Daar is baie buitelugaktiwiteite en speletjies vir seniors en aktiwiteite wat sosialisering, fisieke aktiwiteit en pret bevorder. Dit sluit beide sport en toevallige tuinspeletjies in wat tydens partytjies of gesinsgeleenthede gespeel kan word.
Buitenhuisspeletjies vir Seniors
Seniors wat aan oefening deelneem en tyd in die vars lug deurbring, sal beter in gees en liggaam voel. Speletjies speel is ook 'n goeie manier om te sosialiseer en betrokke te raak by 'n nuwe stokperdjie. Hierdie tipe aktiwiteit kan moontlik geheue verbeter en help met dinge soos senior depressie. Terwyl sommige buitelugspeletjies vir seniors meer inspannend is as ander, is daar speletjies vir die meeste vermoëns. Die voordele is baie, maar eers is dit nodig om te besluit watter speletjies om te speel en daarin te slaag om aktiewe seniors betrokke te kry.
Yard Games
Eenvoudige speletjies wat op die grasperk gespeel kan word, is pret en aktief. Dit sluit vriendelike kompetisie en gesprek in.
- Bocce:Hierdie maklik-om-te-speel-speletjie kan tussen twee of meer spelers of spanne geniet word. Balle word gegooi en punte aangeteken met die doelwit om die een te wees wat die naaste aan die bocce-bal kom.
- Horseshoes: Soortgelyk aan boccia in die gebruik van hand- en oogkoördinasie en spanne of individuele spelers, horseshoes is 'n klassieke buitelugspeletjie wat jy enige plek kan speel.
- Croquet: Hierdie agterplaasspeletjie is redelik eenvoudig en kan baie spelers betrek. Die uitgangspunt is om hamers te gebruik om balle deur 'n reeks pa altjies te slaan.
- Pluimbal: Dit is 'n twee of meer speler-speletjie soortgelyk aan tennis. Dit behels die gebruik van 'n net, liggewig rakette, en die heen en weer beweeg van 'n voorwerp wat 'n shuttle genoem word.
Partyspeletjies
Vir somerpieknieks of verjaarsdagpartytjies is daar simpel buitelug-partytjiespeletjies wat seniors dikwels geniet het om te speel. Dit kan ook kinders en die hele gesin betrokke kry en 'n goeie manier wees om herinneringe te skep. Idees vir partytjiespeletjies sluit in:
- Waterballongooi: 'n Goeie idee vir 'n warm dag, seniors kan in stoele sit en 'n waterballon rondstuur of opstaan en ballonne gooi.
- Pek die stert op die donkie vas: Hierdie is 'n ou gunsteling wat maklik by verjaarsdagpartytjies gespeel kan word en herinneringe oproep.
- Boontjiesakkie of Ringgooi: Hierdie partytjiespeletjie kan gespeel word met pryse wat óf gesogte pryse óf grappies is.
- Valskermspeletjies: Hierdie speletjie is pret om te speel met beide seniors en kinders betrokke. Almal vat 'n valskerm vas en neem deel deur dinge te doen soos om balle bo-op rond te gee en nie van die rand af te laat val nie.
Sportspeletjies
Baie seniors hou ook daarvan om sport te speel en vind dat hierdie speletjies deur 'n leeftyd geniet kan word. Dit is nooit te laat om iets nuuts te probeer nie, en dit is selfs beter as jy die ervaring met 'n ander persoon deel. Sportsoorte soos gholf, tennis en selfs Frisbee-gholf is perfek vir aktiewe seniors.
Meer wenke Senior buitelugaktiwiteite en -speletjies
Wanneer jy speletjies beplan, oorweeg die volgende.
- Speletjies vir vier seisoene: Daar is speletjies om te speel wanneer die weer koud word, maar jy moet kreatief wees. Groepstaptogte en aasdierjagte kan 'n eenvoudige manier wees om aktief te bly in die herfs en winter. Probeer dinge soos om na 'n natuurlike reservaat te gaan en foto's te neem of voorwerpe te versamel.
- Kry ander betrokke: Oorweeg dit om 'n klub te begin waar jy gereeld speletjies met ander seniors speel. Speletjies kan maandeliks of weekliks op 'n spesifieke dag gespeel word.
- Om pret te hê: Wees buigsaam in speletjies en maak seker dat almal wat wil speel 'n kans kry. Belangriker nog, om pret te hê en moenie gemaklike speletjies te ernstig opneem nie.
Sluit aan die pret
Ongeag die speletjies wat jy kies en hoe kompeterend jy dit speel, buitelugspeletjies is baie pret en kan baie voordelig wees vir almal wat deelneem aan die pret.
