Organiseer jou skedule en hou jou gesinslewe gebalanseerd met hierdie nuttige hacks.
Tussen skoolaflaaie, dagsorgoptels, buitemuurse aktiwiteite en jou eie werk en verantwoordelikhede, vereis seisoene van besighede 'n bietjie beplanning vir gesinne. Bly voor die chaos en laat jou besige skedule vir jou werk. Met hierdie besige gesinsbestuurwenke sal jy meer op jou gemak voel gedurende die week en meer voorbereid vir die onverwagte oomblikke wat kan opduik.
Stel vaste roetines vas en hou daarby
Een van die belangrikste aspekte van jou daaglikse lewe as 'n besige gesin is die plasing van vaste roetines in jou dag.
Bepaal hoe oggend- en aandroetines lyk
Stel vas hoe jou oggend- en aandroetines lyk en doen jou bes om noukeurig daarby te hou. Stel vaste wakker tye, bepaal wie kinders sal help om aan te trek, en wie elke oggend in beheer is van ontbyt.
Vir die aandroetine, stel die ouer vas wat verantwoordelik is vir badtyd vir klein kinders of wat die huiswerkhulp vir ouer kinders sal wees. As jy 'n alleenouer is, dink aan hoeveel tyd verskillende take neem en beplan jou roetines dienooreenkomstig om die stres te verminder. Stel slaaptye wat ooreenstem met jou oggendroetine.
Kry kinders betrokke by die opstel van hul roetines
Maak roetines pret vir jonger kinders sodat hulle meer opgewonde is om op die oomblik by die plan te hou. Interaktiewe doenlyste kan hulle dalk help om meer opgewonde te voel om hul tande te borsel en gereed te maak vir die dag. Verander dinge in 'n speletjie of 'n wedloop om hulle gemotiveerd te hou. Jy kan 'n beloningstelsel byvoeg met plakkers en ander pryse wat hulle help om voort te bou op hul vermoë om elke dag by die roetine te hou.
Vir ouer kinders en tieners, bied 'n mate van outonomie in die roetine. Gee hulle keuses en moedig hulle aan om 'n roetine te skep waarmee hulle gemaklik voel wat goed saam met jou eie werk. Voeg verantwoordelikhede by wat hulle bemagtig, soos om jonger broers en susters skool toe te ry, 'n prettige ontbyt vir almal te maak en hul eie geliefde boeke tydens slaaptyd vir broers en susters te lees.
Sluit ook naweekroetines in
Moenie vergeet om naweekspesifieke roetines vas te stel sodat jy steeds struktuur het nie. Vir jong kinders is dit nuttig om die hele week lank by 'n soortgelyke roetine te hou sodat hulle elke dag op dieselfde oggend- of slaaptydskedule kan staatmaak. Aangesien naweekgebeurtenisse baie kan verskil vir sommige gesinne as gevolg van reissport of ander aktiwiteite, sluit net die konsekwentheid in wat jy kan.
Beplan vooruit vir die hele week
Probeer voorberei en beplan vir alles wat jy kan doen voordat jou week amptelik begin. Begin Saterdag of Sondag voorberei vir jou daaglikse roetines. Stel klerekeuses vir die week vir jouself en jonger kinders uiteen. Beplan jou ma altye vir die week en bepaal of daar enige dae is wat jy nodig het om wegneemetes te neem. Berei aandete-items vir die week voor deur groente vir resepte te sny of bestanddele te verdeel sodat ander familielede kan help met kook.
Maak seker rugsakke is gereed om te gaan en jy het voorberei vir enige nat of ongerieflike weervoorspellings. Bevestig jou afsprake en vergaderings sodat daar geen verrassings in jou skedule is nie. Enigiets wat jy vooraf kan doen om voor te berei, sal baie help om die lewe te vereenvoudig en jou gesin se stres vir die week te verminder.
Evalueer jou prioriteite
As een blik op jou weeklikse skedule jou angstig of oorweldig laat voel, is dit dalk tyd om jou prioriteite te evalueer. Voer 'n gesprek met jou gade of ander familielede en bespreek die dinge wat vir jou ononderhandelbaar is, soos werk- en skoolskedules.
Tak dan enigiets aan wat nie 'n topprioriteit in jou huidige seisoen is nie. Jy kan dalk 'n paar buitemuurse, aktiwiteite of verpligtinge vind wat jy vir 'n tyd opsy kan sit. Maak seker dat jy van almal hoor oor wat hulle die meeste waardeer in hul eie skedule sodat al jou prioriteite soveel as moontlik kan ooreenstem.
Skeduleer alles
Jy skeduleer reeds vergaderings, afsprake en sportgeleenthede. Met 'n besige gesinslewe moet jy dalk selfs die mees basiese dele van jou lewe skeduleer. Voeg items by jou skedule, soos tyd om die huis skoon te maak, tyd om inkopies te doen, wanneer jy na die gimnasium sal gaan, en wanneer jy kwaliteit tyd saam met jou familielede sal spandeer. Gebruik fisiese beplanners of gesinsorganiseerder-toepassings om op hoogte te bly van alles.
Nuttige hack
As jy betyds moet skeduleer vir lees, ontspanning en stokperdjies, is dit reg! Die sleutel tot die bestuur van 'n besige gesinslewe en om dinge gebalanseerd te hou, is om tyd opsy te sit vir al die dinge wat vir jou die belangrikste is.
Hê weeklikse gesinsvergaderings
Met 'n groot gesin of 'n besige skedule, moet jy seker maak dat almal op dieselfde bladsy is. Stel 'n weeklikse gesinsvergadering op om die besonderhede van jou skedule vir daardie week deur te gaan. Dit kan om die etenstafel op 'n Sondagaand wees of 'n vinnige byeenkoms in jou sitkamer net om almal op hoogte te kry.
Bespreek alles van afsprake en doenlysies tot die begroting en verwagtinge van die week. Verwelkom terugvoer van familielede en ken verantwoordelikhede toe volgens ouderdom.
Vereenvoudig ma altye
As jy 'n volle skedule en 'n oorvloed verpligtinge in die gesig staar, sal jy dalk jou etenstye moet vereenvoudig. Met gesinslede wat moontlik op verskillende tye eet en nie veel plek in jou dag vir baie kosmaak nie, sal eenvoudige ma altye help om jou huislewe stresvry te hou.
Probeer om middagetes die vorige aand voor te berei, so oggende verloop glad en hou vars vrugte en versnaperinge byderhand vir vinnige ma altye onderweg wanneer jy min tyd het. Berei soveel van jou aandetebestanddele voor die tyd voor en kies ma altye wat vinnig bymekaarkom, soos eenpot-ma altye of resepte sonder kook. Doen jou bes om by die ma altydplan te hou sodat jy nie bestanddele mors of jou week weggooi nie.
Skep 'n gemaklike omgewing in die motor
As jy 'n groot deel van jou dag op die pad spandeer om kinders te bestuur, maak seker jou motor is 'n gemaklike plek. Enigiets wat verveling of woedebuie op die agtersitplek verminder, sal jou lewe minder stresvol maak. Beplan ma altye wat maklik is om in die motor te eet indien nodig; wraps, toebroodjies, messelaarslaaie en rysbakkies sal maklik reis vir voeding tussen afsprake.
Voeg 'n paar komberse of kussings by die agtersitplek vir gemaklike slapies, en probeer om vermaaklike speelgoed of leesmateriaal op die agtersitplek te hou waar kinders dit maklik kan bereik. Stel dalk 'n snitlys saam van liedjies of poduitsendings waarvan jou gesin hou om almal tussen stopplekke te vermaak.
Vinnigewenk
Maak seker jy het foonlaaiers, bababenodigdhede, noodhulpstelle en nie-bederfbare kosse byderhand in die motor ook vir noodgevalle.
Stel onthounotas op jou foon
Jy dra waarskynlik in elk geval jou foon te alle tye saam, so maak gebruik van die hulp wat dit kan bied. Stel onthounotas op jou foon om jou te help om deur die dag op koers te bly.
Probeer 'n drie-alarm metode in die oggend deur een herinnering in te stel vir wanneer jy gereed moet maak, nog 'n herinnering vyf minute voor jy die huis moet verlaat, en een laaste herinnering wat wys dat jou tydvenster amper is gesluit. Jy kan hierdie metode gebruik om op hoogte te bly van baie take en afsprake.
Laat kantlyn in jou skedule
As jy die tyd geneem het om jou prioriteite te evalueer en na jou skedule te kyk, sal jy dalk 'n leë spasie tussen verbintenisse agterkom. Maak seker jy los van daardie spasie doelbewus oop.
Dit is belangrik om marge in jou skedule te hê vir spontane uitnodigings, onderbrekings van jou planne of vertragings. As jy elke oomblik van jou dag met 'n taak vul, is jy meer geneig om gestres te voel om agter te raak of laat te raak.
Het 'n ingesteldheid van meer
Alhoewel jy beslis wil leer hoe om "nee" te sê sodat jy "ja" kan sê vir iets anders op die pad, hoef jy nie altyd jou skedule of besige lewe deur die lens van eliminasie te sien nie. Probeer eerder om 'n ingesteldheid van meer te kweek.
Voeg dinge by jou gesin se kalender wat meer kwaliteittyd, meer lag, meer vreugde en meer pret bied. Wanneer 'n besige skedule ook dinge insluit wat jou koppie vul, is die besigheid baie makliker om te verdra.
Skep 'n gesinsbevelsentrum
Sodra jy jou roetines, skedules en prioriteite vasgestel het, is dit tyd om 'n tasbare manier te skep waarop jou gesin die week wat voorlê kan sien en sin kan maak uit al die besighede. 'n Gesinsbevelsentrum iewers in jou huis help almal om die besonderhede van die kalender te sien en al die dinge wat jou gesin daartoe verbind het.
Kies 'n ligging
Begin deur 'n ligging te kies wat almal verskeie kere per dag sal sien. Algemene areas vir 'n bevelsentrum is die kombuis, die ingang of 'n gang. Hang 'n droog-vee-kalender, sakrakke, 'n kurkbord en enigiets anders aan die muur wat jou gesin sal help om georganiseerd te bly.
Vertoon skedules en doendinge
Vertoon binne jou bevelsentrum al die inligting wat familielede nodig het om mekaar te help om georganiseerd te bly en by die plan te hou. Die meeste gesinsbevelsentrums het 'n maandelikse of weeklikse skedule, 'n lopende doenlys, 'n afdeling vir inkomende en uitgaande pos, 'n plek om inkopielyste te skryf, 'n spasie vir vinnige notas en boodskappe, en items wat jy dalk nodig het. wanneer jy die huis verlaat, soos skool-ID's, sleutels, beursies en toestellaaiers.
Bestuur jou besige gesinslewe soos 'n pro
Elke gesin ervaar seisoene van besighede. Benader joune met al die gereedskap wat jy nodig het vir 'n suksesvolle strategie om jou skedule en verpligtinge te bestuur. Met die regte praktyke in plek, sal jy dit makliker vind om kalm te bly te midde van chaos en tyd te vind om saam met die mense wat jy die liefste het deur te bring. Onthou net om vriendelik te wees met jouself en dat elke gesin anders is - dit is goed om te doen wat vir jou gesin werk, maak nie saak hoe dit lyk nie.
