Help jou kinders om minder impulsief te raak met hierdie prettige selfbeheersingsaktiwiteite vir kinders.
Versoeking kan die beste van ons kry, maar daar is maniere om 'n persoon se wilskrag te verbeter en hul vermoë om hul emosies te bestuur, te verbeter. Vir die ouers wat selfbeheeraktiwiteite vir kinders soek, probeer hierdie ou skoolspeletjies uit jou kinderdae. Daar is 'n rede hoekom hulle so gewild gebly het!
Selfbeheeraktiwiteite vir kinders
Impulsbeheeraktiwiteite vir kinders moet beurte neem, besluitneming, probleemoplossing, beweging en aktiewe luister behels. Hierdie prosesse kan help om kinders meer beslissend te maak, hulle te leer om hul emosies beter te beheer, meer geduldig te word en om te dink voordat hulle optree.
Simon Says
Simon sê raak aan jou neus. Simon sê spring op een voet. Volg Simon se instruksies en jy bly in die speletjie. As Simon egter 'n opdrag inmeng sonder om die woorde "Simon sê," te sê en iemand volg daardie instruksies, is hulle uit! Hierdie speletjie lyk eenvoudig genoeg, maar dit het 'n verskeidenheid voordele. Eerstens help Simon Says kinders om te werk aan hul vermoë om op verskeie take op 'n slag te fokus. Dit is uiters belangrik om 'n kind se selfbeheersingsvaardighede te slyp. Hoekom?
Een rede waarom jong kinders impulsief is, is omdat hulle sukkel om te konsentreer wanneer hul sintuie oorlaai is. Dit lei tot oomblikke van frustrasie en skielike uitbarstings. Simon Says laat hulle toe om te oefen om hierdie spanning in 'n prettige en beheerde omgewing te hanteer, wat hul vermoë om self te reguleer verbeter. Hierdie speletjie verhoog ook 'n kind se liggaamsbewustheid. Baie mense besef nie dat vroetel 'n onderbewustelike aksie kan wees nie. As 'n kind 'n beter begrip van hul bewegings het, is hulle meer toegerus om beheer te herwin wanneer hulle hulself in stresvolle situasies bevind.
Variasies:Deel van die onderrig van selfbeheersing is die etikettering van 'n persoon se emosies. Verander dus die speletjie in 'n gevoelsles. "Simon sê maak 'n gelukkige gesig." "Simon sê maak asof jy hartseer is." "Simon sê wys hoe jy beweeg as jy opgewonde is." Hierdie speletjie word die beste gespeel in die badkamer voor 'n spieël. Dit laat jou nie net sien hoe jou kind emosies interpreteer nie, maar dit laat hulle ook die uitdrukkings van ander sien.
Rooi Lig, Groen Lig
Dit is nog 'n prettige speletjie wat bewegingsbeheer en geduld leer. Om te speel, moet jy 'n begin- en eindstreep hê. Almal tou by die wegspringmerk in, en wanneer die skeidsregter GO skree, stap almal spoed na die eindstreep. Wanneer die skeidsregter STOP sê, moet almal vries. As jy aanhou beweeg, moet jy teruggaan na die beginlyn en weer begin. Dit is 'n goeie voorbeeld van oorsaak en gevolg. Kinders word minder impulsief wanneer hulle verstaan dat daar gevolge aan hul optrede is.
Variasies: Om die spel opwindend te hou, verander die bewegings in elke beurt. Laat die kinders hul pad na die eindstreep maak terwyl:
- Loop agteruit
- Skiping
- Krap stap
- Kuip
- Beer loop
- Padda huppel
- Waggel
Jenga
Deel van die bou van beter selfbeheersing is om te pouseer om 'n situasie te ontleed voordat 'n beslissende skuif gemaak word. Om die spel van Jenga te wen, moet jy strategies dink, geduld hê en stadige en bestendige bewegings gebruik. Dit maak dit een van die beste impulsbeheerspeletjies vir kinders. Spelers moet ook beurte maak, wat selfdissipline en selfbeheersing verder kan bevorder.
Vuil en Soek
Nog 'n aspek van selfbeheersing is probleemoplossing. Om die beste wegkruipplek te vind, kan 'n mens nie sommer in die eerste hoekie wat hulle sien, spring nie. Hulle moet die spasie evalueer en die mees diskrete ligging op 'n vinnige en doeltreffende manier vind.
Vriesdans
Hierdie speletjie is altyd vermaaklik vir kinders en volwassenes! Begin die musiek en raak groovend! Wanneer die musiek egter stop, stop die dans ook. Almal moet in 'n standbeeld verander totdat die musiek weer begin. Hierdie speletjie verbeter 'n kind se bewegingsbeheer verder, en dit werk op hul vermoë om 'n aksie te onderbreek en koers te verander. Dit kan uiters voordelig wees vir kinders wat hul potjie-opleidingsreis begin of diegene wat lewensvaardighede aanleer soos om die straat oor te steek.
Sou jy liewer
Wil jy eerder is nog 'n impulsbeheeraktiwiteit vir kinders wat probleemoplossingsvaardighede, oopkop en kritiese denke leer. Ons het nie altyd beheer oor ons situasie nie, maar ons beheer wel ons besluite en optrede vorentoe. Hierdie speletjie gee kinders die geleentheid om na die groot prentjie te kyk, hul opsies te ontleed en 'n keuse te maak.
Tel en klap
Kies 'n getal - kom ons sê dit is vyf. Die eerste persoon sal een sê en elke daaropvolgende persoon sal met een opwaarts tel (1, 2, 3). Wanneer jy 'n getal bereik wat vyf in het, moet die persoon stilbly en die nommer uitklap in plaas daarvan om dit te praat. As hulle praat, is hulle uit! Dit maak seker dat kinders gefokus bly en instruksies volg. Alhoewel dit na eenvoudige take lyk, laat dit kinders met selfbeheerkwessies toe om meer aandag aan hul gedrag te gee en te sien hoe dit die groot skema van dinge beïnvloed.
Eend, Eend, Gans
Om geduldig stil te sit en te wag om te sien of jy gekies sal word, kan 'n moeilike taak vir jong kinders wees. Wat selfs moeiliker is, is wanneer die speler verskeie kere ander bo jou kies. Duck, Duck, Goose vereis geduld en goeie luistervaardighede. Dit leer kinders ook om hul emosies te handhaaf in oomblikke wanneer hulle gefrustreerd raak met die uitkoms.
Musiekstoele
Soortgelyk aan Eend, Eend, Gans, is musiekstoele nog 'n selfbeheersingsaktiwiteit vir kinders wat luistervaardighede verbeter en kinders in staat stel om hul emosies beter te hanteer. Dit is teleurstellend as jy nie wen nie, maar hierdie geleenthede leer hulle om kalm hul nederlaag te aanvaar en weer in die volgende rondte te probeer in plaas daarvan om 'n ineenstorting te hê.
Paleiswag
Het jou kind die kuns bemeester om stil te bly? Die koningin se wagte is bekend vir hul vermoë om op aandag te staan en die afleidings van ander te ignoreer. Hierdie speletjie volg dieselfde uitgangspunt - een persoon is die wag, en hulle moet 'n reguit gesig hou terwyl die ander spelers hulle probeer laat lag! Dit kan gedoen word met grappies, lawwe gesigte of dom danspassies! Dit help om bewegingsbeheer fyn in te stel en verbeter 'n kind se vermoë om sy kalmte te behou.
Variasies:Vir ouer kinders kan jy verskeie wagte aanwys. Elke persoon neem 'n sluk water, maar sluk nie. Die ander spelers probeer die wagte laat lag, en die laaste persoon wat hul drankie uitspoeg, wen!
The Snack Challenge
" The Marshmallow Experiment" was 'n studie wat in 1972 by Stanford Universiteit uitgevoer is. Die doel was om selfbeheersing en vertraagde bevrediging by kinders onder die ouderdom van vyf te bestudeer. Tydens die COVID-19-pandemie het nuwe weergawes van hierdie uitdaging sosiale media deur die storm geneem. Die uitgangspunt is eenvoudig. Jy sit jou kind by die tafel neer en sit 'n peuselhappie voor hulle neer. Dit kan 'n malvalekker, 'n vrugtehappie, 'n sjokolade of enigiets wees wat hulle dalk aanloklik vind. Dan sê jy vir hulle dat hulle hierdie een item nou kan eet, OF hulle kan 'n aangewese tydperk (vyf tot vyftien minute) wag en twee van die item hê. Dit is 'n maklike en prettige manier om jou kind te help om hul geduld op te bou en aan hul impulsbeheer te werk. Ook, namate hulle 'n beter begrip van die konsep kry, bied hulle meer lekkernye vir meer tyd aan!
Stel elke dag impulsbeheerspeletjies vir kinders in
Jy het nie 'n groot groep of 'n opwindende tema nodig om jou kinders te leer om minder impulsief te wees nie. Jy hoef net te soek na klein maniere om hierdie lesse in die daaglikse lewe in te sluit. Dit beteken dat jy die Rooi Lig, Groen Lig-speletjie speel terwyl jy die gesin se waterkoppies vir aandete inkleur of volmaak. Speel musiekstoele om jou bank tydens die advertensiepouses om te sien wie die beste plek vir die volgende deel van die vertoning kry. Raak betrokke by Sou jy liewer terwyl jy besluit wat om by die kruidenierswinkel te koop. Raak kreatief met jou speletjies en onthou dat hoe meer gereeld jy speel, hoe beter sal jou kind selfreguleer en sy impulsiewe neigings beperk.
