Wil jy meer leer oor hoërskool swemspanne? In hoërskole wat swembaddens en ander swemgeriewe het, is swemspanne dikwels een van die gewildste skolesportsoorte, selfs met meer rekrute as sokker. Of jy nou belangstel om uit te vind hoe om in 'n swemspan te kom of meer wil leer oor wat 'n swemspan is, hou aan lees!
Oor Hoërskool Swemspanne
In skole met 'n swemspan is die span dikwels een van die gewildste spansporte. Swembyeenkomste is dikwels so gewild soos sokkerspeletjies. Anders as sokker, ding swemspanne egter mee in talle verskillende swembyeenkomste soos:
- 200 Medley Relay ('n 200 meter wedloop waar 4 swemspanlede mekaar in die water 'tag')
- 200 meter vryslag
- 100 meter rugslag
- 100 meter borsslag
- 100 meter vlieg
- 100 meter vryslag
Oor die algemeen verskil die verskillende tipes wedlope wat 'n swemspan sal teëkom óf in die lengte van die wedloop óf die tipe slag wat gebruik word. Die 500 meter vryslag is byvoorbeeld 'n wedloop wat van ander meterwedlope verskil in hoe lank 'n afstand geswem word, terwyl die 100 meter vlieg 'n tipe hou is wat gebruik word.
Wat swemspanne doen
Swemspanne sal oor die algemeen teen ander meeding. Swemresies is egter nie net teen een skool nie. Oor die algemeen sal verskeie skole bymekaarkom om 'n byeenkoms te hou en deelnemers sal teen tot 7 ander meeding. Elke leerder sal 'n baan van hul eie kry om in te swem. Dit is belangrik om in jou baan te bly anders kan jy gediskwalifiseer word.
Ander oorwegings van swemspanne
Iets anders wat belangrik is in die wêreld van swemspanne is rekords. Swem is 'n sport wat voortdurend ontwikkel en gevolglik word tydrekords kort-kort gebreek. Vir hoërskoolspanne is daar oor die algemeen skoolrekords en rekords by individuele konferensies. Dit beteken soms dat 'n student 'n rekord kan klop, maar steeds 'n wedloop verloor. Sommige kan byvoorbeeld die skoolrekord in die 100 meter-borsslag klop, maar kan steeds die wedloop op die konferensie verloor.
Hoe om in 'n swemspan te kom
As jy in jou hoërskool swemspan wil klim, is daar 'n paar dinge wat jy moet doen:
- Wees 'n sterk swemmer. As jy reeds baie ondervinding het om te swem, wonderlik! Gaan terug in die swembad en maak jouself 'n selfs sterker swemmer. As jy nie baie geswem het nie, dan is jou werk vir jou uitgesny.
- Vind uit wat jou hoërskool se swemspan vereis. Sommige spanne vereis dat deelnemers sekere diëte of regimes volg om seker te maak hulle is in topvorm vir prestasie.
- Vind uit wat jy vir toetse moet doen en berei dienooreenkomstig voor. Baie toetse sal hoopvolle swemrondtes vind. Maak seker jy kan 'n paar lengtes van die swembad swem sonder om te vinnig moeg te raak.
'n Paar wenke wat jou kan help om in die span te kom, sluit in:
- Maak vriende met iemand wat reeds in die span is. Dit kan jou help om uit te vind waarna die span soek. Miskien is hulle op soek na iemand met 'n moordende borsslag of wat wonderlik is in aflos. Om 'n vriend in die span te hê, kan jou 'n voorsprong gee.
- Oefening maak perfek. 'n Goeie manier om voor te berei vir die wedrenne wat hoërskool swemspanne het, is om mededingend in jou gemeenskap te swem. Kyk na wedrenne by jou plaaslike swemsentrum om te sien of jy daarheen kan gaan om jou swem op te skop.
Wat gebeur as jy in die span is?
Sodra jy in die span is, is daar 'n paar dinge wat jy sal moet vashou. Die eerste ding is dat jy nou sal moet gaan oefen. Baie swemspanne oefen 2 keer per dag (voor en na klasse) en oor naweke. Daar sal normaalweg 'n droëlandoefening (soos 'n draf) en 'n swembadoefening (waar studente sal swem) wees. Nog 'n oorweging is akademici. Om in die span te bly, moet jy jou grade op hoogte hou. Sommige studente sal dalk moeilik vind om oefening met klasse en vriende te balanseer. Probeer om die balans te vind wat die beste vir jou werk.
Finale Gedagte
As jy op hoërskool by die swemspan aansluit, sal jy nie verveeld wees nie! Dit kan egter 'n groot verbintenis wees, so maak seker dit is iets waaroor jy passievol is voordat jy dit nastreef.
