Ek was nie voorbereid vir 'n keisersnit nie, maar ek het baie uit die ervaring geleer. Hierdie wenke kan jou help om voor te berei, selfs al verwag jy nie 'n keisersnit nie.
Ek het nie beplan dat my dogter se geboorte met 'n keisersnit sou eindig nie, maar dit het wel. Daarom wens ek ek sou nog tyd spandeer het om vir die moontlikheid van 'n keisersnee voor te berei, so ek was nie heeltemal so geskok oor die proses en die herstel nie.
My onbeplande keisersnit was beslis die beste keuse vir my en my baba se welstand, maar dit het gekom met baie besonderhede wat ek nie heeltemal bereid was om te hanteer nie. Deur 'n bietjie insig te hê van mammas wat dit deurgemaak het, kan jou geboorte- en postpartum-ervaring so positief as moontlik wees.
Hoekom voorbereiding vir 'n Keisersnit belangrik is
My hele swangerskap was bestee aan voorbereiding vir natuurlike kraam, vaginale geboorte en ongemedieerde pynbestuur. Dit is nie die regte keuse vir almal of elke swangerskap nie, maar dit is wat ek destyds wou gehad het. Ek het al die video's gekyk, al die boeke gelees en na al die natuurlike geboorte-podcasts geluister wat ek kon kry.
Dit kan help om die vrees en angs te verminder
Om voorbereid te wees kan help om sommige van die bekommernis en angs wat nuwe ouers het, te versag. Ek het beide gevrees en verwag om 'n keisersnee te vermy. Ek doen nie te goed met geringe snye en mediese ingryping nie, so om wakker te wees terwyl my buik oopgesny is, het letterlik soos my ergste vrees geklink. Ongelukkig het my vroedvrou, span verpleegsters en verloskundige op 41 weke en 6 dae besluit dat 'n keisersnit die veiligste manier sou wees om my dogter - wat baie huiwerig was om haar opwagting te maak - in die wêreld te bring.
Ek en my man het, nadat ons die voor- en nadele van beide opsies in die hospitaalkamer beoordeel het, besluit hulle is reg. Daar was 'n baie groot waarskynlikheid dat sy in die geboortekanaal sou vassit, wat ons albei in gevaar sou stel.
Die keisersnee-prosedure self het glad verloop en baie soos my dokter gesê het dit sou - en het net sowat 40 minute geneem. Maar die enigste ding wat die angs daarvan weerhou het om in paniek oor te borrel, was my dokter se gerusstellende woorde dat hy ons baba veilig aan die aarde sou kry terwyl hy my hand oor die chirurgiese gordyn druk.
Jy sal 'n beter idee hê van wat om te verwag Post-C-afdeling
Toe my babadogtertjie gebore is en ek geweet het sy is veilig, het die meeste van my vrese heeltemal verdwyn. Maar daar was 'n paar dinge in die pad van herstel van die keisersnee waarop ek glad nie voorbereid was nie.
As ek kan teruggaan in tyd en 'n gesprek met my swanger self kan voer, sal ek haar aanraai om na die moontlikheid van 'n keisersnit te kyk en voor te berei. Dan kon sy meer daarop fokus om verlief te raak op haar pasgebore dogter en minder op hoe om hierdie onverwagte reis na moederskap te navigeer.
Need to Know
Daar is baie positiewe keisersnitstories. Trouens, ander keisersnee-ma's met wie ek gepraat het, het verduidelik dat hul tweede en derde keisersnee baie makliker was om van te herstel, aangesien hulle geweet het wat om te verwag.
Wat jy moet weet oor C-Section-herstel
As jy 'n eerste keer ma is of jy nog net vaginale geboortes gehad het, is dit belangrik om te weet wat jy kan verwag tydens die keisersnee en tydens herstel. Baie van hierdie besonderhede sal baie verskil van 'n vaginale geboorte.
- Herstel sal nie maklik wees nie:Dit is waarskynlik die moeilikste deel van 'n keisersnit. Alhoewel die proses nie eenvoudig of pynloos sal wees nie, sal dit beter word met elke dag wat verbygaan.
- C-seksies is nie die maklike uitweg uit geboorte nie: Trouens, keisersnitte plaas baie stres op jou liggaam en gees. Die geboorteproses is dalk korter, maar dit is steeds besig om 'n mens te baar, en dit is nooit maklik nie.
- Jy sal waarskynlik hulp nodig hê: Jy sal herstel van groot abdominale chirurgie. Hulp van diegene rondom jou kan uiters belangrik wees.
- Jy kan steeds binne die eerste uur verpleeg: Solank jou keisersnit glad verloop en die baba nie 'n NICU-verblyf nodig het nie, behoort jy steeds in staat te wees om teen die einde van die eerste uur na geboorte te verpleeg as jy dit verkies (jy sal rekening moet hou met die tyd wat dit neem om die insnyding toe te maak).
- Jy sal 'n langer hospitaalverblyf hê: Jy sal waarskynlik van drie tot vyf dae ná aflewering by die hospitaal aangehou word as jy 'n keisersnit het.
- Die eerste treë uit die bed is die moeilikste: Toe ek die eerste keer opgestaan het, met die hulp van twee verpleegsters, het ek eerlikwaar gedink ek sal nooit weer loop nie. Die area van die insnyding en die gewig van jou baarmoeder maak daardie eerste stap van die bed af moeilik, maar dit sal mettertyd beter word.
- Jy sal waarskynlik binne 24 uur na die operasie loop: Ek weet dit klink wild, en as ek terugkyk, voel dit steeds so. Maar verpleegsters sal jou heel waarskynlik help om daardie eerste reis na die toilet 12-24 uur na jou keisersnee te neem.
- Jy gaan waarskynlik uiters emosioneel wees: Dit is waar na enige geboorte, maar as jy in die proses gegaan het om 'n vaginale geboorte te verwag, sal jy dalk oorweldig voel by die verlies van daardie ervaring aan die begin. Soos met al die ander keisersnit besonderhede, sal dit ook mettertyd genees.
- Jy kan dalk opgooi: Dit is ook algemeen tydens vaginale geboortes. Maar na 'n keisersnee sal jou liggaam aanpas by hormone, baie binneaarse medikasie en 'n bietjie skok. Verpleegsters sal nie hierdeur gekwel word nie en sal dit waarskynlik verwag.
- Jy kan nie dadelik eet nie: Al daardie maande se beplanning van jou na-afleweringsma altyd sal byna nog 24 uur moet wag. Vir die eerste paar uur na aflewering sal jy net vloeistowwe hê en dan werk jy op na jou eerste regte ma altyd.
- Rus is uiters belangrik: Jou liggaam het pas 'n mens geword en jy het pas verskeie lae vel en spiere deurgesny. Jy moet soveel as moontlik rus. As jou maat of verpleegsters aanbied om jou te laat slaap, neem dit aan!
6 sleutelmaniere om voor te berei vir 'n C-Section-aflewering
Jy beplan dalk nie om 'n keisersnit te hê nie. Ek was beslis nie. Trouens, dit was die heel laaste ding wat ek wou hê of gedink het. Maar as jy enigsins kraam, is 'n keisersnit altyd 'n moontlikheid.
Moenie doen wat ek gedoen het nie: druk die moontlikheid uit jou gedagtes en wees totaal geskok deur die proses. Wees eerder voorbereid op die potensiaal van 'n keisersnee. Baie van hierdie voorbereidings sal jou steeds dien in die postpartum dae, maak nie saak hoe jy aflewer nie.
Need to Know
As jy 'n beplande keisersnit het, moet jou dokter vir jou spesifieke instruksies gee om te volg. Dit kan verskil, maar kan die vermyding van skeer en parfuum insluit en om sekere medikasie voor die prosedure te stop.
1. Maak seker jy het etes vir dae
Of jy dit self voorberei en vries of jy reël dat vriende en familie hulle aflaai, jy gaan baie ma altye wil hê wat jy en jou maat nie tyd hoef te spandeer om voor te berei nie. Vra vir voedingstofryke, vertroostende ma altye waarvan jy hou.
2. Bring 'n broek wat nie huis toe gaan nie
As jy met 'n keisersnit eindig, sal jy 'n vars insnyding reg by die buiging van jou heupe hê met lae dik verbande. Broek sal waarskynlik nie gemaklik wees nie. Bring ten minste een huistoe-uitrustingsopsie soos 'n rok of jumpsuit sodat die middellyfband van jou broek nie die rit huis toe meer ongemaklik maak nie.
Need to Know
Dit is goed om die hospitaal te verlaat en lyk asof jy pas 'n hele mens afgelewer het. Kies wat vir jou die gemaklikste is wanneer jy huis toe gaan.
3. Kry 'n maagbinder
Dit sal die sleutel in jou keisersnee-herstel wees en beweging baie makliker maak. Die hospitaal sal waarskynlik een vir jou voorsien, maar dit sal standaard kwessie wees. Soek een waarvan jy hou met goeie resensies van ander mammas sodat jy die hospitaal ondersteun en so pynvry as moontlik kan verlaat. Dit is die een wat ek gebruik en liefgehad het.
4. Oorweeg jou voorgeboorte-ma altyd noukeurig
Daardie laaste ma altyd voor geboorte is net so belangrik soos die eerste ma altyd na geboorte. As jy in die hospitaal voorberei word vir 'n keisersnee (of 'n noodkeisersnee na ure se kraam benodig), sal jy nie van kos voorsien word totdat jy goed in die herstelkamer is nie. Gryp 'n ma altyd wat voedsaam en vol proteïene is voordat jy hospitaal toe gaan sodat jy sterk kan voel soos jy die geboorteproses nader. (As jy vooraf weet dat jy 'n keisersnit het, volg jou dokter se instruksies vir die beperking van voedsel of net vloeistowwe agt uur voor die operasie).
5. Vra oor C-Seksie Hospitaalbeleide
Vra in die vroeë dae van jou swangerskap die hospitaal waar jy gaan aflewer hoe hulle c-seksies hanteer. Jy sal wil weet of hulle vertraagde koordklemming toelaat, hoeveel mense tydens die operasie teenwoordig kan wees, of jy vel-tot-vel in die operasiesaal kan hê, en wat hul persentasie van die keisersnee-aflewerings is in vergelyking met ander hospitale in die omgewing.
6. Wees op die hoogte oor jou gevoelens
Dit is een ding, as ek terugkyk, is ek bly dat ek tydens my geboorte-ervaring gedoen het. Toe ons besluit dat 'n keisersnit die veiligste opsie is, het die vrese vir 'n operasie vir my ingetree. Ek was doodbang vir myself en vir my dogter. My man het geweet ek is bang sonder dat ek dit vir hom hoef te vertel, maar die mediese span was 'n ander storie. So, ek het besluit om vooraf met hulle te wees.
Toe die chirurg, verpleegster en narkotiseur na my kamer toe kom, het ek reguit gejaag. Ek het vir hulle gesê ek is bang en oorweldig. Ek het verwag om in die verleentheid te kom of afgeskaf te word. Maar hulle het my almal van vertroostende woorde voorsien. Om die waarheid te sê, die dokter het my eintlik gevra om elke dingetjie wat my bang maak, aan hom te verduidelik.
Vinnigewenk
As jy uiteindelik 'n noodkeisersnit nodig het, het jy dalk nie tyd vir hierdie lang besprekings nie. Gesels met jou verskaffer voor kraam oor enige bekommernisse wat jy het oor 'n potensiële keisersnee. Hulle kan help om jou gedagtes op jou gemak te stel.
Nadat hy al my vrese opgenoem het, het hy my eerlike en gerusstellende antwoorde gegee. Die narkotiseur het my selfs op 'n vertroostende en skreeusnaakse manier laat weet dat sy sal sorg dat ek nie in die middel van die operasie paniekbevange raak nie.
Om voorop te wees oor my vrese, het my gehelp om die operasiesaal in te gaan met ten minste 'n klein stukkie selfvertroue. Die wete dat die mediese span my senuweeagtigheid verstaan en alles in die steek gelaat het om vir my vertroosting te bring, was presies wat ek in daardie oomblikke nodig gehad het. Hulle het my gehelp om aan hoop vas te hou totdat ek uiteindelik my dogtertjie in my arms kon hou.
C-Seksies kan mooi wees
'n Keisersnit was nie die geboorteverhaal wat ek wou hê nie, maar dit was dalk die een wat ek nodig gehad het. Om my vrees vir 'n keisersnee in die gesig te staar, was 'n pragtige ervaring op die lang termyn. Sou jy jouself ooit in dieselfde situasie bevind, weet net dat jy meer as sterk is en om lewe in die wêreld te bring is pragtig en bewonderenswaardig, maak nie saak hoe dit gebeur nie.
