Hierdie nuttige tips en stukke raad vir nuwe ouers kan jou ouerskapreis makliker maak!
Ouerskap is moeilik, maar die meeste van die tyd voel nuwe ouers asof hulle aan sekere verwagtinge moet voldoen. Eerstens is sosiale media 'n leuen. Daardie perfek geposeerde foto's is 'n klug. Die meeste van die tyd is ouerskap morsig. As jy met oop oë in hierdie nuwe hoofstuk van jou lewe ingaan, is jy baie meer geneig om dit te geniet. Hier is 'n paar wyse raad vir nuwe ouers om te help om die hindernisse te vermy wat die res van ons moes uit die weg ruim.
Raad vir eerstekeerouers om jou reis makliker te maak
Een van die mees frustrerende dele van ouerskap is dat teen die tyd dat jy alles uitvind, daardie fase van jou kind se lewe verby is, en julle albei is op die volgende uitdaging. Hierdie eenvoudige stukkies raad kan jou ouerskapreis 'n bietjie minder stresvol en baie lekkerder maak.
Werk slimmer, nie harder nie
Ons wil almal die perfekte ouer wees. Ongelukkig bestaan dit nie. Die goeie nuus is dat jy redelik naby kan kom wanneer jy jou ouerskapspligte strategieseer! Hier is 'n paar maklike dinge wat jy kan probeer om jou lewe 'n bietjie makliker te maak met 'n nuwe baba:
- Koop puppy pads, veral met seuns. Daardie aantrektafel gaan vuil word, gereeld. Jy kan puppy pads of weggooibare ruil pads by die huis en op die pad gebruik. Hulle kan hergebruik word tot daardie morsige oomblikke wanneer jy dit maklik kan weggooi!
- Gebruik die skottelgoedwasser soveel as moontlik. Handewas kan tydrowend wees. Dink daaraan om skottelgoedwasser-veilige bottels, peuselhappiehouers, bakke en lepels te koop en skakel 'n stoomreinigingsiklus aan.
- Belê 'n waterdigte matrasbedekking en ekstra bedlakens. Opspoeg is onvermydelik. So ook poep en piepie. Bespaar jouself 'n hoofpyn in die middel van die nag en maak skoonmaak makliker deur jou matras te beskerm.
- Pomp jou melk direk in die stoorsakke. Baie handelsmerke van borspompe maak sakke wat direk aan die flense heg. Dit maak die oorgang na die yskas eenvoudig, en dit skakel jou skoonmaak na elke pomp uit.
- Maagtyd is goed vir jou baba, en vir jou. Deur daagliks maagtyd te doen, kan jy jou kind help om mylpale betyds te bereik, indien nie vroeg nie, en jy kan maak seker dat hulle lekker slaap met slapies en slaaptye!
Sê ja vir hulp en nee vir alles anders
Wil iemand aandete afgee? Of kom hou die nuwe baba vas? Benut hierdie tyd! Laat mense weet jy is dalk nie in die bui om te sosialiseer nie, maar jy sal graag die tyd hê om te stort of te slaap. As jy egter nie lus is vir besoekers nie, moenie skuldig voel om nee te sê nie. Geboorte is rof. Prioritiseer jou behoeftes en jou baba se behoeftes bo alles. Jy sal met tyd in 'n ritme kom en dan kan jy weer mense begin huisves.
Wees gereed vir trane, van beide die baba en jou
In die eerste paar weke na geboorte sal jou hormone oral wees. Dit is normaal om emosioneel te raak. Dit geld veral vir die ouers wat vind dat hul kleinding se slaapskedules effens skeef van die norm is. Nog belangriker, babas huil baie. Dit is hoe hulle met jou kommunikeer. Dit is normaal. Gaan in met die verwagting dat daar in die eerste paar maande baie trane gaan wees, maar dit sal een of ander tyd afneem!
Leef in die oomblik: Jy sal dit nooit terugkry nie
Daardie pragtige baba gaan in 'n oogwink verander. Moet dit nie mis nie. Stel die onnodige take in jou dag af en geniet die bietjie tyd wat jy met jou kleinding het. Hulle sal groot wees voor jy dit weet. Neem foto's en video's, en maak seker dat jy dit op 'n flitsskyf rugsteun!
Laat perfeksie los en omhels die chaos
Kinders bring chaos. Daar sal ontelbare bottels in die wasbak wees, meer vragte wasgoed as wat jy ooit kon dink, en gemors sal ophoop. Dit is deel van ouerskap. Eendag, in die verre toekoms, sal jou huis weer stil en skoon wees en jy sal die gemors mis. Probeer dit intussen omhels. Doen wat gedoen moet word, maar fokus op wat saak maak – geniet tyd saam met jou lieflike baba.
Doen elke dag hierdie 3 dinge as jy 'n nuwe baba het
Nageboortelike depressie, angs en stres is werklike dinge wat 'n groot persentasie nuwe ma's beïnvloed. Moenie toelaat dat hierdie gevoelens die beste van jou kry nie. Hoe doen jy dit?
- Soak in 'n bietjie sonskyn:Spandeer elke dag 30 minute buite. Die groot hupstoot van vitamien D, die gevoel van die briesie op jou gesig, en die skoonheid van die natuur kan jou help om te ontspan en 'n bietjie beter asem te haal.
- Stort: Deel daarvan om 'n goeie ouer te wees, is om te onthou dat al is jy nou verantwoordelik vir hierdie klein mensie, jy steeds saak maak. Jou welstand maak saak. As jy nie op 'n goeie plek is nie, kan jy nie effektief vir jou baba sorg nie. Stort, borsel jou tande, neem die tyd om te bevogtig. Jy hoef nie soos 'n aanloopbaanmodel te lyk nie, maar neem die tyd om selfversorging uit te oefen.
- Smaak 'n bietjie kos: Jy het brandstof nodig om te funksioneer. Eet elke dag bietjie kleur en proteïene. Dit is bewys dat dit jou geestesgesondheid versterk.
Legit, slaap as die baba slaap
Sodra jou baba kom, sal jy nooit weer dieselfde slaap nie. Selfs as jy 'n engelbaba het, gebeur siekte. Regressies gebeur. En eendag sal vroeë dagsorg of skoolafleggings jou lewe binnedring. As jou lieflike baba slaap, stel alles wat onnodig is uit en slaap! Jy sal jouself later bedank, waarskynlik omstreeks 03:00.
Neem gereelde pouses
Babas is die wonderlikste toevoegings tot ons lewens. Hulle kan egter baie wees. Neem 'n breek ten minste een keer per dag van jou baba af. Sit jou beduidende ander merk in sodat jy geestelik kan detoks. Of vra vir hulp van vriende of familielede. Ons wil almal dit alles doen, maar ons kan nie. Moenie toelaat dat frustrasies en uitputting tot 'n breekpunt bottel nie - prioritiseer jou fisiese en geestelike welstand.
Vergelyk nooit jou baba nie
" Elke baba is anders. Hulle is almal op hul eie rooster." As 'n nuwe ouer is dit heel moontlik die mees irriterende stelling om te hoor. Dit is duidelik dat die persoon wat dit gesê het net nie weet waarvan hulle praat nie. Reg? Dit is hoe baie ouers voel wanneer hulle vrae vra en hierdie algemene antwoord ontvang. Die snaakse ding is dat dit nie meer waar kan wees nie. Die meeste ouers met meer as een kind sal dit vir jou bevestig.
Ek het byvoorbeeld een kind wat ses maande gekruip en gestaan het, met agt maande gestap het en vier tande gehad het teen sy halfverjaarsdag. My jonger seun is agt maande, en hy het steeds geen tande nie en het pas oor die vloer begin skut. Elke baba is anders, en dit is goed. Dit maak hulle uniek. Moenie voel dat jou baba niks anders as perfek is nie. Om hulle met ander kinders van hul ouderdom te vergelyk is 'n resep vir teleurstelling.
Need to Know
Onthou dat hierdie riglyne merkers is vir wanneer ongeveer 75% van kinders sekere mylpale bereik. Jou baba sal betyds daar aankom. As jy bekommerd is, praat met jou kind se pediater. Iets kan verkeerd wees, maar die meeste van die tyd moet jy net 'n bietjie geduld hê.
Prioriteer jou baba se veiligheid
Veilige slaap is een van die belangrikste dinge vir jou baba. Die American Academy of Pediatrics beveel aan dat jy vir die eerste ses maande van hul lewe in dieselfde kamer as jou kleinding slaap. Daar moet geen beddegoed behalwe 'n paslaken wees nie, dit moet altyd op hul rug geplaas word en kamertemperature moet tussen 68 en 72 grade wissel. Jy weet dit alles waarskynlik reeds, maar wat van al die ander areas waarin jou baba insluimer?
Motorsitplekke is ontwerp om in 'n spesifieke posisie te sit. Dit beteken dat wanneer jy van die winkel af by die huis kom en jou baba sluimer, jy hulle uit die karstoeltjie moet haal. Posisionele versmoring is 'n werklike bedreiging wanneer die motorstoeltjie nie teen die regte hoek sit nie. Babas swaaie is ook nie 'n veilige slaapplek nie. Prioritiseer jou baba se veiligheid bo gerief.
Koop baba-items wat jy regtig sal gebruik
Die hoeveelheid Fisher-Price-, Baby Einstein-, Step2- en Graco-items wat jou huis oor die volgende paar jaar kan binnedring, kan eintlik oorweldigend of frustrerend word. Moenie onder die wanopvatting val dat meer beter is nie. Alhoewel daar sleutelitems is wat jy gaan benodig, kan fokus op dubbeldiens-items of meer praktiese dinge help om die chaos te verlig. Byvoorbeeld:
- Slaan die wieg oor en koop eerder 'n veeldoelige speelpen. Hulle dien dieselfde funksie, maar een sal weke tot maande hou en het beperkte potensiaal, terwyl die ander een hou jare kan omskep in 'n reisbed, en jy kan dit as 'n speelgoeddrom gebruik wanneer hulle daaruit groei.
- Koop 'n omskepbare hoë stoel. Dit sal jou op die lang termyn tyd en geld bespaar. Soek een met 'n boostersitplek en vloeropsie ingesluit. Dit sal verseker dat jy alles het wat jy nodig het vir jou kind se verskillende stadiums, en as jy kies om 'n tweede baba te hê, kan hulle albei dit gelyktydig gebruik.
- As jy formulevoeding gaan voer, nix die bottelverwarmer. Jou baba sal nie die verskil ken nie, en dit sal eintlik voeding maak terwyl jy aan die gang is, wanneer jy aantrek Ek het nie die vermoë om die bottel warm te maak nie, baie makliker.
Gee jouself 'n bietjie genade
Weereens, niemand gaan die perfekte ouer wees nie. Sosiale media lieg vir jou. As jy jou baba skoon gehou het, hulle gevoer het en lief was vir hulle, het jy jou werk goed gedoen. Onthou dat jy jou baba se hele wêreld is, en hulle dink jy is wonderlik. As die skottelgoed nie klaar is nie, as jy vandag die baby blues gehad het, as jy nie tyd gehad het vir maagtyd nie, is dit reg. Daarom is een van die belangrikste stukke raad aan nuwe ouers om jouself 'n bietjie genade te gee.
En as jy voel jy gaan na 'n donker plek, bel 'n ander ouer met kinders van omtrent dieselfde ouderdom. Hulle was heel waarskynlik in jou skoene en kan werklik verband hou met waardeur jy gaan. Om soms te weet dat jy nie die enigste een is wat sukkel nie, kan die verskil maak.
Meer ultra-praktiese wenke vir ouers van 'n nuwe baba
As jy nuut in die ouerskapwêreld is, is hier 'n paar nuttige hacks om daardie eerste paar maande makliker te maak.
- Belê in wanten!Sonder hulle sal jou nuwe baba in Rambo verander. Vermy gekrapte gesigte met hierdie eenvoudige bykomstigheid.
- Kny jou baba se naels terwyl hulle slaap. Wige babas en naelknippers meng nie.
- Sit altydversperrings op wanneer die baba op 'n verhewe oppervlak gelos word, selfs vir 'n sekonde. Hulle sal rol wanneer jy dit die minste verwag.
- Voeg wit geraas by hul slaapplek. Of dit nou 'n geraasmasjien, 'n HEPA-filter of Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars YouTube-video is, verdrink die buitekant geraas sodat hulle beter kan slaap.
- Gebruik jou doek ten volle. Meeste van die tyd, wanneer kak uitkom, land dit onder in die doek. Gebruik dus die skoon voorste helfte om seker te maak die eerste vee. Dit kan die gemors en die aantal babadoeke wat jy gebruik grootliks beperk.
- Klim vroeg in 'n roetine. Hulle sal die eerste paar maande nie deur die nag slaap nie, maar dit kan help om hulle in die huidige oomblikke te kalmeer en help met die oorgang later in die lyn.
- Vermy oogkontak en geraas tydens nagvoeding. Hulle sal vinniger terug slaap wanneer jy stimulasie beperk.
- Ritspajamas is jou beste vriend met slaaptyd. Vermy knoppies en drukkies.
- Hou 'n tweede doeksak in die kar. Doeke en doeke raak op die slegste moontlike tye.
- Wanneer groot gemors gebeur,verwyder koevertstyl-onesies van bo na onder. Daardie klein gelaagde oortjies op hul skouers is daar vir 'n rede.
Draai na vriende en familie
Wie ken jy wat pas 'n baba voor jou gehad het? Hierdie individue is jou grootste hulpbron. Buig elke paar maande hul ore oor wenke en hacks wat hulle dalk ontdek het. Daar is 'n rede waarom hulle sê dat dit 'n dorpie verg. Wees geduldig en weet dat elke dag makliker sal word.
