As jy lank genoeg jubel, is een ding seker: jy sal uiteindelik 'n oops-oomblik hê. Toertjies gaan nie heeltemal reg nie, klerekaste funksioneer nie, of jy vergeet jou roetine. Aangesien cheerleaders voor 'n gehoor optree, is dit noodsaaklik om te weet hoe om dit te hanteer wanneer dinge verkeerd loop en hoe om dieselfde foute in die toekoms te vermy om die beste cheerleader te word wat jy kan wees.
Types cheerleader Oeps
Wanneer dit by cheerleading-ongelukke kom, is daar dosyne dinge wat in enige roetine of stunt verkeerd kan loop. Sommige cheerleading oeps-oomblikke is meer algemeen as ander.
Kleedkas wanfunksies
YouTube Video
In hierdie video oefen die cheerleader tuimel en haar broek val af. Gelukkig het sy 'n kortbroek onder. Klerekas wanfunksies is egter algemeen vir cheerleaders. Vermy die verlies van 'n romp of ander kledingstuk deur:
- Dra 'n uniform wat behoorlik pas. As jy gewig verloor het, vra vir 'n nuwe uniform of vind uit of jy joune kan laat verander.
- Dra spankies of kort leggings onder jou romp of broek.
- Gee aandag aan hoe jou klere pas tydens opwarming. As jou romp tydens oefening afval, kan jy seker wees dit sal in die middel van die wedstryd gebeur.
Verloor 'n skoen
YouTube Video
Om 'n skoen te verloor, is meer as 'n wanfunksie in die klerekas, dit kan 'n ramp vir 'n strooibiljet beteken. In hierdie video verloor die cheerleader albei haar skoene aan die einde van 'n stunt. Om hierdie probleem te vermy terwyl jy optree:
- Dra skoene wat reg pas. Jou uniform verkoopsverteenwoordiger moet jou pas vir die skoene wat jou span bestel.
- Maak seker die veters is styf regdeur die bek van die skoen en bind dit styf vas.
- As jy agterkom dat die skoene tydens 'n wedstryd los raak, gly weg van die res van die span tydens rustyd of 'n eenvoudige kantlyngejuig waar jou teenwoordigheid nie so nodig is nie. Kniel neer en maak vinnig jou veters weer vas.
Val tydens 'n stunt
YouTube Video
Elke flyer en haar basis sal daarvan hou om elke keer 'n perfekte toertjie uit te voer, maar die waarheid is dat pamflette val. Die meisie in hierdie video val en doen 'n paar dinge wat tot 'n ernstige besering kon gelei het. Eerstens het sy nie gewag nie en haar basis vertrou om haar te vang, wat haar na die kant geloods het. Sy het ook haar arm neergesit asof om haarself te vang wat tot 'n beenbreuk kon gelei het. Sommige ander dinge wat beide die strooibiljet en die basis kan doen om te keer dat dit tydens 'n toertjie val, sluit in:
Flyer
- Hou heupe reguit, moenie een heup uitsteek nie.
- Bene moet reguit en styf wees. Perfekte uitbreidings op 'n balansbord voordat jy in die lug probeer.
- Vertrou jou basis om jou te vang. Dit is vreesaanjaend om te val, maar as jy agteroor kan wieg tydens 'n val, sal jou rug- en sykolle makliker wees en jy sal dit ook vermy om hulle te beseer.
- Terwyl jy die lug ingaan, druk jou kantkolle af om hulle te help om jou in die lug op te lig.
Basis
- Wees versigtig om nie die pamflet te "toe" deur die voorkant van haar voet opwaarts te druk nie. Dit kan die strooibiljet van balans af gooi.
- Albei sykolle moet soortgelyk in hoogte wees of die langer een moet akkommodeer deur haar knieë te buig sodat die pamflet se bene op 'n gelyke hoogte is.
- Vang jou flyer, sodat sy leer om jou te vertrou en sal wieg.
tuimelongelukke
YouTube Video
Maak nie saak hoe voorbereid jy is nie, daar is tye wanneer jou liggaam nie reageer op wat jou brein hom vertel nie. Die meisie in hierdie video weet duidelik hoe om 'n back handspring te doen, maar sy konsentreer nie op tegniek nie en die resultaat is 'n verleentheid oomblik. Om te verhoed dat jy op jou rug land in plaas daarvan om 'n handspring te doen, onthou:
- Buig jou knieë en sit terug amper asof jy in 'n stoel sit.
- Spring, maar moenie dubbelspring of terugstap voordat jy tuimel nie.
- Oefen oor en oor in 'n gimnasium saam met 'n gesertifiseerde afrigter voordat jy so 'n toertjie tydens 'n wedstryd of optrede aanpak.
As jy wel 'n fout maak en op jou rug in plaas van jou voete land, is die beste ding om te doen presies wat die meisie in hierdie video gedoen het - glimlag, lag en hou aan juig.
Ander Oeps-oomblikke
Sommige oops-oomblikke is klein en nie maklik op kamera vasgevang nie, maar net so 'n verleentheid. Hier is nog 'n paar foute en hoe jy dit kan vermy:
- Gly – Toets jou skoene op die oppervlak waarop jy gaan optree om seker te maak hulle is nie te glad nie. Skrap die onderkante buite op die sypaadjie op as jy op die laaste oomblik meer trekkrag nodig het.
- Buit sinchronisasie - As jy agterkom dat jy 'n maat voor of agter die res van die span is tydens 'n roetine of dans, haal in of vertraag deur die ander cheerleaders uit die hoek van jou oog te kyk.
- Opgooi - Senuwees kan verwoesting op 'n maag saai, veral voor 'n groot kompetisie. Beplan om ten minste 'n uur voor die geleentheid te eet en eet net ligte kosse en niks te swaar of vetterig nie.
- Foute in Roetines - Jy is menslik en jy kan 'n fout maak. Gaan voort en maak asof dit deel van die roetine is. Die meeste mense sal nie die fout raaksien nie.
Hou aan glimlag
Die belangrike ding om te onthou is dat jy waarskynlik nie die eerste cheerleader is wat skaam is oor iets wat in 'n roetine verkeerd geloop het nie. Byna elke cheerleader het een of ander tyd 'n oeps-oomblik. Hou aan glimlag en bly opgewek en mense sal vinnig enige foute vergeet.
