou kind een is wat nie die geleentheid gehad het om baie te verloor nie of as jou kind nog altyd aan die "almal kry 'n trofee" -aktiwiteite deelgeneem het. Ongelukkig, hoe ouer kinders word, hoe meer mededingend word die wêreld, en dit is noodsaaklik dat hulle leer om kompetisie op 'n grasieuse manier te navigeer.
- Stel 'n goeie voorbeeld. Toon self goeie sportmangees, hetsy in gesinspeletjies of as 'n kantlynouer wat na jou kind se sportbyeenkomste kyk.
- Gee wenke. Moedig jou preteen aan om wenners geluk te wens en vertel verloorders dat hulle 'n goeie wedstryd of 'n ander kompliment gespeel het.
- Fokus op gevoelens. In plaas daarvan om op prestasie te fokus en wat jy daarvan gedink het, vra jou kind hoe hy gevoel het hy het. Moedig jou kind aan om beide die hoogtepunte en laagtepunte van sy prestasie met minimale oordeel te evalueer. Beklemtoon om hul bes te doen in plaas daarvan om te wen of te verloor.
9. Wees selfversekerd
Kinders is dikwels gevul met selftwyfel, en selfvertroue is 'n noodsaaklike eienskap terwyl hulle die tienerjare en verder navigeer. Gelukkig het die manier waarop jy ouer baie te doen het met hoe selfversekerd jou kind is.
Dit is nie altyd maklik nie, maar probeer om enige helikopter-ouerskapneigings wat jy mag hê opsy te sit en neem eerder 'n afrigtingsrol in jou kind se lewe aan om hom te help om selfvertroue te bou. Dit beteken om jou kind toe te laat om dinge vir homself te doen terwyl jy aan die kant staan en as 'n hulpbron dien. Gee jou kind geleenthede om suksesvol te wees deur 'n reeks ouderdomstoepaslike verantwoordelikhede en aktiwiteite, wat as 'n ondersteuningstelsel dien soos nodig.
Vinnigewenk
Die Amerikaanse departement van onderwys bied 'n verskeidenheid hulpbronne om adolessente te help om selfvertroue te bou. Dit is die moeite werd om te kyk as jy 'n paar spesifieke aktiwiteite wil probeer om jou kind te help om meer seker van homself te voel.
10. Help hulle om hul tyd te bestuur
Vandag se voorkinders is besig! Met sport, huiswerk, gesinsverpligtinge en ander naskoolse of gemeenskapsaktiwiteite is kleuters besig en kan hulle verwag om besiger te word. Dit is dus noodsaaklik om hul tyd te bestuur.
- Moenie vir hulle regkom nie. Help eerder jou kind om maniere te vind om sy tyd te bestuur met jou insette soos vereis.
- Gee hulle gereedskap. Werk saam met jou kind om hulle te help om op die taak te bly en hulle te help om 'n tydbestuurstelsel te vind wat vir hulle werk. Daar is verskillende soorte beplanners met verskillende fokus, so kinders wat anders beplan of leer kan hul beste opsie vind.
- Onthou die belangrikheid van stilstand. Moenie vergeet om jou tween aan te moedig om stilstand te beplan waar hulle ook aan vryetydaktiwiteite kan deelneem nie.
Die goed toegeruste pretiener
Daar is meer aan leer as 'n preteen as wiskunde en lees. Om jou kind aan te moedig om noodsaaklike vaardighede en praktyke te ontwikkel, sal haar help wanneer sy middelskool betree en haar tot volwassenheid dien.
