Kaarsgeure kan jou help om te ontspan en te ontspan met hul ontspannende aromas. Sommige van die mees ontspannende kersgeure word van essensiële olies gemaak, hoewel sintetiese geure ook jou huis met 'n kalmerende effek kan vul.
1. Ontspan Met Laventel Geur Kerse
Laventel is seker die bekendste geur in aromaterapie met essensiële olies, en is bekend vir sy stresverligtende eienskappe. As jy 'n geur soek wat kalmte sal herstel na 'n lang, veeleisende en gejaagde dag, steek net 'n laventelgeurige kers aan, skop jou skoene uit, stut jou voete en sit 'n bietjie strelende musiek aan. Jy sal dadelik op pad wees na ontspanning.
- Laventel word in aromaterapiebehandelings gegee om migraine en ander vorme van hoofpyn te verlig.
- Dit word ook gebruik om slapelose mense te help deur slaap te verbeter deur sy kalmerende en ontspannende eienskappe.
- Volgens die Nasionale Instituut van Gesondheid het studies aangedui dat laventel kan help om neurologiese afwykings te verbeter.
2. Ontspan Met Sitrus Aromas
Sitrusgeure soos suurlemoen of lemoen kan die mis onmiddellik uit jou gedagtes verwyder en die spanning wat deur die dag opgebou word, verlig.
- Sitrusgeure kan jou somber bui lig deur jou huis met die reuk van sonskyn te vul.
- Jy kan nie anders as om minder gestres te voel wanneer 'n vars sitrusgeur jou begroet nie.
3. Kombineer denne en vanielje
Sommige dae vereis dalk 'n rustige kombinasie van geure om jou te help ontspan! Dit klink dalk of denne en vanielje te kontrasterend is om in iets verfrissends te meng, maar hierdie twee geure is 'n wonderlike paar.
- Paring pinon pine & vanilla de leche geur kerse bied 'n strelende geur wat jou huis 'n gesellige atmosfeer sal gee.
- Piñon pine bring 'n unieke geur in jou huis wat gekleur is met die soet reuk varsgesnyde dennebome, terwyl vanilla de leche 'n wenk van vanieljeboontjie gee.
- Hierdie kombinasie word vergelyk met 'n vars asem. Dit is moeilik om nog gelikwideer te word wanneer hierdie gemaklike geure jou omring.
4. Los stres met 'n pepermentkers
Die skerp vars geur van peperment kan nie anders as om jou in 'n beter bui te bring nie. Selfs antieke Grieke, Romeine en Egiptenare het die voordele daarvan erken. Hulle het dit gebruik om geestesgesondheidsklagtes te behandel, veral mense wat aan angs en depressie ly.
- Die pepermentgeur lig jou gemoed amper dadelik op.
- Peperment staan bekend as 'n bui-hysbak wat kan help om jou denke skoon te maak.
5. Ontspan met 'n Eucalyptus Spearmint Kers
Soortgelyk aan die effek van peperment, het spearmint daardie kalmerende en rustende eienskappe. Wanneer dit met bloekom gemeng word, word hierdie kersgeur kragtig as die een wat jy byderhand moet hê om jou te help om te ontspan wanneer jy elke dag by die huis kom.
- Eucalyptus word gebruik om respiratoriese kwessies te behandel en sal jou help om beter asem te haal sodat jy daardie diep asem kan haal en kan afkoel.
- In holistiese medisyne word dit ook gegee as 'n behandeling vir spanningshoofpyne.
6. Verminder spanning met 'n Rosemary Kers
As jy 'n slegte dag het en voel jy is aan die einde van jou tou, reik na 'n roosmaryngeurige kers. Roosmaryn is 'n wonderlike geur om hoofpyn en geestelike moegheid te bekamp, sowel as fisiese uitputting.
7. Verminder stres met kamperfoelie en jasmyn
Twee wonderlike blommegeure maak hierdie kers 'n goeie keuse vir 'n stresvrye sone. Lig een in jou hol of slaapkamer en maak jou oë toe om onmiddellik na 'n warm somersaand vervoer te word.
- Kamperfoelie is bekend daarvoor dat dit angs en streshoofpyne en in sommige gevalle depressie verlig.
- Jasmyn-essensiële olie het glo 'n kalmerende effek op die senuweestelsel. Dit kan help om spierspanning te verlig.
- Vir selfdoen-kersmakers kan hierdie geur een van jou gunstelinge word.
8. Kombineer salie, kamille, laventel en tiemie
Die kombinasie van hierdie vier kruieessensies in 'n kers sal jou kamer vul met wenke van 'n Engelse kothuistuin. Hierdie kruie verlig stres, spanning, onenigheid en angs.
- Lavendel is 'n gevestigde kruie om stres en verwante klagtes te bestry.
- Daar is getoon dat salie dopamienvlakke beïnvloed. Dit is die breinchemikalie wat verantwoordelik is om gelukkig te voel.
- Tiemie is 'n immuunversterker met baie gesondheidsvoordele, insluitend die verligting van hipertensie en die vermindering van spanning wat op die hart geplaas word.
- Kamille het baie voordelige eienskappe wat veral as kalmeermiddel optree.
9. Ontsnap met 'n Bahama Breeze Kers
Die naam Bahama Breeze sal jou in 'n toestand van vrede en kalmte stuur. Hierdie geurkers spreek die verbeelding aan en kan jou dadelik na 'n warm strand met soel bries vervoer. Dit bewys dat selfs mensgemaakte geure magies kan wees.
10. Ontspan en laat gaan met 'n Macintosh-appelkers
Die naam van 'n heerlike appel, Macintosh moet 'n kers wees gevul met allerhande boordaromas. Geniet die wenke van kraakvars appels en vrugteskille. Die vars geur van appel sal jou huis vul en as jy jou oë toemaak, kan jy glo jy is in die middel van 'n bergboord. Daardie geur alleen behoort genoeg te wees om die dag se spanning weg te smelt.
Ontspan en ontspan met ontspanne kersgeure
Daar is baie keuses wanneer dit by kersgeure kom om jou te help ontspan. Om kersgeure te kies met ontspanning in gedagte is 'n goeie manier om te ontspan! Wat kan meer aangenaam wees as om omring te word deur lieflike, ontspannende aromas.
