Gee my net mosies vir cheers
" Ons gaan begin rus, beweeg na 'n basiese "T", en dan 'n regmerkie." Cheerleading kan soos 'n vreemde taal klink en kan tyd neem om te bemeester. As jy net begin, begin bestudeer basiese armbewegings. Cheerleaders gebruik verskillende woorde om hul bewegings te beskryf soos 'n kode wat verseker dat almal op dieselfde manier op dieselfde tyd beweeg. Dit help om oefening, kompetisies en speletjies te stroomlyn en help om botsings en beserings te voorkom.
Basiese Cheer Clap
Die basiese gejuigklap is presies, hard en doelgerig gedoen. Hierdie beweging is die basis vir byna alle cheers en lyk die beste wanneer alle cheerleaders dit op 'n skerp, presiese manier doen. Dit kan 'n geruime tyd neem vir almal in die groep om hierdie skuif te bemeester, maar dit is 'n goeie plek om te begin wanneer jy aan kommunikasie en basiese opgewekbewegings werk.
The Low Touchdown
Die lae touchdown-beweging maak gewoonlik sy weg na die meeste gejuig. Dit is 'n basiese skuif wat 'n skerp onderbreking op verskeie punte in die gejuig of voor of na 'n stunt bied. Dit word gekenmerk deur stywe, reguit arms en goeie postuur.
The Broken T
Die gebroke T-cheer-beweging verskyn gewoonlik in die meeste gejuig en is 'n goeie manier om te wys hoe gesinchroniseer die span is. Hierdie beweging is maklik om by te voeg tot gejuig en lyk skoon en skerp wanneer almal dit tegelyk slaan. Dit kan ook in roetines as oorgangsskuif gebruik word.
Die T-posisie
Die T-posisie is 'n wonderlike basiese skuif wat maklik is om te bemeester. Hou jou arms in lyn met jou skouer en maak hulle reguit. Stel jou voor dat energie deur hulle uitstraal en probeer om hulle nie te laat sak nie. Hierdie beweging is 'n goeie een om in die spieël te oefen om te verseker dat jou arms op die regte plek is.
Die Tafelblad
Die tafelbladskuif sorg vir 'n wonderlike oorgang voor 'n toertjie en is 'n wonderlike geleentheid om jou glimlag en entoesiasme te wys. Maak seker dat jy jou arms styf langs jou lyf hou om hierdie beweging perfek te tref.
Die Regmerk
Die regmerkieposisie lyk presies soos dit klink. Plant jou voete stewig op die grond omtrent skouerwydte uitmekaar en maak 'n regmerkie met jou arms. Maak seker dat jou reguit arm effens bo jou skouer gelig is en dat jou skouers ontspanne is. Hou jou ander arm naby jou lyf om 'n skerp beweging te skep.
The Blade
Baie gejuig gebruik die lembeweging as 'n beginposisie voor klap. Hou jou arms netjies langs jou sye ingedruk en hou jou hande saam voor jou bors. Maak seker dat jou hande glad nie jou gesig blokkeer tydens hierdie posisie nie.
The Touchdown
Die touchdown-posisie bestaan uit die lig van jou arms reguit oor jou kop. Maak seker dat jou skouers nie skouers ophaal nie en ontspanne is met goeie postuur om hierdie beweging regtig te laat opkom.
Die basiese rusposisie
Om jou hande op jou heupe te plaas is 'n wonderlike rusposisie wat georganiseer lyk en steeds 'n energieke postuur behou. Om jou arms styf te hou, 'n goeie postuur en 'n groot glimlag te hê, is 'n goeie manier om tussen gejuig deur te rus.
The High V
Om die perfekte hoë V-beweging te maak, skep 'n effense V met jou arms omhoog en maak seker dat jy jou arms heeltemal reguit hou. Probeer om jou skouers ontspanne te hou, want dit kan aanloklik wees om hulle te laat optrek.
The Toe Touch
Die tone-aanraking is 'n meer gevorderde skuif, maar is 'n goeie toevoeging tot jou lys van opkikkervaardighede en toertjies. Maak seker wanneer jy hierdie beweging slaan dat jou arms in 'n T-posisie bly met jou bene wat agter jou arms beweeg en land met jou bene saam. Hierdie toertjie neem 'n bietjie tyd om te leer, maar lyk ongelooflik as dit saam as 'n span gedoen word. Maak seker jy oefen saam met 'n professionele afrigter of gimnas.
The Spread Eagle Jump
Die verspreide arend is 'n wonderlike beginnersprong om te oefen. Hou jou arms en bene reguit en vorm 'n effense V met albei terwyl jy spring, en land met jou voete bymekaar.
Mastering Cheer Moves
Juig is 'n prettige, mededingende sport wat tyd neem om te bemeester. Wees geduldig met jouself en geniet dit om roetines en toertjies saam met jou span te leer. As jy op soek is na 'n meer intensiewe manier om te oefen, gaan na die kamp vir 'n meeslepende ervaring.
