Aftrede is 'n massiewe verandering van lewenstyl vir enigiemand. Soos met ander groot lewensveranderinge, is dit die perfekte tyd om te herdefinieer wie jy is. Vermy slaggate en maak die beste uit jou nuwe lewe deur die perfekte dinge te verken om na aftrede te doen saam met wat om nie te doen nie.
1. Geniet, maar moenie ongedissiplineerd wees nie
Soos jy aftrede nader, raak jy entoesiasties oor alles wat aan die ander kant van daardie langverwagte dag lê. Wanneer die dag uiteindelik aanbreek, sal jy vir 'n week of twee (of meer) laat slaap, dit geniet om in die huis rond te sit, en gholf speel of doen wat jy ook al nog altyd gedoen het vir ontspanning en vermaak terwyl jy gewerk het. Jy kan selfs 'n paar feestelike reise onderneem. Eendag sal jy egter wakker word met 'n woedende geval van eksistensiële angs.
Jy het geen idee gehad dat jy die struktuur wat jou werk vir jou gebring het, tesame met sy verwagtinge en verdowende gemak sou mis nie. Mense is gewoontes, en vir baie mense is wie hulle is wat hulle doen.
Wanneer jy daardie eksistensiële angs voel, is dit tyd om verby die aanvanklike vakansiestadium van aftrede te beweeg en te dink oor wat jy met die res van jou lewe wil doen:
- Doen bietjie navorsing, verken jou belangstellings, skryf jou gedagtes en drome neer en stel 'n koers uit. Met ander woorde, skep 'n emmerlys.
- Ontwikkel nuwe, gesonde roetines wat die ontbrekende struktuur verskaf en verhoed dat jy voel jy dryf sonder doel deur die lewe.
2. Moenie jou huis dadelik verklein nie
Wanneer jy aftree, is dit aanloklik om jou huis te verkoop en na kleiner grawe te trek, veral as jy kontant nodig het en ekwiteit in jou huis het. Jy sal egter dalk die pouse-knoppie hieroor wil druk, veral as jou betalings laag is, of jy jou verband afbetaal het.
Dinge om te oorweeg:
- Dit is duur om af te skaal.
- Die werklike skuif is 'n aansienlike uitgawe en kan emosioneel en fisies belastend wees - selfs al trek jy net na die aftree-gemeenskap aan die ander kant van die dorp.
- As jy 'n langafstandskuif oorweeg na wat na bewering een van die beste aftreegebiede in die land is, dink daaraan dat jy ou vriende, alles wat bekend is, en waarskynlik familie sal agterlaat.
- Om die verhuising na 'n nuwe huis uit te stel nadat jy afgetree het, sal jou minder veranderinge gee om gelyktydig by almal aan te pas.
As jou maandelikse behuisingskoste laag is en dit net 'n kwessie is van meer beskikbare geld, is daar minder traumatiese opsies om jou aandele aan die gang te sit as om jou huis te verkoop. Jy kan 'n omgekeerde verband kry, 'n kamer verhuur, of die motorhuis 'n inkomste-produserende ateljeehuur maak.
3. Moenie jou spaargeld blaas nie
Die meeste individue het 'n vaste inkomste nadat hulle aftree, en gewoonlik is dit heelwat minder as wat hulle verdien het toe hulle gewerk het. Met soveel tyd op jou hande, is dit maklik om geld te spandeer asof jy op vakansie is. Begroting en finansiële beplanning is noodsaaklik. Geniet jouself, maar moenie in jou spaargeld dompel nie, behalwe vir noodsaaklikhede.
- Bespaar op goedere en dienste.
- Verkoop wat jy nie gebruik nie.
- Beheer jou krediet.
- Geniet voordeel uit jou senior burgerstatus.
- Gebruik jou kop en hou tred met wat jy spandeer wanneer jy reis.
Dit kan tyd neem om jou besteding terug te skakel, so probeer om impulsaankope te beheer. Wanneer jy gaan inkopies doen, hou jou kwitansies en moenie verkoopsetikette verwyder voordat jy besluit het jy benodig die item wat jy pas gekoop het nie.
4. Moenie jou boedelbeplanning verwaarloos nie
'n Vak wat baie afgetredenes afskeep, is die onvermydelike lewenseindebeplanning. Dit is egter belangrik om seker te maak dat al jou sake in orde is, sodat wanneer die onvermydelike gebeur, jou gesin nie met besluite gebuk gaan nie.
Jy sal waarskynlik die nodige aanpassings moet maak, so praat met jou regs- en finansiële adviseurs nadat jy afgetree het oor hoe om jou boedel die beste te hanteer.
5. Moenie verwag dat verhoudings onveranderd sal bly nie
Gesinne is interafhanklik, en jou aftrede kan en sal waarskynlik jou kinders en kleinkinders beïnvloed.
Jou Volwasse Kinders
Jy en jou volwasse kinders kan óf onsekerheid voel óf onrealistiese verwagtinge hê oor jou verhouding ná jou aftrede. Enkele voorbeelde:
- 'n Rolomkeer is moontlik. Jou volwasse kinders kan verwag dat hulle vir jou moet sorg en voel dat hulle vir jou kan sê wat om te doen.
- Jy kan verbeterde ondersteuning en kameraadskap van jou kinders verwag wat hulle nie kan of wil gee nie.
- Jou volwasse kinders kan dalk groter tydsverpligtinge van jou verwag (bv. om vir kleinkinders te sorg) wat jou inmeng in jou beplande aftree-aktiwiteite.
Jou verhouding met jou kinders kan moeilik wees om te onderhandel, veral tydens die aanpassingsfase van aftrede. Om vorige grense en tydsbeperkings met jou kinders te handhaaf, en om nie meer te verwag as wat hulle bereid is om te gee nie, kan baie help om die lewensverandering waardeur jy gaan minder stresvol te maak vir almal wat geraak word.
Jou Kleinkinders
Aftrede beteken dat jy meer tyd sal hê om met die kleinkinders te deel, en meer pret en vreugde om nie net hul grootouer te wees nie, maar ook hul mentor, onderwyser, familiehistorikus, berader en skouer om op te steun.
Plus, jy kan voordeel trek uit hul jeugdige opwinding, nuwe vaardighede aanleer en tred hou met wat in die wêreld van die jongmense gebeur. Soos jy van hul ervarings hoor, na hul musiek luister, hul vriende ontmoet, glimlag en saam met hulle huil oor hul liefdeslewe, kyk hoe hulle hul pad in die wêreld maak en van hul lewens en tye hoor, sal jy tred hou met wat tans is.
Hou net in gedagte dat tiener- en jong volwasse kleinkinders baie aktiewe lewens van hul eie het. So, SMS gereeld, praat af en toe oor die telefoon en besoek wanneer jy kan. Wees daar vir hulle, maar moenie jou gevoelens seerkry as hulle soms te besig is om dadelik te reageer nie.
6. Moenie bang wees om nuwe dinge te probeer nie
Verander 'n beroep in 'n nuwe loopbaan, kry 'n deeltydse werk, doen vrywilligerswerk, gaan terug skool toe of neem 'n klas. Probeer nuwe dinge! Dit is nooit te laat om jou ondernemingsgees te oefen of om iets nuuts te leer nie, en enige hiervan kan die nodige struktuur by jou lewe voeg, enige rusteloosheid stil en nuwe kanale van sosialisering oopmaak.
Jy sal pret hê en nuwe mense van alle ouderdomme ontmoet wat jou belangstellings deel, en jou siel, verstand en gees sal van die ervaring hou. Wie weet, jy sal dalk 'n passie vind wat betekenis en doel aan jou aftreejare sal gee.
7. Moenie dat eensaamheid in jou lewe insluip nie
Aftrede kan sosiaal isolerend wees. US News berig dat volgens AARP 45 persent van Amerikaners ouer as 65 jaar geskei, geskei of weduwee is.
As jy een van hierdie 45 persent is, sal jy dalk die daaglikse sosiale interaksie met werkskollegas mis. Begin deur 'n nuwe sosiale netwerk van ander afgetredenes op te bou, betrek jouself by aktiwiteite waar jy nuwe vriende van alle ouderdomme kan ontmoet, en bly in kontak met jou ou werksvriende.
As jy nie in groepe is of sosialiseer nie, maak 'n troeteldier of twee wonderlike en liefdevolle metgeselle.
8. Moenie jou voorkoms afskeep nie
Ouderdom bestaan en veral vir vroue, maar ouderdom kan ook 'n interne ingesteldheid wees. Ja, jy is afgetree en word ouer, jou liggaam het verander, jou hare het dunner en gryser geword, en jy sal nooit lyk soos jy in jou 30's, 40's of 50's gelyk het nie. Net omdat jy ouer is en nie meer goed hoef te lyk vir werk nie, is daar geen rede om jouself te laat gaan nie.
Om na jou hare, naels en vel om te sien is noodsaaklik, asook om jou oefenroetine te handhaaf. Sekerlik, dit kan moeiliker wees en langer neem as jy ouer is, maar die skoonheid is dat wanneer jy afgetree het, jy meer tyd het om aan skoonheids- en fiksheidsroetines te bestee.
In haar boek, I Feel Bad About My Neck, sê Nora Ephron: "Op 60 moet jy ten minste agt uur per week aan onderhoud bestee - net om te keer dat jy lyk soos iemand wat nie meer omgee nie." Sy wys ook iets oor hare uit: "Jy hoef dit nie meer elke dag te was nie" en beweer daar is 'n korrelasie tussen hoe gereeld jy seks het en hare was. Moet dus nie nalaat om jou hare te was nie.
9. Moenie moed opgee met liefde en romanse nie
Dit is geen geheim dat liefde en intimiteit uiters belangrik is vir geluk nie, en dit is veral waar vir jou geluk, gesondheid en algehele welstand na aftrede.
As jy getroud is, is dit wonderlik. Jou verhouding met jou huweliksmaat sal verander, maar met net 'n bietjie tyd moeite en begrip kan jy uit huismaats se gedrag kom, mekaar weer van voor af leer ken, hernieude pret hê en liefde en romanse weer aanwakker.
Soos hierbo genoem is daar baie sexy enkellopende seniors, van wie die meeste sterf weens 'n gebrek aan 'n liefdevolle metgesel en om 'n enkellopende senior te wees, beteken nie om seks op te gee nie. Dit kan dalk uitdagend wees om jouself daar te stel, maar as jy 'n spesiale iemand wil hê om jou goue jare te deel, sal jy moet gaan prospekteer vir goud.
So, skraap jou moed bymekaar, staan die uitdaging aan en gaan prospekteer. As jy inspirasie nodig het, neem 'n paar uur om Our Souls at Night met twee baie sexy seniors, Jane Fonda en Robert Redford, op Netflix te kyk.
Om kontak te maak met 'n ou of nuwe liefde is vandag makliker as ooit as gevolg van die internet. Dikwels kan jy die ou vlam op Facebook of Classmates.com vind, of jy kan by 'n senior afspraakwebwerf soos eHarmony aansluit.
Jy kan ook rondkyk vir nuwe potensiële kandidate by die plaaslike senior sentrum, kerk en ander plaaslike aktiwiteite. Moenie skaam of bang wees om jouself daar buite te stel nie, as iemand jou oog vang, met hulle praat of hulle selfs vir middagete of vir 'n koppie koffie nooi, onthou die belangrikste deel om te kry wat jy wil hê, is om uit te vind wat jy wil hê en vra dan daarvoor.
10. Moenie ongeduldig wees nie en wees maklik met jouself
Dit sal tyd neem om by jou nuwe status aan te pas. Doen egter jou bes om nie verveeld te raak nie. Bly aktief, wees sosiaal, probeer nuwe dinge, heroorweeg jou behoeftes en herbereken. Soos met enige groot lewensverandering, sal jy 'n paar foute en valse begin maak. As jy egter geduld het en maklik met jouself gaan, sal alles in plek begin val en jy sal besef dat jy nou op jou eie tyd is en kan doen wat jy ook al wil doen, wanneer jy dit wil doen, en het genoeg tyd om enige foute of valse begin reg te stel.
Die Goue Jare
Die Goue Jare is tipies 'n tyd van minder verantwoordelikhede en wanneer dit gepaard gaan met voldoende finansiële hulpbronne, en goeie fisiese en sielkundige gesondheid, bied dit moontlikhede vir selfvervulling, doelgerigte betrokkenheid en voltooiing. Individue tree op verskillende ouderdomme en om verskeie redes af. Daar is geen vasgestelde stappe om jou aftreejare te navigeer nie. Afgetredenes se lewens is so uiteenlopend soos die individue, en wanneer jy afgetree is, is jy vry om te doen wat jy wil, binne perke. Daar is egter altyd 'n tydperk van aanpassing en dit is nuttig om te weet wat om te doen en wat om nie te doen gedurende daardie delikate en belangrike tyd van oorgang.
