'n Sonskynbaba is 'n kind aan wie jy geboorte skenk voor die verlies van 'n ander baba deur komplikasies soos miskraam of stilgeboorte. Hierdie verlies bring botsende emosies, aangesien ouers terselfdertyd treur en probeer om vorentoe te beweeg vir hul sonskynbaba. Leer die simboliek van die term sonskynbaba, en hoe om jouself te help of iemand wat jy ken wat 'n baba verloor het.
Sonskynbaba-simboliek
Die term sonskynbaba is gelyk aan hoop, baie soos die opkomende dagbreek. Te midde van die pynlike ervaring om 'n kind te verloor, bring 'n sonskynbaba ouers vertroosting en geluk. Die term sonskynbaba verwys na die ligstraal wat die kind voorstel wat die donkerte van die verlies van 'n baba voorafgaan. Hierdie kombinasie van vreugde en lyding kan baie verwarrend en moeilik wees vir ouers om te navigeer.
22 Januariendword voorgehou as nasionale sonskynbabadag; en op die Nasionale Dag-kalender word dit gelys as Viering van die Lewe-dag, 'n dag om kinders te vereer en te vier. Dit is belangrik om te besef dat dit aan die ouers is om te besluit of hulle na hul kind as 'n sonskynbaba verwys. Sommige hou dalk nie van daardie term nie, want dit kan onvanpas positief lyk in reaksie op 'n diep verlies.
Emosies wat kan ontstaan na die verlies van 'n baba
Die verlies van 'n baba kom met 'n wye verskeidenheid emosies. Dit kan woede en hartseer insluit omdat die baba nie kon lewe nie, verlange na die baba en hartseer wat manifesteer met fisiese sensasies (moegheid, pyn, naarheid en borspyne).
Vrees is ook baie deel van die emosionele ervaring. Ouers kan selfs meer bekommerd wees oor hul sonskynbaba wanneer die kind 'n siekte ervaar. Ouers kan ook 'n sterk gevoel van dubbelsinnigheid en angs hê met betrekking tot die beplanning van nog 'n swangerskap.
Skulgevoel word ook algemeen ervaar wanneer ouers hulself skuldig maak aan die verlies van hul kind. Dit is egter belangrik om te onthou dat ouers nie skuldig is nie. Biologiese prosesse is buite jou beheer, en niemand is te blameer vir so 'n verskriklike verlies nie.
Navigeer verhoudings na die verlies van 'n baba
'n Bykomende stressor wat ouers kan ervaar, is spanning in hul verhouding. Dit kan spruit uit dit moeilik om hul gevoelens met mekaar te deel oor die baba wat oorlede is. Dit kan byvoorbeeld gebeur as een ouer vertroosting soek by hul maat wat te hartseer is om dit te voorsien. Boonop moet ouers voortgaan om teenwoordig te wees vir hul sonskynbaba te midde van hul hartseer, wat meer spanning tot hul lewens kan gee.
Verder kan die verlies van 'n baba saam met die verlies van die gesin se sosiale netwerk kom. Dit kan voorkom wanneer uitgebreide familie of vriende onseker is oor hoe om die ouers te ondersteun. Hulle kan hulself per ongeluk van die ouers distansieer deur stellings te maak soos: "Jy is jonk, jy kan nog een hê." Ouers vermy natuurlik mense wat onsensitief kan optree, om hulself te beskerm teen verdere emosionele pyn.
Dit is egter 'n tyd wanneer jy verbinding en ondersteuning nodig het. Daar is dinge wat jy kan doen om wankommunikasie en afstand van ander te verminder of te vermy.
Soek ondersteuning
Om die verlies van 'n baba op 'n aktiewe manier te hanteer, is belangrik vir gesonde rou, eerder as om hartseer te onderdruk of in ontkenning te wees. Ouers wat gedurende hierdie tyd die meeste ondersteun voel, is diegene wat vriende of familielede het wat tot hulle beskikking is vir logistieke hulp, soos om boodskappe uit te voer, sonder om woorde te probeer gebruik wat dalk of nie vertroostend is nie.
Sommige dinge om deur die hartseer te werk kan wees:
- Reik uit na diegene wat jy vertrou en lig hulle in wat jy nodig het in terme van ondersteuning. Byvoorbeeld, "Ek wil nie daaroor praat nie, maar as jy vir my by die kruidenierswinkel kan inloer op pad om Olivia op te pas, sal dit 'n groot hulp wees."
- Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep vir ouers wat die verlies van 'n baba of swangerskap hanteer.
- Kommunikeer openlik met jou maat oor jou hartseer.
- Soek terapie as jy leiding deur die rouproses benodig of help om met jou maat te kommunikeer.
Maniere om bedroefde ouers te help
Om te weet hoe om ouers te praat en te ondersteun wat 'n baba deur miskraam of stilgeboorte verloor het, kan baie moeilik wees. Sommige dinge om in gedagte te hou sluit in:
- Vra hulle uitdruklik hoe jy kan help. Hulle weet dalk nie waarvoor om jou te vra nie, of hulle is dalk huiwerig om hulp te vra. As dit die geval is
- Neem die inisiatief en verskaf praktiese bystand wat jy weet nuttig sal wees, soos om tuisgemaakte kos af te laai of kruideniersware vir hulle op te tel.
- Weet dat hul behoeftes van hul waardes of multikulturele faktore kan afhang. As hulle byvoorbeeld uit Indië geëmigreer het, sal hulle dalk nie ondersteuning soek nie omdat hulle nie bekommerd wil wees of hul sosiale kring wil belas nie. Moet egter nie aanvaar dat hulle oor hul hartseer is as hulle nie na jou uitreik vir hulp nie.
- Troos met woorde wat empatie uitdruk. Moenie dinge sê met die doel om die ouers beter te laat voel nie, soos "Miskien was dit bedoel om te wees," of "Jy sal meer kinders hê," of "Ten minste het jy reeds een kind."
Of 'n paartjie kinders het, of beplan om kinders te hê, is 'n baie persoonlike en emosioneel belaaide kwessie. Dit is die beste om te vermy om 'n paartjie te vra of hulle van plan is om kinders te hê, want jy weet nooit of hulle reeds stilgeboorte of die verlies van 'n swangerskap hanteer het nie.
Laat jouself toe om te treur
Die verlies van 'n baba laat 'n hartverskeurende leemte in jou lewe. Dit is belangrik om jouself die tyd te gun wat jy nodig het om te treur, sodat jy die beste wat jy kan kan genees en na die toekoms kan kyk om 'n gesonde lewe voort te sit.
