Daar kom 'n tyd vir baie mense wanneer hulle vir bejaarde geliefdes moet begin sorg. Wanneer daardie tyd vir jou gesin aanbreek, wil jy seker wees dat die ouer volwassene met respek, liefde en geduld behandel word. Alhoewel die aanpassing stresvol vir jou kan wees, is dit ook belangrik om te onthou dat dit nie maklik is vir jou geliefde om van jou of ander afhanklik te word vir hul sorg nie. Dit kan nuttig wees om vertroud te raak met verskillende maniere om die beste moontlike sorg te verskaf.
12 maniere om vir 'n ouer volwasse geliefde te sorg
Daar is baie verskillende maniere om die ouer volwassene in jou lewe te help om veilig te bly en versorg te voel. Alhoewel dit aanvanklik oorweldigend mag lyk, kan uitgebreide sorg julle albei help om meer verbind te voel tydens hierdie latere lewensfase.
1. Besoek gereeld
Jou geliefde het sosiale interaksie met jou nodig. En deur te besoek, kry jy die versekering dat hulle veilig, gesond is en goed gaan. Tydens jou besoek is dit altyd die beste om by hul huis te kyk vir enige kwessies wat dalk aangespreek moet word. Byvoorbeeld, jy wil dalk die algehele netheid van die huis nagaan of as iets stukkend is wat dalk reggemaak moet word. Doen ook 'n roetine-kontrole van hul kosvoorraad, wasgoed, pos en plante.
2. Kontroleer medikasie
Maak seker dat jou geliefde voldoende voorrade van hul medikasie het. Dit is belangrik dat al hul voorskrifte ingevul en hervul word soos nodig. As hulle op 'n aantal medikasie is, is dit die beste om 'n pilboksorganiseerder te koop met kompartemente gemerk met die dae van die week sowel as AM- en PM-dosisse. Dit kan help om hul medikasie-neemproses te vereenvoudig. Ook, as 'n nuwe medikasie voorgeskryf word, vra seker die dokter of apteker oor moontlike newe-effekte of moontlike interaksies met huidige medikasie.
3. Huur hulp
Daar mag dalk 'n behoefte wees om 'n helper, assistent of 'n ander tipe ouer volwasse opsigter aan te stel. Dit kan iemand wees wat jou geliefde help met hul daaglikse aktiwiteite soos stort, boodskappe of huishouding. As dit nie iemand is wat jy persoonlik ken nie, moet jy altyd verwysings nagaan of deur 'n gelisensieerde agentskap gaan. Dit kan 'n fooi wees wat by jou huishoudelike begroting ingesluit is, of (afhangende van beskikbare hulpbronne) kan 'n diens wees wat gratis of teen 'n nominale fooi beskikbaar is.
4. Maak tuiswysigings
Dit is die beste om goed in die huis rond te kyk en te evalueer wat 'n veiligheidsgevaar kan wees wanneer jy na bejaarde volwassenes omsien. Sommige kan eenvoudige regstellings wees, terwyl ander wysigings meer betrokke kan wees. Dit kan insluit:
- Gaan die algehele beligting in die huis na om seker te maak dit is helder genoeg.
- Installeer 'n verhoogde toilet.
- Installasie van 'n oprit vir rolstoele of stappers.
- Installasie van leunings en grypstawe by die toilet en stort.
- Maak seker dat kabels, koorde en drade veilig weggesteek is om moontlike val te voorkom.
- Maak seker daar is glyvaste matte of stroke in die stort of bad of enige ander potensieel gladde areas van die huis.
- Plug 'n paar outo-sensor nagligte regdeur die huis in sodat hulle kan sien of hulle snags wakker word.
- Verwyder ekstra rommel wat rondlê of meubels wat in die pad is.
- Verwydering van klein matte of matte wat verhewe rande het wat moontlik struikelblokke kan veroorsaak of op stappers/riete kan vashaak.
- Toets (of installeer) rookverklikkers en koolstofmonoksiedverklikkers.
5. Praat oor finansies
'n Ouer volwasse geliefde is dalk nie gemaklik of gewillig om oor hul finansies te praat nie. Maar jy moet probeer om oop gesprekke oor hul finansiële behoeftes en uitgawes te voer, veral as hulle op 'n vaste inkomste leef of daar 'n begroting is om by te hou.
6. Sorg vir papierwerk
Terwyl jy in die hede na 'n bejaarde geliefde se persoonlike behoeftes omsien, wil jy dalk ook seker wees dat jy voorbereid is vir die toekoms. Maak seker alles is op datum en voltooi wanneer dit by hul belangrike papierwerk kom. Dit kan die bespreking van hul testament of 'n besluit oor volmag insluit. Hierdie gesprekke kan uitdagend wees, maar dit is noodsaaklik om te verseker dat jou geliefde voorbereid is. Sodra die taak voltooi is, sal dit julle albei gemoedsrus gee.
7. Kyk vir bestuurskwessies
Daar kan 'n tyd kom wanneer jou geliefde dalk nie meer kan bestuur nie as gevolg van afname in hul sig of reaksietye. Dit is belangrik om hul bestuursvermoëns te assesseer en wanneer dit wel 'n probleem word, bied ander opsies wat nuttig kan wees. Jy kan byvoorbeeld oorweeg om 'n bestuurder te huur of 'n afleweringsdiens vir kruideniersware te gebruik.
8. Hou hulle aktief
Dit is belangrik om ouer volwassenes aktief en betrokke te hou. Oefening is belangrik wanneer jy na bejaarde geliefdes omsien om hulle gesond te hou, en kan selfs hul risiko van val verminder. Ongelukkig is dit nie ongewoon dat ouer individue geïsoleer, eensaam of selfs aan depressie ly nie, veral as hulle hul huweliksmaat verloor het. Dit is belangrik dat hulle betrokke bly by hul familie en vriende, of selfs waag om nuwe verbindings te maak. Daar is dalk hulpbronne in jou gemeenskap wat aktiwiteite aanbied om jou geliefde te help om sosiaal en aktief te bly.
9. Voorsien gesonde ma altye
Jou geliefde het dalk nie die vermoë of begeerte om vir hulself te kook nie. Dit is belangrik dat hulle goed gevoed word om gesond te bly. Selfs as jou skedule jou nie toelaat om gereeld ma altye te kook nie, kan jy 'n paar ma altye vooraf voorberei. Daarbenewens kan jou geliefde kwalifiseer vir geassisteerde ma altyddienste, soos Meals on Wheels, afhangende van hul situasie, of verkies om in te teken vir 'n ander aflewerbare ma altydplan. Sommige van hierdie ma altydplanne kan selfs spesiale versoeke akkommodeer soos ma altye vir diegene met diabetes.
10. Gebruik Tegniese Gereedskap
Daar is 'n paar maniere om tegnologie tot jou voordeel te gebruik wanneer jy na bejaarde geliefdes omsien. Jy kan byvoorbeeld 'n kamera of 'n bewegingsensor installeer om hulle dop te hou wanneer jy weg is.’n Kamerastelsel kan help om jou op hoogte te hou van valle, hoeveel hulle beweeg en ander belangrike inligting verskaf. Daar is ook stelsels wat jou ouer geliefde kan gebruik om jou te waarsku as iets fout is. Een opsie is 'n Life Alert-stelsel wat 'n knoppie verskaf wat jou geliefde kan druk om onmiddellike hulp te ontvang. Die gebruik van hierdie stelsel sal vereis dat jy jou geliefde oortuig om dit te alle tye te dra net ingeval 'n ongeluk plaasvind.
11. Reël 'n skedule
Dit is die beste om 'n skedule tussen jou en ander familielede te probeer reël om jou bejaarde geliefde te help wanneer dit kom by bad, doktersafsprake, boodskappe, inkopies, kosmaak, skoonmaak, ens. Indien nodig, kan jy dalk moet iemand aanstel om te help met sommige van daardie take om jou en ander lede van jou gesin 'n blaaskans te gee van die konstante eise van hul skedule. 'n Skedule sal nie net help om jou lewe gestruktureerd en georganiseerd te hou nie, maar dit sal jou geliefde ook help om te weet wat op hul agenda is.
12. Gebruik beskikbare hulpbronne
Daar is baie hulpbronne beskikbaar vir bejaardes. Hierdie hulpbronne kan deur die regering of gemeenskapsgebaseer wees en kan voedseltoelaes, oefentoerusting of dienste insluit om by doktersafsprake uit te kom. Doen jou navorsing en kyk waarvoor jou geliefde kwalifiseer en hoe dit hulle kan bevoordeel. Jy sal dalk verbaas wees oor wat beskikbaar is.
Sorg vir jouself
Jy moet beide fisies en geestelik gesond bly om vir enigiemand anders te kan sorg. Daar is gevind dat diegene wat na bejaarde geliefdes sorg, hoër koerse van stres, angs en depressie ervaar. Indien moontlik, verdeel die verantwoordelikhede tussen jou, jou huweliksmaat, ander familielede en enigiemand anders wat jy vertrou en wat 'n helpende hand kan bystaan.
Dit is belangrik dat jy nie vergeet om pouses te neem, bietjie weg te kom en jou lewe ook te geniet nie. Jy voel dalk dat jy daar moet wees om vir die ouer volwassene in jou lewe te sorg, maar jy moet ook vir jouself opdaag en jou eie behoeftes erken.
