Om die woorde, "Jy het borskanker" te hoor, kan jou laat voel asof die tyd stilstaan. Miskien slaan jou hart 'n klop oor of jou mond word droog. En wanneer jy weer kan dink, kan een van die eerste dinge wat in jou gedagtes opduik wees: "Wat moet ek nou doen?"
Dit is iets wat meer as 266 000 mans en vroue in die Verenigde State elke jaar in die gesig staar wanneer hulle met borskanker gediagnoseer word.
As jou geliefde gediagnoseer is, deur behandeling gaan of in remissie is, kan dit uitdagend wees om te weet hoe jy hulle die beste kan help. Ons het 'n uitgebreide lys hulpbronne saamgestel om jou te help lei, sowel as woorde van raad van mense wat self daardeur geleef het. Jy sal dalk hierdie bladsy wil boekmerk sodat jy daarna kan terugverwys terwyl jy en jou geliefdes saam deur hierdie reis gaan.
Hoe om iemand met borskanker te ondersteun, advies van oorlewendes
As jy nog nooit met borskanker gediagnoseer is nie of nog nooit deur behandelings moes leef nie, kan dit moeilik wees om jouself in die skoene van jou geliefdes te plaas. Dit kan dit moeilik maak om te weet wat hulle regtig van jou nodig het.
As dit iets is waarmee jy sukkel, is dit oukei. Baie mense hanteer dieselfde emosies. Die feit dat jy genoeg omgee om te wil help op watter manier jy ook al nodig mag wees, is die beste eerste stap.
Ons is nie minderaders nie, wat beteken dat jy nie presies kan weet watter soort ondersteuning jou geliefde nodig het nie. En om hulle te vra hoe jy kan help, kan voel asof jy nog 'n ding op hul bord sit. Ons het met borskankeroorlewendes en diegene wat tans behandeling ondergaan gesels om leiding te gee oor hoe om jou geliefde die beste te ondersteun.
Gee hulle spasie om te ventileer
Robin Burrill, 'n agtjarige oorlewende van borskanker, sê die beste hulp wat sy ontvang het terwyl sy borskanker geveg het, was van 'n vriend wat haar bloot oor haar frustrasies laat praat het. “Sy sou nie vir my sê dit gaan reg wees nie, sy sal sê dit is suig, sy sal vir my sê dit is scary,” sê Burrill. Mense het ruimte nodig om te kan huil, praat en gehoor word.
Burrill wys ook daarop dat dit moeilik kan wees vir mense wat met borskanker gediagnoseer is om hulle na hul familielede of lewensmaats te wend vir ondersteuning omdat dit skuldgevoelens of pyn kan verhef. "Jy het daardie EEN of twee mense nodig wat jou net sal laat uitlaat," sê Burrill, "Daardie persoon wat jy kan sê dat jy doodbang is."
Wees medelydend
As jy nie in 'n persoon se "binnekring" van vriende en familielede is nie en nie die soort verhouding het wat jou sal toelaat om hul vertroueling te wees nie, is dit reg. Daar is baie maniere waarop jy steeds ondersteuning kan toon.
Jy kan byvoorbeeld kaartjies, briewe en klein geskenke stuur wat die persoon laat weet dat jy daaraan dink. "Hulle was destyds so kosbaar vir my," sê Burrill, "ek het oor elkeen gehuil." Jy kan ook die geskenk van jou teenwoordigheid bied. Stop eenvoudig om te sit en kuier met die persoon wat gediagnoseer is. "En praat oor alles behalwe kanker," merk Burrill op.
" Kanker is erger vir diegene wat dit nie het nie as wat dit is vir diegene wat dit het," sê Burrill. "Vennote en kinders en familie het ook liefde nodig." Sy merk op dat dit nuttig was wanneer mense haar maat uit die huis sou kry om te gholf of 'n prettige aktiwiteit te doen om stresverligting te verskaf.
Bied maniere aan waarop jy kan help
Volgens Stephanie Hastings, 'n 11-jarige Stadium 3, graad 3, BRCA1+ borskankeroorlewende, is een manier waarop jy iemand wat gediagnoseer is kan ondersteun om hulle te laat weet hoe jy kan help, in plaas daarvan om te sê "Laat weet my wat jy nodig het." "Dit plaas die arbeid van delegering op 'n pasiënt wat net probeer om dit dag vir dag te maak," sê Hastings.
Sy beveel ook aan dat mense na 'n persoon se aangewese skakeling verwys as hulle een het, soos 'n lewensmaat of nabye familielid, wat dalk meer vrye geestelike ruimte het om te evalueer wat nuttig kan wees vir die persoon wat gediagnoseer is. "Wees die inisieerder," sê Hastings, "en kom met 'n idee van hoe jy behulpsaam kan wees."
Dit kan so eenvoudig wees soos om te sê: "Ek kan x, y en z doen." As jy aanbied om herverhitbare ma altye te maak, SMS die persoon om hulle te laat weet wanneer jy dit kan aflaai. As jy aanbied om 'n voorskrif af te haal, stuur vir hulle 'n boodskap en laat weet dat jy sopas die apteek verlaat het. Wat jy ook al ingestem het om te doen, volg deur.
Moenie dit persoonlik opneem as hulle nie uitreik nie
Om met borskanker gediagnoseer te word of behandeling te ondergaan, is geestelik, emosioneel en fisies uitputtend. Jou geliefde het dalk nie die energie om die hulp wat jy aangebied het te aanvaar nie, jou foonoproepe te beantwoord of op jou sms-boodskappe te reageer nie, en dis okay.
" Laat iemand weet jy is daar vir hulle, maar moenie sleg voel as jy vir niks gevra word nie," sê Maria Boustead, wat onlangs behandeling vir borskanker ondergaan het. Boustead sê dat die vriendelike woorde, dade en aanbiedinge nooit ongesiens verbygaan nie, selfs al word hulle onbeantwoord. "Dit het my goed laat voel om te weet dat ek in hul gedagtes was," sê sy.
Behandel hulle soos 'n normale persoon
Laura Lummer, 'n twee keer gediagnoseerde borskanker-oorlewende wat tans deur behandeling gaan, sê dat een van die beste dinge wat jy kan doen vir iemand wat gediagnoseer is, is om net daar te wees vir hulle soos jy sou wees daar vir enige ander vriend.
" Benader jou oorlewende met liefde en genesende energie, eerder as vrees," sê Lummer, hulle het reeds genoeg om oor bekommerd te wees. "Lag saam met hulle, wees kwesbaar saam met hulle, en wees net daar sonder enige verwagtinge," sê sy.
Mense wat met borskanker gediagnoseer is, wil steeds deur geliefdes omhels word, kyk na programme, en op die rusbank lê. Wanneer jy aan hierdie aktiwiteite deelneem saam met 'n geliefde wat gediagnoseer is, voel jy dalk dat jy nie veel doen nie. Jy skep egter 'n gevoel van normaliteit en troos waarop hulle dalk hoop.
Vermy giftige positiwiteit
Gifsiese positiwiteit is wanneer iemand té optimisties probeer wees oor die erns van 'n uitdaging tot die punt dat dit die probleme wat 'n persoon ervaar, verkleineer. En volgens Suzanne Garner, 'n fase 2-oorlewende van borskanker, moet dit ten alle koste vermy word.
Jy hoef nie vir jou geliefde te sê dat alles oukei gaan wees nie. In plaas daarvan beveel Garner aan dat geliefdes "probeer om 'OK' te wees met die vrees wat 'n borskankerpasiënt ervaar."
Borskanker kan skrikwekkend, intimiderend en oorweldigend wees, en dit is goed dat iemand wat gediagnoseer is so voel. Laat hulle toe om uit te druk, te voel en te deel wat hulle gedagtes of gevoelens ook al mag wees. Doen dan jou bes om te luister, en probeer om oorkompensasie met positiewe aspekte te vermy.
Emosionele ondersteuning vir iemand met borskanker
Wanneer iemand met borskanker gediagnoseer word, kan dit isolerend wees. Hulle kan byvoorbeeld voel dat hulle 'n las is vir die geliefdes rondom hulle. Of dat hul nabye vriende en familielede hulle anders begin behandel het as gevolg van hul siekte, wat die bande wat hulle voorheen gehad het kan bemoeilik.
Vir al hierdie redes en vele meer, kan iemand wat met borskanker gediagnoseer is, baat vind by bykomende emosionele ondersteuning. Daar is verskeie fenomenale organisasies wat toegewy is om mans en vroue wat met borskanker gediagnoseer is, te help om die ondersteuning te vind wat hulle nodig het.
Daarbenewens bied van die organisasies ook hulpbronne aan familielede, geliefdes en versorgers. Dit is belangrik om te onthou dat hulle dalk ook ekstra emosionele ondersteuning nodig het gedurende hierdie uitdagende tyd.
Ondersteuningsgroepe
Ondersteuningsgroepe is 'n wonderlike hulpbron om te gebruik vir mense wat gediagnoseer is, sowel as vir hul geliefdes. Hulle bring mense bymekaar wat soortgelyke lewenservarings gehad het om 'n gevoel van gemeenskap te skep.
Tydens ondersteuningsgroepe word deelnemers genooi om net te deel waarmee hulle gemaklik voel. Dit kan 'n gevoel van emosionele vrylating skep waar mense regtig die diep asem kan haal wat hulle nodig het, en hul waarheid kan praat. Daar is 'n verskeidenheid persoonlike en virtuele ondersteuningsgroepgeleenthede beskikbaar, en skaars almal is gratis.
Blaai deur die volgende organisasies en programme om 'n ondersteuningsgroep te vind wat dalk vir jou of jou geliefde pas.
- Diagnose na borskanker(ABCD) - Word gekoppel aan 'n mentor met 'n organisasie wat in 1999 begin is wat gespesialiseerde een-tot-een ondersteuning bied om mense te help deur diagnose, behandeling, en verder.
- BreastCancer.org - Maak kontak met mense met soortgelyke diagnoses en wat deur soortgelyke lewenservarings gegaan het.
- Kankerondersteuningsgemeenskap - Soek aanlyn gemeenskapondersteuning.
- Cancer Survivor Network - Bied eweknie-ondersteuning vir kankerpasiënte, oorlewendes, versorgers en hul gesinne.
- City of Hope - Stad van Hoop verbind mense wat met ernstige siektes gediagnoseer is met virtuele en gemeenskapsgebaseerde ondersteuningsgroepe. Jy kan hul webwerf gebruik om 'n ondersteuningsgroep te vind wat by jou behoeftes pas, of wat in jou ligging gebaseer is.
- Sy Borskankerbewustheid - Hierdie stigting is in 2009 geskep deur 'n broer en susters-duo wat albei met borskanker gediagnoseer is om bewustheid te verhoog en die stigma rondom mans wat gediagnoseer word, te verbreek met borskanker. Hul webwerf bied blogs, behandelingsinligting en 'n besprekingsforum wat mans wat met borskanker gediagnoseer is, toelaat om kontak te maak.
- Hoag.org - Hoag bied 'n verskeidenheid aanlyn kankerklasse en ondersteuningsgroepe aan vir diegene wat met enige tipe kanker gediagnoseer is, sowel as hul geliefdes. Gelisensieerde kliniese maatskaplike werkers fasiliteer die groepe saam met onkologieverpleegkundiges.
- Imerman Angels - Kry 'n mentor om een-tot-een ondersteuning te bied. Oop vir diegene wat tans teen kanker veg, oorlewendes en versorgers.
- Sharsheret - Hierdie organisasie bied ondersteuning aan mense wat met borskanker gediagnoseer is, diegene wat in behandeling is, en diegene wat borskanker-oorlewendes is.
- Sutter He alth - Gratis aanlyn borskankerondersteuningsgroepe
- UCSF He alth - Hierdie hospitaal bied gratis aanlyn ondersteuningsgroepe aan vir almal wat met borskanker gediagnoseer is, ongeag waar hulle behandeling vir hul siekte ontvang. En hulle het ook gratis ondersteuningsgroepe vir familie en vriende van geliefdes wat gediagnoseer is.
- Young Survival Coalition - Hierdie organisasie verskaf hulpbronne en inligting oor borskanker en is spesifiek bedoel om jong volwassenes wat gediagnoseer is, te help. Huidige pasiënte wat gediagnoseer is of wat deur behandeling gaan, kan vir ondersteuning met 'n jong oorlewende gepaar word.
Hotlines
Benewens ondersteuningsgroepe, kan diegene wat deur 'n borskankerdiagnose en -behandeling leef ook troos vind, 'n veilige ruimte om uit te ventileer, en leiding deur sommige van die blitslyne hieronder gelys.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- Kankersorg en Drievoudige Negatiewe Borskankerstigting - 877-880-8622
- Kankerondersteuningshulplyn - 888-793-9355
- Cancer.org Hulplyn - 1-800-227-2345. Hierdie is 'n 24/7 hulplyn wat ook die geleentheid bied om 'n videoklets te skeduleer.
Finansiële ondersteuning vir iemand met borskanker
Dit kom waarskynlik nie as 'n verrassing nie, maar kankerbehandeling is duur. Daar is 'n skynbaar eindelose hoeveelheid doktersbesoeke, hospitaalverblyf, behandelingsessies en 'n verskeidenheid ander mediese verpligtinge.
Om nie eers te praat van die sosiale en persoonlike finansiële tol wat kankerbehandeling en diagnose veroorsaak nie, soos moontlike afleggings by die werk of 'n vermindering van ure. Sommige mense ervaar ook toenemende gebruik van kindersorg om afsprake te kan bywoon of meer te spandeer om aanbevole veranderinge in dieet te akkommodeer. Dit alles kan optel.
Om te bekommer oor al hierdie elemente bo en behalwe 'n kankerdiagnose, kan amper onmoontlik lyk en kan bydra tot die hoeveelheid stres wat 'n persoon ervaar. Die hulpbronne hieronder bied finansiële bystand aan mense wat met borskanker gediagnoseer is. Verken die organisasies en vind vir watter vergoeding jy of jou geliefde kan kwalifiseer.
- Accessia He alth - Accessia He alth, voorheen bekend as Patient Services Incorporated (PSI), is 'n niewinsorganisasie wat in 1989 begin het. Hulle help al dekades lank mense wat met chroniese gediagnoseer is siektes kry gesondheidsversekeringsdekking, asook die verskaffing van finansiële bystand vir behandelingsopsies.
- CancerCare Bybetalingbystandsfonds - Hierdie finansiële bystandsprogram is in 2007 geskep. Dit het ten doel om die geldelike hindernisse af te breek wat diegene met 'n kankerdiagnose verhoed om die behandeling te kry wat hulle nodig het deur te help met die koste van bybetalings vir talle behandelings en kankerdiagnose.
- Cancer Financial Assistance Coalition - Hierdie organisasie bestaan uit verskeie verskillende stigtings wat saamgekom het om 'n webwerf te skep wat mense met 'n kankerdiagnose help om finansiële bystand te ontvang. Jy kan die webwerf besoek, inligting oor jou diagnose invoer en hoekom tipe finansiële bystand jy soek, en die databasis sal jou help om 'n pasmaat te vind.
- Genevieve's Helping Hands - Hierdie organisasie poog om vroue onder die ouderdom van 40 wat met borskanker gediagnoseer is, te ondersteun, veral dié wat families het. Hierdie niewinsorganisasie bied finansiële ondersteuning deur herstel- en uitsteltoekennings wat daarop gemik is om vroue te help herstel en rus.
- The Gift of Hope - Hierdie borskankerstigting bied finansiële ondersteuning aan lae-inkomste vroue wat met borskanker gediagnoseer is. Aangesien die organisasie in Florida gebaseer is, verkies hulle dat aansoekers van dieselfde staat is.
- Good Days - Goeie Dae is 'n niewinsorganisasie wat daarop gemik is om te help ondersteun en bewustheid oor die las van chroniese siektes te versprei. Hulle bied ook finansiële bystand aan pasiënte wat nie medikasie kan bekostig wat aan hulle voorgeskryf is as deel van hul behandelingsplan nie en help om pasiënte te koppel aan versekeringsplanne wat die beste vir hulle werk.
- He althWell Foundation - Hierdie niewinsorganisasie bied finansiële ondersteuning aan individue met lewensveranderende siektes en diagnoses. Hulle help mense om behandelings en toegang tot mediese sorg te bekostig wat dalk nie deur hul versekering gedek word nie.
- Patient Access Network Foundation (PAN) - PAN is toegewyd om mense te help wat met chroniese siektes gediagnoseer is om die buite-sak koste van behandeling te dek.
- The Pink Fund - Hierdie organisasie bied finansiële bystand aan pasiënte wat aktief behandeling ontvang, sowel as vennote of versorgers wat finansieel geraak is weens 'n geliefde se kankerdiagnose.
- The Sisters Network Inc. - Hierdie netwerk is 'n nasionale Afro-Amerikaanse borskankeroorlewingsorganisasie. Sedert 2006 bied die organisasie’n hulpprogram aan vir mense wat finansiële swaarkry in die gesig staar weens hul diagnose en mediese uitgawes. Mense kan aansoek doen om befondsing van die program te ontvang en aansoeke word deur verskeie siklusse deur die jaar hersien.
Opvoedkundige ondersteuning vir iemand met borskanker (en geliefdes)
Daar is baie hulpbronne daar buite om jouself op te voed oor borskanker en wat al die mediese terminologie beteken. As jou geliefde onlangs gediagnoseer is en jy (of hulle) is gretig om meer te wete te kom, hier is van die beste aanlyn hulpbronne wat jy sal vind.
- American Cancer Society - Die Amerikaanse Kankervereniging verskaf inligting oor die oorsake, risikofaktore en voorkoming van borskanker vir vroue, sowel as vir mans.
- BreastCancer.org - Hierdie webwerf bied inligting oor die tekens en simptome van borskanker, siftings- en toetsprosedures, statistieke en risikofaktore vir beide vroue en mans wat met die siekte gediagnoseer.
- CancerCare.org - CancerCare bied aanlyn opvoedkundige werkswinkels aan, verbind mense wat met borskanker gediagnoseer is met spesifieke hulpbronne, en bied ook die potensiaal om met 'n onkologie-sosiale groep te praat werker om beradingsopsies te verken.
- Living Beyond Breast Cancer - Hierdie organisasie verskaf mediese inligting, wenke van mense wat gediagnoseer is of deur behandeling gaan, asook verdere hulpbronne.
- Nasionale Borskankerstigting - Hierdie organisasie verskaf opvoedkundige hulpbronne rondom borskanker, verbind mense met kostevrye mammogramdienste en verbind mense met professionele persone wat hulle kan help om deur die ins en outs van behandeling en die gesondheidsorgstelsel.
- Nasionale Kankerinstituut - Hierdie webwerf verskaf algemene inligting oor borskanker, insluitend manlike borskanker, sowel as stadiums en behandeling.
- Susan G. Komen - Hierdie organisasie bied 'n verskeidenheid inligting oor borskankerrisikofaktore, behandelingsopsies, tekens en simptome, en inligting oor huidige kliniese proewe.
Ondersteun jou geliefde maar jy kan
Jy wil dalk vir jou geliefde alles gee wat jy het om te gee, maar dit is belangrik om te onthou dat daardie pogings kan veroorsaak dat jy uitgebrand voel, en op sy beurt jou eie gesondheid en/of verantwoordelikhede verwaarloos. Of miskien het jy nie die tyd om soveel te gee as wat jy wil nie. Maak seker dat jy al die hulpbronne tot jou beskikking gebruik. Dit verg dikwels 'n groeppoging om 'n geliefde te voorsien van wat hulle nodig het om hul borskankerdiagnose te hanteer.
Onthou, jy hoef nie alles te doen nie. Jy moet net lief wees vir hulle en daar wees vir hulle soos jy kan.
