Om van die huis af met 'n baba te werk, kan beide 'n seën en 'n moeilike situasie wees om te navigeer. Aan die een kant kan jy die hele dag, elke dag by jou kleinding wees, jy vermy lang pendelroetes, en jy hoef nie regte broek te dra nie. Aan die ander kant moet jy ook werk omring deur huil, chaos, en 'n huis vol behoeftes. As werk, huis en moederskap almal een en dieselfde geword het, doen 'n beroep op 'n paar (of al) hierdie gesonde verstand-besparende maniere om jouself in te stel vir ouerskap en loopbaansukses.
Hou baba gelukkig besig
Jy moet inklok, so laat jou kleinding reg langs jou inklok. Voordat jy jou werksdag begin, het genoeg aktiwiteite geredelik beskikbaar om kinders besig en betrokke te hou. Onthou dat jongmense nie uitgebreide aandagspan het nie, wat beteken dat baie opsies en maniere van leer en vermaak op rotasie beskikbaar moet wees.
Laai 'n paar kwaliteit vermaakvideo's af vir jou baba om regdeur die werksdag te kyk. Heg 'n baba uitsmyter aan jou kantoor se deurraam vas sodat baba 'n bietjie kan rondspring. Versamel stimulerende speelgoed, hetsy gekoop of tuisgemaak, en hou dit in 'n ruimte waar jy van plan is om die meeste van jou werk te doen. Maak seker dat watter aktiwiteite jy ook al jou kleinding tydens jou werktydperk toelaat, veilig is vir hulle om mee deel te neem, aangesien jy waarskynlik 'n deel van jou aandag op jou baba sal hê, maar ook op werkstake moet kan fokus.
Maak pouses, slapies en selfversorging deel van jou werksdag
Bottom line: om van die huis af met 'n baba te werk, is geen wandeling in die park nie. Dit is 'n daaglikse sleur, en as jy nie na jou behoeftes kyk nie, sal jy jouself reg in die grond in hardloop. Indien moontlik, neem 'n paar spasies gedurende die werksdag in waar jy jou oorwerkte, verswakte self kan ontkoppel en hernu. Oorweeg:
- 'n Vinnige kragslapie terwyl jou baba slap (met die veronderstelling dat jy 'n mate van buigsaamheid in jou werkskedule het).
- 'n 15-minute streksessie. Kyk na mamma- en baba-joga-opsies.
- Skakel 'n meditasie-toepassing aan wanneer jy veral gestres en gefrustreerd begin voel.
- Pop jou baba in hul stootwaentjie en stap 'n 15-minute wandeling in die buitelug.
Gebruik al jou toestelle om verbind te bly
Daar sal tye gedurende jou dag wees waar dit eenvoudig nie moontlik is om by die rekenaar te sit en deur e-posse en dokumente te lees nie. Jy sal dalk in die karretjie moet kuier terwyl jy ouer kinders by die skool afhaal, of 'n kieskeurige baba hê om met middagslapies te skommel.
Soms kan werk wag, maar ander kere sal jy teen 'n sperdatum te staan kom en 'n paar ernstige multitasking moet doen. As jou baba (of lewe) jou wegtrek van die werkrekenaar en die kantoorspasie, maak seker dat alle relevante werkprogramme op jou slimfoon en iPad afgelaai word. Lees werkdokumente terwyl jy in die wiegstoel is, of reageer op e-posse vanaf jou slimfoon terwyl jy met jou baba op die vloer speel.
Belê in 'n handvrye babadraer
Werkende ouers van babas benodig beide hul arms en hande vrylik beskikbaar. Eintlik moet hulle regtig 'n paar ekstra aanhangsels groei om al die take wat hulle elke oomblik van die dag in die gesig staar aan te pak! Belê in 'n kwaliteit baba draer vir daardie tye in die dag waar jou baba naby jou wil wees, maar jy jou hande nodig het om te begin werk.
Jy kan tik, liasseer en telefoonoproepe neem met jou baba vasgegord aan jou bors. Moet jy aanpas sodat jou baba kalmeer? Geen probleem. Sit jou baba in die baba draer en stap rond terwyl jy van jou persoonlike toestel af werk of luister na 'n konferensie-oproep.
Skep 'n produktiewe ruimte vir jou en baba
Wanneer jy van die huis af werk, moet jy 'n aangewese werkspasie hê, maar ook jou baba naby hê. Dit kan beteken dat 'n ruimte geskep word wat as 'n speelarea EN 'n kantoor funksioneer. Die rommel kan jou aandag aflei, so maak seker dat jy genoeg stoorplek in die kantoor sit vir jou baba se speelgoed en vir jou werksvoorrade. Oorweeg dit om 'n knus sweefstoel in 'n hoek te sit sodat jy nie die kantoorarea hoef te verlaat elke keer as jou baba gesus moet word nie. Ander items wat jy dalk in jou kantoor/speelkamer wil insluit, is:
- Toestelle vir jou baba om gereeld na 'n opvoedkundige video te kyk
- Verduisteringskakerings of gordyne en swak beligting as jy van plan is om jou baba naby te laat sluimer terwyl jy werk
- Witgeraasmasjien of iets om sagte babawiegeliedjies op te speel
- 'n Luieremmer en doeketoebehore
Berei bottels en versnaperinge voor
Babas het deur die loop van die dag baie voeding nodig, en as jy jou werksdag moet stop om bottels voor te berei of babakos aan te maal, verloor jy baie tyd wat jy aan jou werk kan afstaan. Spandeer 'n bietjie tyd uit om bottels en ma altye soggens voor te berei. Spandeer Sondagmiddag om tuisgemaakte babakos te kook, te stamp en te vries as jou kleinding vrugte en groente begin eet.
Selfs om heen en weer kombuis toe te hardloop kan afbreuk doen aan werksfokus. Oorweeg dit om 'n yskassie en 'n bottelverwarmer in die kantoor-/speelkamerarea in te skuif, so wanneer jou baba se hongerklok begin lui, is melk en kos 'n arm bereik ver.
Ontroep vir hulp en ondersteuning
Werkende ouers weet dat 'n dorpie van hulp beslis nodig is om hul loopbane en hul gesin se behoeftes te hanteer. Aanvaar alle gewillige en bekwame helpers wat oor jou pad kom! As ouma elke Dinsdag vir 'n paar uur se baba-kuiertjies wil kom oorhandig, gee vir haar die baba en die verwante pligte. As jy 'n tienerbuurvrou het wat in die somermaande 'n oppaswerk wil hê, huur haar om tyd saam met jou baba deur te bring, te speel en in die buurt te gaan stap.
Invest in Sanity Saving Headphones
Jy kan nie die baba se gehuil kanselleer nie, maar jy kan die huilklanke uitkanselleer via geraasdempende oorfone. As jy 'n baba het wat huil en hof hou wanneer hulle gaan sluimer, of as jy by die huis kindersorg het, maar nie kan werk wanneer jy jou baba in 'n ander kamer hoor nie, koop oorfone wat die geraas in jou huis sal verdrink. As oorfone te isolerend of beperkend tot jou voel, skakel 'n witgeraasmasjien aan om jou te help om nie te fokus op elke geluid wat jy van die ander kant van die kantoordeur hoor kom nie.
Bespreek buigsame ure met jou baas
Is dit moontlik dat jy nie die tipiese 9-5 skof hoef te werk terwyl jy op afstand 'n bestaan by die huis met 'n baba verdien nie? Bespreek meer buigsame ure met jou studieleier. Is dit moontlik dat jy vroeg in die oggend ure aanmeld terwyl jou baba nog slaap, of kan jy in die aand werk nadat jou maat by die huis gekom het en die baba vir 'n paar van jou hande afgeneem het? Sommige maatskappye laat werkende ouers toe om die ure te kies wat die beste vir hul gesinne werk, insluitend naweke! As jy die opsie het om jou eie ure in te stel, doen dit dan in elk geval. Werk tydens slapies, wanneer jou maat tuis is en enige ander tyd in die dag wat jou en die baba se skedule die beste pas.
Skep 'n skedule
As jy werk en tred hou met 'n baba se konstante behoeftes, sal jy 'n stewige skedule nodig hê. Skep 'n skedule wat die daaglikse behoeftes van jou baba insluit, soos slapies en voedingstye, sowel as die eise van werk (vergaderings en projeksperdatums). Weet elke dag wat jy moet doen en wanneer dit gedoen moet word.
Jy kan 'n papierkalender, 'n drooguitveebord of 'n Google-kalender gebruik om tred te hou met al jou ouerskap- en werktake saam. Digitale kalenders is veral nuttig vir besige werkende ouers. Hulle kan maklik gewysig en oor familielede gedeel word, en alarms kan gestel word om ouers te help om op skedule te bly.
Moet nooit die werklikheid uit die oog verloor nie
Wees realisties in jou werksverwagtinge, ouerskapverwagtinge en werklik alle ander verwagtinge. Dit is maklik om na die sterre te skiet, aan te neem dat jy die werk van 10 000 man kan doen, en dan moedeloos en moedeloos te raak wanneer jy jou agterkop breek om net een tiende te voltooi van waarvoor jy gehoop het. Het 'n bietjie genade en gaan rustig met jouself. Die realiteit is dat jy heeltyd twee werke doen, wat geen geringe prestasie is nie. Doen jou bes, verstaan sommige dae sal beter wees as ander, sorg vir jouself en reik uit vir hulp wanneer dit nodig is.
Voordele om van die huis af met 'n baba te werk
Selfs wanneer dit onmoontlik lyk om vir 'n baba te werk en te versorg, onthou dat daar baie voordele aan hierdie reëling is.
- Meer kwaliteit binding tyd deur die dag (selfs al is daardie oomblikke verweef tussen projekte, e-posse en vergaderings).
- Meer kostedoeltreffend - Baie gesinne kan op dagsorgkoste bespaar wanneer hulle van die huis af werk.
- Geen pendel nie! Niemand hou van die werkpendel nie.
- Vryheid om enige plek te werk. Jy kan ure vanaf die park, jou bed en selfs gesinsuitstappies afteken.
- Dikwels word meer buigsame skedules aangebied.
Bly gesond terwyl jy van die huis af werk
Alhoewel daar baie voordele en voordele daaraan verbonde is om met 'n baba by die huis te werk, sal daar absoluut 'n paar moeilike dae wees. Wanneer hierdie dae aanbreek, en jy dink by jouself, "Wel, dit is heeltemal onmoontlik," weet dat jy dit het! As dit 'n groot gemors is om van die huis af te werk, neem 'n tree terug en kyk na jou opstelling, houding en ondersteuningstelsel. Gebruik hierdie belangrike wenke om gesond te wees om jou en jou baba gereed te maak vir die mees produktiewe dag moontlik.
