Om kinders van kieme te leer is 'n belangrike lewensvaardigheidsles, maar dit kan moeilik wees om kieme aan kinders te verduidelik. Prettige feite oor kieme en opwindende kiemaktiwiteite kan help om dinge te illustreer soos hoe kieme versprei en kieme minder skrikwekkend maak.
Wat is kieme?
Kieme is klein lewende dingetjies wat jy nie met net jou oë kan sien nie. 'n Eenvoudige verduideliking van kieme vir kinders is dat hulle enige lewende dingetjie is wat veroorsaak dat 'n deel van of die hele liggaam siek is. Tegnies is kieme enige organisme wat 'n infeksie veroorsaak, maar daardie verduideliking is die beste vir ouer kinders. Terwyl kieme klein lewende dingetjies is, kan jy dit nie in of op jou liggaam voel nie. Jy kan 'n mikroskoop gebruik om te sien hoe kieme lyk. Kieme word oral in die wêreld gevind, insluitend binne-in jou liggaam, aan die buitekant van jou liggaam, en op al die dinge rondom jou soos deurknoppe, vloere en kos.
Types kieme
Daar is vier verskillende tipes kieme, en sommige is gevaarliker of skadeliker as ander. Virusse en bakterieë is die mees algemene tipes kieme wat mense siek maak.
- Bakterieë: Bakterieë benodig voedingstowwe, of kos, van waar hulle woon om te oorleef. So, hulle probeer net leef deur te eet wat rondom hulle is. Bakterieë kan binne of buite die liggaam vermeerder. Sommige bakterieë is goed.
- Viruse: Anders as bakterieë, moet 'n virus binne die selle wees wat dit gebruik om self te groei. Virusse kan in plante, diere of mense leef en hulle siek maak.
- Swam: 'n Swam is meer soos 'n plant, maar dit kan nie sy eie kos maak nie. Soos bakterieë, kry swamme voedingstowwe van ander lewende dinge. Swamme op of in mense is nie altyd gevaarlik nie, maar dit kan jou ongemaklik maak.
- Protosoë: Protosoë hou van nat omgewings en versprei siekte deur water. Soms kan plekke in jou liggaam wat baie klam is, soos jou ingewande, siek word van protosoë.
Goeie kieme
Dit is belangrik vir kinders om te verstaan dat nie alle kieme sleg is nie. Hulle is soos mense waar hulle soms seermaak en soms behulpsaam is. So, watter tipe kieme is goed vir jou? Sommige soorte bakterieë help eintlik mense se liggame om gesond te bly. Daar is goeie bakterieë wat in jou ingewande woon en jou help om die voedingstowwe uit jou kos op te gebruik om die afval, of piepie en kak, wat uit jou liggaam kom, te maak. Ander goeie bakterieë word gebruik om medisyne te maak wat siektes of entstowwe beveg, ook bekend as "skote", wat jou liggaam help om 'n weermag te maak wat sekere soorte kieme kan beveg.
Waar kom kieme vandaan?
Net soos plante en diere word kieme uit ander kieme "gebore". Soos kieme eet, groei hulle. Soos hulle groei, maak hulle meer kieme om by hul kiemfamilie aan te sluit. Mense versprei per ongeluk hierdie kieme deur hulle te help om van een plek na 'n ander te beweeg.
Hoe kom kieme jou liggaam binne?
Kieme gaan jou liggaam binne deur openinge wat na die binnekant van jou liggaam lei, soos jou neus, mond, ore of 'n sny in jou vel. Kieme ry in die vloeistowwe of lug wat in jou liggaam ingaan of uit jou liggaam kom. Die mees algemene maniere waarop kieme in jou liggaam kom, is:
- Nies
- Hoes
- Asemhalings
- Speeksel (spoeg)
- Bloed
Infeksies en siektes
Alle kieme soek net hul eie kos. Sommige kieme "eet" en gebruik hul kos om gifstowwe te maak, wat giftig vir jou liggaam kan wees en jou siek kan maak. Soms "vreet" die kieme te veel op en dit beskadig klein dele van jou liggaam. Wanneer kieme jou liggaam binnedring en begin vermeerder, of meer kiemfamilielede byvoeg, word dit 'n infeksie genoem. Wanneer daardie kieme klein dele van jou liggaam beskadig, en jy begin siek voel, word dit 'n siekte genoem.
Hoe voorkom of dood jy slegte kieme?
Aangesien slegte kieme oral om jou is, is dit onmoontlik om hulle almal te vermy of dood te maak. Maar, as jy jouself en die dinge om jou so skoon hou as wat jy kan, sal dit die meeste slegte kieme weghou.
Jou immuunstelsel veg outomaties
Vir mense met 'n gesonde immuunstelsel probeer jou liggaam om van slegte kieme ontslae te raak sonder dat jy iets doen of selfs weet. Wanneer kieme jou liggaam binnedring, is dit asof hulle die "power" -knoppie druk en jou immuunstelsel skakel aan. Jou liggaam bestaan uit tonne klein boublokkies wat selle genoem word. Wanneer die immuunstelsel aanskakel, begin jou liggaam 'n leër van witbloedselle en teenliggaampies maak, hulle probeer die kieme uit jou liggaam druk of hulle doodmaak.
Was jou hande
Die beste manier om te verhoed dat kieme jou liggaam binnedring, is om jou hande te was, want jou hande gaan baie in jou liggaam in soos wanneer jy kos in jou mond sit. Jy kan drukbare higiënemateriaal vir kinders kry, soos 'n handewasplakkaat, om in badkamers en kombuise te hang as 'n herinnering om hande te was. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stel die volgende riglyne voor vir behoorlike handewas:
- Maak jou hande nat met skoon water. Daar is nie bewys dat warm water beter van kieme ontslae raak as koue water nie, so jy kan ook een gebruik.
- Skakel die water af. Jy wil nie hê jou hande moet week in 'n wasbak vol kiemwater nie.
- Voeg seep by jou hande. Enige soort seep werk, anti-bakteriese seep het nie bewys dat dit beter is as ander soorte seep nie.
- Vryf jou hande saam om die seep borrelend te maak. Jy moet die agterkant van jou hande, tussen jou vingers, jou handpalms en onder jou vingernaels vryf.
- Skrop jou hande vir ten minste 20 sekondes met die seep. Enige plek van 15 tot 30 sekondes sal werk, maar 20 is die standaard.
- Skakel die water weer aan en spoel al die seep van jou hande af. Gebruik jou hande om die seep van alle dele van jou hande en vingers af te vryf.
- Droog jou hande heeltemal af met 'n skoon handdoek of deur hulle rond te waai om lugdroog te word.
Gebruik Handreiniger
As jy nie jou hande met seep en water kan was nie, kan jy handreiniger gebruik om kieme te help verwyder. Die CDC beveel aan om 'n handreiniger te gebruik wat ten minste 60% alkohol bevat. Maak seker dat jy die gevare van handreinigers ken voordat jy dit met kinders gebruik.
- Sit genoeg ontsmettingsmiddel op een hand om albei hande heeltemal nat te maak.
- Vryf die ontsmettingsmiddel oor albei hande, soos jy oral seep sal vryf as jy was.
- Hou aan vryf totdat jou hande heeltemal droog is.
Vermy om aan jou liggaam se openinge te raak
Aangesien kieme jou liggaam deur sy openinge binnedring, is dit die beste om te probeer om nie aan hierdie dele van jou liggaam te raak nie. Om jou vingers uit jou neus, mond, ore en oë te hou, kan help om kieme te keer om binne hierdie liggaamsdele te kom. As jy 'n sny of skurfte op jou vel het, moenie daaraan raak of 'n verband daaroor sit om kieme uit te hou nie.
Hou kieme uit die lug
Wanneer jy hoes, nies of spoeg, kan kieme deur die lug vlieg op klein druppels water of in die lug en op ander mense of dinge kom. Daar is 'n paar maniere waarop jy kan help om kieme uit die lug te hou:
- As jy moet hoes, hoes reguit in die binnekant van waar jou elmboog buig. Meeste van die kieme wat by jou mond uitkom, sal daar land in plaas daarvan om deur die lug te vlieg.
- As jy voel jy kan dalk nies, gryp 'n sneesdoekie en bedek jou neus daarmee. Jy kan die meeste van die kieme in die sneesdoekie nies in plaas van in die lug.
- As jy weet jy is siek, probeer om nie baie naby aan iemand anders se gesig te praat of 'n mediese masker te dra om te keer dat jou kieme uit jou mond en in die lug vlieg nie.
Hou jou omgewing en speelgoed skoon
Om te leer hoe om verskillende soorte speelgoed te ontsmet, kan jou help om die verspreiding van kieme van kind tot kind te voorkom. Jy kan ook kiemdodende produkte gebruik op dinge wat mense geneig is om baie aan te raak, soos deurknoppe, handvatsels en TV-afstandbeheerders.
Neem of gebruik medisyne
Daar is 'n paar medisyne wat kan help voorkom dat sekere kieme jou liggaam binnedring. Daar is ook medisyne wat kan help om kieme dood te maak of uit jou liggaam te kry. As jy dokter toe gaan, kan hulle toetse doen om te sien watter soort kieme jy het, en hulle sal dalk vir jou 'n medisyne gee wat van daardie kieme ontslae raak.
Kimleeraktiwiteite
Kinders kan begin leer oor kieme en higiëne wanneer hulle babas is vandat jy hulle hul eerste bad gee. Wanneer jy kiemleer deel van jou normale daaglikse roetine maak, sal dit makliker wees om te onderrig. Verduidelik aan kinders van alle ouderdomme hoekom jy dinge doen soos om hande te was nadat jy geëet het om te help om kiemvoorkoming te normaliseer. Jy kan ook prettige aktiwiteite by jou les voeg om te help illustreer hoe kieme versprei.
Speel Germ Tag
Sommige kinders leer beter met beeldmateriaal, so wys hulle hoe kieme versprei met 'n prettige speletjie kiemmerker. Jy sal 'n klomp plakkers nodig hê, die gekleurde rondes wat jy dalk kan gebruik om werfverkope-items te merk, werk uitstekend, en 'n groot oop spasie.
- Gee vir elke kind 'n bladsy plakkers wat 'n ander kleur of ontwerp is as enigiemand anders s'n. Hulle moet een plakker op hul eie hemp plak.
- Op "Gaan" hardloop kinders rond en probeer om een van hul plakkers op elke ander kind te plak.
- Aan die einde van die tyd, versamel alle ongebruikte plakkers.
- Praat oor hoe elke kind nou 'n klomp "kieme" van ander mense saam met hul eie kieme het.
Skryf 'n daaglikse handjoernaal
Ouer kinders kan hul eie handgebruik dophou deur 'n logboek te hou van waaraan hulle raak. Vra kinders om 'n dagboek saam met hulle te dra vir die hele dag en skryf alles neer wat hulle hande raak vandat hulle wakker word tot die tyd dat hulle gaan slaap. Hoeveel goed is op die lys?
Lees prettige kiemboeke
Jy kan wonderlike prenteboeke vir kinders vind oor enige onderwerp, selfs kieme. Lees een of twee saam, doen dan 'n handwerk of aktiwiteit wat met daardie boek verband hou. 'n Paar goeie opsies om te begin is:
- Moenie hierdie boek lek nie! deur Idan Ben-Barak is 'n snaakse interaktiewe boek met 'n mikrobe genaamd Min wat op avonture in jou liggaam gaan.
- Usborne Books het 'n wonderlike lig-die-flap-boek waar kinders alles kan leer oor kieme genaamd Wat is kieme? deur Katie Daynes.
- Kinders kan 'n klomp prettige feite oor kieme leer in Melvin Berger se Germs Make Me Sick!
Sing prettige handewasliedjies
Die meeste mense weet dat jy twee keer Happy Birthday kan sing om die regte hoeveelheid tyd vir handewas af te meet. Maar daar is tonne ander wonderlike liedjies wat jy kan leer en sing om hande te was. Enige liedjie wat ongeveer 20 sekondes lank is, sal deug.
- As jy gelukkig is en jy weet dit - Gebruik "was jou hande" vir die vers.
- Babahaai - Sing die verse vir babahaai, mammahaai en pappahaai.
- Familievingerliedjie - Kies enige twee familielede en sing vir elkeen 'n vers.
- Into the Unknown - Sing die refrein insluitend Elsa se reëls en die klank wat sy van hierdie Frozen 2-liedjie hoor.
- Jy is welkom - Jy kan die refrein van Maui se liedjie twee keer in Moana sing.
Prettige feite oor kieme
Prettige feite oor kieme vir kinders help kinders om te sien watter impak kieme op die wêreld het.
- Die gebruik van gel-handreiniger in 'n klaskamer kan afwesighede met ongeveer 20% verminder.
- Nadat jy 'n toilet gebruik het, verdubbel die aantal kieme op die punte van jou vingers.
- Wanneer jou hande klam is, versprei hulle 1 000 keer meer kieme as wanneer hulle droog is.
- 'n Enkele kiem kan tot 3 uur aan die buitekant van jou hand leef.
- 'n Enkele kiem kan op een dag in meer as 8 miljoen kieme verander.
- Die druppels wat by jou neus uitkom wanneer jy nies beweeg 100 myl per uur en kan vir 10 minute in die lug bly.
- As jy al die virusse op die planeet langs mekaar sit, kan hulle vir 100 miljoen ligjare strek.
Vermaaklike kiemvideo's vir kinders
Vragende liedjies en verduidelikende spotprente wat vir kinders gemaak is, gebruik taal wat kinders sal verstaan om kieme te verduidelik. Kiemvideo's vir kinders help ook om leer oor kieme lekkerder en minder skrikwekkend te maak.
Sid the Science Kid Germs Video
Jonger kinders kan 'n snit van drie minute uit 'n episode van Sid the Science Kid kyk om al die basiese beginsels te leer van wat kieme is en hoe om hul verspreiding te voorkom.
Die reis van 'n kiemlied
Die episode van Sid the Science Kid oor kieme bevat ook 'n prettige liedjie, genaamd Journey of a Germ, en geanimeerde video wat wys hoe kieme van persoon tot persoon versprei.
Hoe kieme versprei video vir ouer kinders
Ouer kinders wat te volwasse is vir simpel spotprente kan hierdie verduidelikende video van Cincinnati Kinderhospitaal kyk.
Wash Your Hands Rap
Kinderkunstenaar Jack Hartmann bied die CDC se handewasriglyne in 'n prettige rap-liedjie aan.
Kry 'n greep op kieme
Kieme kan gevaarlik wees, maar dit is belangrik vir kinders om te verstaan daar is meer aan kieme as om mense seer te maak. Wanneer jy 'n gebalanseerde siening van kieme op 'n kalm en verstaanbare manier aanbied, sal kinders sien dat hulle 'n mate van mag oor kieme het. Van voorskoolse kiemvoorkomingswenke tot kiemspeletjies, lesse vir kinders oor kieme behoort nie skrikwekkend of oorweldigend te voel nie.
