Elke mamma het 'n bietjie hulp nodig. Hier is hoe jy bemoedigende woorde en vriendelike dade kan gebruik om 'n splinternuwe ma te help voel ondersteun.
Daar is geen woorde wat volledig beskryf hoe dit voel om vir die eerste keer 'n ma te word nie, maar daar is 'n paar dinge wat jy kan sê wat sal help om 'n nuwe ma aan te moedig. Laat die nuutste lid van die ma-klub weet watter wonderlike werk sy doen en wys haar dat sy al jou ondersteuning het.
Help 'n nuwe ma met woorde van bemoediging
Terwyl sy aanpas by die lewe met 'n pasgebore baba en leer hoe haar nuwe normaal lyk, kan jy woorde van bemoediging en ondersteuning aan 'n splinternuwe ma bied. Hier is 'n paar idees van wat om vir 'n te sê wanneer jy haar bel of 'n draai maak vir 'n besoek.
- Ek is so opgewonde om jou kleinding te ontmoet, maar ek is ook hier om jou te sien en te help.
- Moederskap lyk pragtig op jou!
- Ek kan sien hoe lief jy vir jou baba is.
- Ek kan reeds sê jy is 'n wonderlike ma.
- Wat jy doen is nie 'n maklike taak nie, maar jy doen dit so goed!
- Jou baba is pragtig! Ek is so bly om julle albei te ken en voel so bevoorreg om deel van julle reis te wees.
- Jou baba is so gelukkig om jou as hul ma te hê.
- Ek sal graag 'n hand bysit terwyl ek kuier. Kan ek 'n wasgoed vou of 'n ete vir jou maak?
- Hierdie eerste paar weke is moeilik, maar daar is soveel om na uit te sien en jy sal jou nuwe normaal vind voor jy dit weet.
- Dit is goed om 'n wye verskeidenheid emosies te voel. Jy het pas 'n lewensveranderende gebeurtenis beleef.
- Dinge voel dalk op die oomblik oorweldigend, maar dit raak makliker.
- Ek is so opgewonde om te kuier, maar weet asseblief dat ek kan vertrek wanneer jy ook al gereed is of bly solank jy my nodig het.
- Stel vir my jou gunsteling troosma altyd en ek gee dit af.
- Ek maak 'n draai later hierdie week om kos af te gee, so vertel my waarna jy die meeste lus is.
- Ek is in die buurt - het jy iets nodig?
- Ek het vanmiddag 'n bietjie vrye tyd. Kan ek die baba vashou terwyl jy 'n middagslapie kry?
- Ek is so opgewonde om jou baba te ontmoet, maar ek is ook hier om jou te help. Wat kan ek doen?
- Jy doen selfs beter as wat jy dink jy is.
Stuur vir haar 'n deurdagte nota of kaartjie
As jy 'n kaartjie aan 'n nuwe ma stuur om haar geluk te wens voordat jy persoonlik kan kuier, kan jy 'n deurdagte nota insluit wat haar sal help om geliefd en gesien te voel. 'n Bemoedigende nota of boodskap in 'n kaart beteken baie wanneer jy 'n groot lewensverandering in die gesig staar.
As jy nie 'n fisiese nota stuur nie, sal een van hierdie vriendelike boodskappe dalk net so waardeer word in 'n sms of kort e-pos.
- Baie geluk dat jy 'n ma geword het! Ek weet jy is reeds besig om hierdie nuwe hoofstuk in die lewe te rock.
- Jy het wonderlike werk gedoen om jou baba in die wêreld te bring. Jy is sterk en bekwaam. Jy het dit, mamma!
- Dit is oukei om oomblikke van hartseer of stryd in hierdie seisoen te hê. Elke ma ervaar 'n rollercoaster van emosies wanneer sy die eerste keer in moederskap instap.
- As jy ooit nodig het om te praat, is ek altyd hier om te luister.
- Jy doen goeie werk, selfs op die dae wat jy voel jy is nie.
- Welkom by moederskap! Nie een van ons is perfek in hierdie werk nie, maar dit is die beste een in die wêreld.
- Jy het dit gedoen, Mamma! Jy is so sterk!
- Ek dink aan jou en ek is hier vir enigiets wat jy dalk nodig het.
- Welkom by die mammaklub! Dit is vol sterk en liefdevolle vroue net soos jy.
- Jy het 'n ongelooflike ding gedoen, mamma. Jy verdien om gevier te word.
Ondersteunende wenke vir wat om vir 'n nuwe ma te sê
Dit is maklik om vasgevang te word in die opwinding van 'n nuwe baba, want nuwe babas is opwindend! Maar hou in gedagte dat mammas gedurende hierdie tyd meer ondersteuning en aanmoediging nodig het as ooit tevore.
Voice Wat 'n wonderlike werk doen sy
Verbal jou viering en bewondering vir hierdie nuwe mamma. Laat haar weet watter wonderlike werk sy doen en hoe maklik dit is om raak te sien. Vier haar met bevestigings en lof vir die harde werk wat sy in hierdie nuwe rol sit en die reis wat sy geneem het om hier te kom.
Vertel haar van al die goeie dinge wat voorlê
Wanneer babas in die wêreld kom, is dit baie maklik vir mammas om oorweldig te word deur al die baie moeilike dinge wat met nuwe moederskap gepaard gaan. Te dikwels hoor hierdie nuwe mammas van hoeveel moeiliker dinge sal word namate die baba kleuterjare betree en ander mylpale.
Verseker haar met 'n herinnering dat al is die pasgebore stadium baie moeilik, word dinge makliker mettertyd. Gee spesifieke voorbeelde van al die dinge waarna sy moet uitsien soos haar kleinding groei.
Deel jou eie ervaring op 'n nuttige manier
Ongevraagde advies is dalk nie die beste ding om aan 'n ma te bied in die loopgrawe van postpartum en pasgebore dae nie. Maar as jy jou eie ervaring op 'n werklik positiewe, behulpsame en bemoedigende manier kan deel, kan jy haar dalk help om die lig aan die einde van die tonnel te sien.
Vinnigewenk
Vermy gesels oor die werklike dinge wat jy vir jou eie pasgeborene gedoen het (borsvoeding, middagslapieskedules en fopspeengebruik). Gee eerder 'n paar besonderhede oor hoe jy tydens die pasgebore stadium gevoel het en watter dinge jou gehelp het om meer bekwaam, gemaklik en selfversekerd as 'n ma te voel.
Stuur spesiale geskenke net vir die nuwe ma
Om vir 'n nuwe ma 'n geskenk te gee wat op haar en haar welstand fokus, kan haar baie aanmoedig. En hulle hoef ook nie buitensporig te wees nie.
Gee haar 'n vertroostende geskenk
Hierdie nuwe mamma swem waarskynlik in geskenke vir die baba. Gee 'n geskenk spesifiek vir haar wat haar sal help om gemaklik en mooi te voel gedurende die eerste paar weke van ma-wees.
- Gee haar 'n pragtige sitkamerstel wat gemaklik is, maar steeds lekker genoeg voel om te dra as sy besoekers het of op pad pediater toe is.
- Gee 'n nuwe kleed aan wat haar help om te bedek wanneer dit nodig is, maar haar koel hou terwyl sy met nagsweet en hormoonveranderinge sukkel.
- Koop vir haar 'n paar nuwe slaapklere wat haar help om gemaklik en mooi te voel.
- Gee haar pantoffels of 'n stel sokkies.
- Sy is seker oorweldig met babakomberse, so koop vir haar een wat knus is en pas by die estetiese in haar huis.
- Bied haar 'n boek aan wat nuwe ma's aanmoedig met nuttige raad, vertroostende aanmanings of vertelbare stories.
Voltooi haar register
As jy 'n geskenk met praktiese doel wil gee, kyk na wat op die babaregister oor is. Die kans is goed dat daar 'n paar items is wat nog nie gekoop is nie en jy kan dit saamstuur as 'n feesgeskenk wat ook sinvol is.
Skep 'n selfdoenversorgingspakket
'n Eenvoudige selfdoen-versorgingspakket vir 'n nuwe ma kan haar ook help bemoedig. Sit net 'n paar items saam wat haar sal help om te ontspan, te herlaai en 'n bietjie ma-my-tyd vir haarself te vat.
Gee haar 'n Helpende Hand
Nuwe mammas verdien feesviering en hulle het dikwels 'n bietjie hulp nodig terwyl hulle by hierdie nuwe lewenshoofstuk aanpas. Bied nuttige take en gunste aan wat werklik 'n verskil in haar dag maak en help haar om ondersteun en selfversekerd te voel terwyl sy die uitdagings van moederskap aanpak.
Vra haar wat sy nodig het
Alhoewel baie van die basiese behoeftes van 'n nuwe ma voor die hand liggend is, ervaar elke nuwe ma dinge anders. Vra haar vir spesifieke dinge wat sy nodig het en waarmee sy hulp kan gebruik. As sy huiwerig is om te deel, verseker haar dat jy graag iets wil hê om haar te bied en jy wil seker maak dit is in lyn met wat sy die nodigste het.
Gee spesifieke voorstelle van dinge waarmee jy kan help, sodat sy meer gemaklik voel om haar behoeftes uit te spreek. Eerder as om vir haar te sê om jou in kennis te stel wanneer sy hulp nodig het, laat 'n nuwe ma weet wat jy bereid is om te doen en wanneer jy beskikbaar is, sodat sy weet jy is reeds daartoe verbind om haar ondersteuning te bied.
Vra oor haar voorkeure
Ma's het baie op die hart wanneer hulle daardie nuwe baba huis toe bring. Jy kan haar verseker dat jy haar voorkeure en grense as nuwe ouer sal respekteer. Vra haar voor die tyd wanneer sy besoekers verkies en watter tyd van die dag sy eerder kontak sal vermy.
Kry 'n goeie begrip van haar grense om die baba vas te hou, sterk parfuum en geure te dra, persoonlike vrae te vra en sanitasiepraktyke. Wanneer sy weet dat jy haar grense sal respekteer en haar moederskeuses sal eerbiedig, sal sy waarskynlik meer opgewonde voel om besoekers te verwelkom.
Sorg vir etes
Dit is 'n eenvoudige en tradisionele manier om 'n nuwe mamma te vier en seker te maak dat daar na haar omgesien word. Voordat jy 'n ma altyd afgee, reik uit na ma of haar maat en vra oor allergieë en smaakvoorkeure.
Wees bewus van kos wat dalk nie die beste is vir verpleegmamas of vroue wat keisersnee gehad het nie. Probeer om iets in te sluit wat vullend en voedsaam is om haar te help herstel. Jy kan ook een van haar gunsteling trooskos voorsien om haar te help om geliefd en gesien te voel terwyl ander op die baba fokus.
Sorg vir basiese huiswerk
Om die baba vas te hou is pret, maar wat ma dikwels die nodigste het, is hulp met die take wat sy nie kan doen terwyl sy haar kleinding voed of versorg nie. Kommunikeer aan haar dat jy graag 'n middag sal spandeer om huiswerk namens haar te versorg.
Vinnigewenk
Vra haar om 'n lys te maak en 'n tyd te kies wat die beste vir haar skedule werk. Pak dan enigiets aan van wasgoed en ma altydvoorbereiding tot die skoonmaak van die badkamer en die omruil van die lakens.
Doen 'n kruideniersware-optel
Dit is een van die maklikste maniere waarop jy 'n nuwe mamma met 'n praktiese geskenk kan ondersteun. Vra vir ma of 'n ander familielid wat hulle nodig het om hul yskas en spens aan te vul. Jy kan self die inkopies doen en 'n bykomende geskenk aanbied deur die rekening te betaal.
Nog 'n opsie is om ma te vra om 'n kruideniersware-optelbestelling te plaas en aan te bied om te stop en dit vir haar te gryp. Oorweeg dit dalk om op pad 'n koffie te gaan haal om die kruideniersware ook af te laai.
Bied 'n Dag of Nag van Babysit aan
As jy naby ma is en daarvan hou om babas te versorg, is dit jou kans om 'n werklik kosbare geskenk te gee. Bied aan om langs te kom vir 'n dagverblyf sodat jy kan help om die baba gelukkig te hou terwyl ma rus. Gaan daardie ekstra myl as jy 'n hegte verhouding het en spandeer 'n nag om die baba te versorg terwyl die moeë nuwe ouers 'n volle nag se slaap probeer kry.
Help haar om selfversorging te beoefen
Selfversorging is so belangrik na die geboorte van 'n baba, maar dit is ook moeilik om te prioritiseer tydens daardie chaotiese eerste paar weke van moederskap. Help mamma om tyd te kry om vir haarself en haar liggaam te sorg gedurende daardie moeilike eerste weke.
Bied pouses aan sodat sy tyd kan neem om te stort, 'n middagslapie of 'n ononderbroke ma altyd te geniet. Gee vir haar geskenke wat haar help om bederf en mooi te voel. Luukse selfversorgingsitems, ma-goedgekeurde herstelsorgitems en aromaterapieprodukte kan haar help om ontspanne en hersteld te voel.
Vinnigewenk
Kwaliteittyd saam met haar maat kan nog 'n vorm van selfversorging vir 'n nuwe ma wees, so help haar om tyd uit te kerf om saam met die een vir wie sy lief is, deur te bring. Om net teenwoordig te wees vir luierveranderinge en knuffels kan ma help om 'n episode van 'n vertoning of 'n ma altyd saam met haar maat te geniet.
Bied jou teenwoordigheid aan
Wat 'n nuwe ma soms die nodigste het, is net emosionele ondersteuning en iemand om saam met haar te sit terwyl sy met die rollercoaster van nuwe moederskap worstel. Laat haar weet dat jy bly is om net in die stilte by haar te sit of tyd te spandeer om te gesels oor hoe sy voel. Verseker haar dat sy nie nodig het om jou te vermaak of te praat nie en dat dit goed is vir jou om net 'n stil metgesel te wees gedurende haar dag.
Bekragtig haar gevoelens
Een van die hartverskeurendste dinge wat 'n nuwe ma in die gesig kan staar, is 'n veroordelende opmerking of verkeerde raad wanneer sy stem hoe sy voel. Nuwe moederskap bring elke denkbare emosie en dit voel dikwels isolerend en oorweldigend.
As sy haar gevoelens uitspreek, maak seker dat jy dit bevestig. Herinner haar daaraan dat die meeste ma's daardie sterk emosies voel en gee spesifieke voorbeelde van watter wonderlike werk sy as 'n nuwe ma doen.
Bied hulp en aanmoediging van 'n afstand aan
As jy ver woon en nie 'n reis kan maak om ma en baba te sien nie, kan jy steeds 'n wye verskeidenheid ondersteuning en aanmoediging bied wat 'n groot impak sal maak soos hierdie nuwe ma die reis van 'n leeftyd.
- Stuur geld deur 'n toepassing sodat die nuwe ouers 'n ete kan eet.
- Betaal vir huisskoonmaakdienste (of ander dienste as geskenke) vir 'n dag of week.
- Stuur 'n versorgingspakkie vir ma en baba.
- Pop 'n geskenkbewys in die pos vir kos, baba-items, of 'n plek waarvan jy weet ma hou van inkopies doen.
- Stuur blomme of 'n lekkerny van 'n plaaslike bakkery.
- SMS vir ma en laat haar weet jy dink aan haar en jy is vry om te gesels as sy 'n vriendin nodig het.
- Laat haar weet jy is vry vir middel-van-die-nag-oproepe as sy raad of emosionele ondersteuning nodig het.
Verseker haar van jou liefde en ondersteuning
Ongeag hoe jy kies om 'n nuwe ma aan te moedig of haar hulp aan te bied, maak seker jy verseker haar dat sy jou liefde en ondersteuning het. Moederskap kom met 'n lang lys besluite, leerkurwes en oomblikke van twyfel. Laat haar weet sy het geen rede om aan jou bewondering te twyfel nie, aangesien sy haar voet in moederskap vind.
