Om tyd saam met familie deur te bring is 'n belangrike aspek om met mekaar verbind te bly en gesonde en liefdevolle verhoudings te handhaaf. Daar is tonne opsies wanneer dit kom by die spandeer van kwaliteit tyd saam met jou geliefdes.
Spandeer tyd saam met familie
Om tyd saam met jou gesin deur te bring help om jou gesinsband te versterk en in stand te hou. Alhoewel dit in sekere oomblikke uitdagend mag voel om baie tyd saam deur te bring, is dit belangrik om moeite te doen om so gereeld as moontlik saam te wees.
Kyk by mekaar aan
Om deur die dag by mekaar in te gaan is 'n soet en maklike manier om te wys dat julle aan mekaar dink. Op hierdie manier, selfs al kan julle nie saam wees nie, kan julle steeds verbind. Jy kan dit doen deur:
- Stuur 'n SMS
- Glip 'n nota in jou kleinding se middagete
- Laat 'n nota op die yskas
- Bel jou geliefde om hallo te sê
- Gesels oor jou dag wanneer julle herenig
Skep Tradisies Saam
Tradisies kan insluit:
- Spesiale gesinsvakansiegebruike
- Stel elke week 'n fliekaand op dieselfde aand
- Eet elke week 'n spesiale ma altyd en/of nagereg op 'n sekere dag van die week
- Neem een keer per jaar 'n gesinsuitstappie
Maak die alledaagse pret
As jy kleintjies het, laat hulle toe om deel te neem aan die take wat jy rondom die huis moet doen. Kleintjies sal die kans aangryp om by meer volwasse take ingesluit te word, so maak wat jy ook al doen 'n prettige manier om hulle in te sluit, terwyl hulle ook leer oor verantwoordelikheid. Dit is nie net 'n goeie manier om met mekaar te verbind nie, maar jy kan ook jou take verrig terwyl jy pret het.
- Speel musiek terwyl julle take saam voltooi
- Laat jou kleingoed deelneem om te help met aandete en skoonmaak (sit hul skottelgoed en eetgerei in 'n kindertoeganklike kas sodat hulle kan help opstel vir etes)
- Wedloop saam met jou kleinding om die asblik uit te haal en herwinning
- Maak 'n wasgoedtrein (gebruik 'n groot kombers om al die wasgoed van rondom die huis op te tel- as hulle regtig klein is kan hulle die wasgoedtrein "ry")
Maak tyd om saam te eet
Om kos te deel is 'n wonderlike manier om in verbinding te tree en mekaar se geselskap te geniet.
- Maak seker dat geen fone of ander elektronika by die tafel gebruik word nie
- Besluit om die beurt wat jy vir aandete gaan eet
- Maak ma altye wat betekenisvol is vir jou, jou maat (indien van toepassing), of 'n ander versorger (indien van toepassing) en verduidelik hoekom
- Eet verstandig en moedig jou kind of kinders aan om dit ook te doen (fokus op die sintuie terwyl jy eet en luister na jou liggaam)
Skep 'n betekenisvolle slaaptydroetine
Roetines kan almal in die gesin help om veilig en geliefd te voel. Maak seker dat jy 'n slaaptydroetine het wat vir almal werk en dat jy met almal in die huis kan skakel voordat jy gaan slaap. Jy kan:
- Praat oor jou gunsteling oomblik van die dag met mekaar voor jy goeienag sê
- Lees 'n slaaptydstorie vir jou kind of kinders
- Sê "Ek is lief vir jou" vir diegene in jou huishouding voor jy gaan slaap
- Speel sagte musiek in die huis na aandete of kyk saam na iets ontspanne/sagtelik
- Stap saam na ete om te ontspan
Stel belang in mekaar se stokperdjies
Om 'n belangstelling in mekaar se stokperdjies te toon is 'n wonderlike manier om tyd saam deur te bring en te wys dat julle omgee vir mekaar se belangstellings. Jy kan:
- Maak beurte om elke gesinslid 'n groepaktiwiteit te laat kies wat met hul stokperdjie te doen het
- Ondersteun mekaar se stokperdjies deur op te daag om kompetisies, geleenthede en aanbiedings te kyk
- Neem tyd om mekaar se belangstellings te bespreek
Belangstelling is veral belangrik vir 'n ouer(s) en/of versorger(s) om met kinders se stokperdjies te doen, aangesien dit die kind kan help om ondersteun, aanvaar en geliefd te voel.
Het een gedeelde aktiwiteit
Om 'n prettige gedeelde aktiwiteit te vind, kan 'n goeie manier wees om in verbinding te tree. Jy kan 'n gedeelde aktiwiteit met een familielid, veelvuldige familielede of alle gesinslede doen as jy wil. Sommige gedeelde aktiwiteite:
- Lees saam 'n boek
- Klas saam (kook, bak, naaldwerk, houtwerk, kuns, oefensessie, taal, ens.)
- Oefen saam (stap, fietsry, gimnasium toe, draf, swem, joga, dans, ens.)
- Kyk saam na 'n reeks
- Skep saam 'n plakboek
- Maak 'n stamboom
- Plant van 'n tuin
- Een maal per week saam
- Speel musiek saam
- Vrywilligerswerk saam
Hoe om meer tyd saam met familie deur te bring
Die beste maniere om tyd saam met familie deur te bring, is nie noodwendig die idees wat die meeste tyd in beslag neem nie, maar is die oomblikke van hoë geh alte, waar almal ingeskakel en met mekaar verbind is. Wanneer julle tyd saam deurbring, koester die oomblikke wat julle saam met mekaar het. Hou in gedagte dat nie elke oomblik 'n intense emosioneel gekoppelde oomblik hoef te wees nie. Tyd saam kan eenvoudig pret, lighartig en dom wees.
Voordeel daarvan om tyd saam met familie deur te bring
Die voordele om tyd saam met familie deur te bring:
- Verbeter kommunikasie
- Kweek verbinding en vertroue
- Geniet mekaar se geselskap en geniet dit
- Ondersteun mekaar deur op- en afdraandes
- Kweek liefdevolle verhoudings
Hoe om die kwaliteit van gesinstyd te verbeter
Om kwaliteittyd saam te verbeter:
- Wy tyd af om elektronies vry te wees
- Vind aktiwiteite waaroor almal kan saamstem
- Spandeer tyd saam met almal saam, en ook in kleiner groepe of diades
- Probeer om ten volle teenwoordig en in die oomblik te wees sodat julle dit kan geniet om by mekaar te wees
Spandeer tyd met gesinsaanhalings
Soet gesinsaanhalings kan as inspirasie dien om meer kwaliteit tyd saam deur te bring en jou gesin verloof en saam te hou.
Hoe kan ek my gesin meer pret maak?
Omdat wat vir een persoon pret is, vir ander anders kan wees, kan dit moeilik wees om aktiwiteite te vind wat almal saamstem pret is. As dit die geval is, is dit die beste om om die beurt uit te kies wat lekker voel en seker te maak dat almal moeite doen om betrokke te raak, selfs al is hulle nie die een wat die aktiwiteit uitgesoek het nie.
Spring tyd saam met familie
Om tyd saam met jou gesin deur te bring, kan julle almal help om aan mekaar verbind en geliefd te voel. Selfs as julle nie baie tyd vir mekaar het nie, maak seker dat julle ten volle betrokke is tydens die oomblikke wat julle deel en doen moeite om langer tydperke te beplan om met mekaar in verbinding te tree.
