Sameslaap is 'n praktyk wat deur kulture regoor die wêreld gesien word. Navorsing en bewyse oor die veiligheid van beddeel verskil, maar daar is 'n stel babaslaaparea-riglyne waaroor die meeste kenners saamstem.
Sameslaapstatistiek
Volgens kidshe alth.org deel volwassenes gereeld beddens met babas en kinders in baie kulture. In die VSA waarsku gesaghebbende bronne soos die American Academy of Pediatrics (AAP) egter teen beddeling vanweë die potensiële gevare. Sommige van daardie ander lande spog met laer koerse van babasterftes as in die Westerse wêreld, al ondersteun hulle meer saamslaap. Waarom kan dit voorkom asof beddeling veiliger is in ander lande as die VSA? Die teenstrydigheid kan wees as gevolg van geloofstelsels en -praktyke of die verskil in tipes beddegoed wat gebruik word.
Ondanks waarskuwings teen beddeling van die AAP, wat vroeër genoem is, slaap baie Amerikaanse ouers met hul babas. In die longitudinale Nasionale Infant Sleep Position Study (NISP) is data oor die loop van 17 jaar ingesamel. Resultate dui aan dat ongeveer 45% van ouers erken dat hulle soms saamslaap terwyl 11% die bed gereeld deel. Hierdie resultate is dalk nie akkuraat nie, sê sosiologieprofessor Susan Stuart wat op grond van haar navorsing berig oor die helfte van Amerikaanse gesinne wat saam met babas slaap, vertel nie vir nabye vriende en familie of hul kind se pediater dat hulle saamslaap nie weens die sosiale stigma daarteen. dit.
Kindersterftes
Na 'n uitgebreide oorsig van alle beskikbare navorsing oor die onderwerp, het die AAP waarna hierbo verwys word, in Oktober 2016 'n hersiene lys van babaslaapaanbevelings uitgereik. Hulle sê ongeveer 3500 babas sterf elke jaar aan sterftes wat verband hou met slaap- en slaaptoestande. Alhoewel hierdie getal laag mag lyk in vergelyking met die geraamde meer as 3 miljoen jaarlikse geboortes, verteenwoordig hierdie sterftes verlies wat in sommige gevalle voorkom kon word. Sommige van hierdie sterftes word verklaar deur oorsake wat nie met saamslaap verband hou nie, soos infeksie, siekte en trauma. Ander kere is die oorsaak vasvang, verstikking, SIDS of iets onverklaarbaars. Een 2014-studie wat oor agt jaar uitgevoer is, het bevind dat van die ongeveer 8 000 slaapverwante babasterftes wat gedurende daardie tydperk ondersoek is, byna die helfte behels het dat 'n baba in 'n volwasse bed of op 'n persoon slaap.
Potensiele voordele
Die AAP ondersteun nou kamerdeling vir babas en hul primêre versorger ten volle, maar kan nie genoeg bewyse vind om beddeling as 'n veilige praktyk te ondersteun nie. Hulle beveel aan dat alle babas ten minste tot die ouderdom van een jaar in dieselfde kamer as hul hoofversorger slaap. Moontlike voordele van kamerdeling sluit in:
-
Moeder vertroos pasgebore Verminderde risiko van SIDS met tot 50%
- Makliker om baba te voed, te kalmeer en te monitor
- Moedig borsvoeding aan deur nagvoeding makliker te maak
- Help baba aan die slaap raak wanneer sy veilig voel naby versorger
Moontlike voordele van saamslaap, soos goedgekeur deur Dr. Sears, sluit in:
- Miskien veiliger as kripslaap
- Baba word minder wakker gedurende die nag
- Meer gesonde fisiologiese faktore soos gereelde hartklop
- Beter geestesgesondheid later in die lewe
Veilige slaapstrategieë
Volgens die AAP en antropoloog dr. James McKenna moet ouers en versorgers wat op soek is na die veiligste slaapopsies:
- Plaas altyd 'n baba plat op sy rug, ook genoem rugliggende posisie, om te slaap
- Slaap baba op 'n ferm oppervlak met slegs 'n styfgepasde laken
- Gee baba 'n aparte slaapoppervlak van ander
- Hou kussings, komberse, opgestopte diere en ander sagte items uit baba se slaaparea
- Vermy slaap met baba op uiters sagte oppervlaktes soos 'n rusbank
- Voed baba in 'n volwasse bed vir ingeval jy per ongeluk aan die slaap raak, dit is veiliger as 'n leunstoel of rusbank
Bedside Sleepers
As saamslaap vir jou en jou gesin belangrik is, is 'n bedkassie die aanbevole alternatief. Die CPSC waarna vroeër verwys is, het duidelike riglyne vasgestel vir regulasies oor babaslapers. Hierdie klein basin-agtige strukture heg tipies aan 'n volwasse bed langs die kant, en hou baba binne bereik. Om aan hierdie standaarde te voldoen, moet 'n bedslaapplek hê:
- 'n Stewige raam
- Stofkante
- Nie meer as 10 grade hoekmatras nie
- Spesifieke syhoogtes
Boonop slaag hierdie tipe bababeddens streng toetse om goedkeuring van die CPSC te kry.
In Bed Nests
Nestipe medeslapers is aparte babaslaapareas wat bo-op jou bed sit. Die Snuggle Me Infant Lounger het 'n ongepolsterde bodem, word in die VSA gemaak van organiese materiale, en het 'n gepatenteerde ontwerp wat verhoed dat baba kan omrol en haar kop bo die kante van die ligstoel hou. Die ligstoel pas tussen die ouers in in 'n volwasse bed. Nog 'n opsie in die bed is 'n Infant Sleeper wat soos 'n klein wieg lyk en bo-op jou matras sit. Soek dwarslêers met gaaskante en 'n stewige slaapoppervlak vir baba.
Bedbedjies
'n Driesydige krip, wat soms medeslapers genoem word, skuif reg langs jou bed op sodat jy maklik in die oop kant kan bykom om 'n baba te versorg. Bedbedjies is gewoonlik groter as neste, so jou baba het meer tyd om daarin te groei. Vir ekstra sekuriteit, gebruik gaasbuffers eerder as materiaal en sorg dat jy nie ekstra komberse of ander voorwerpe byvoeg nie.
Potensiële Gevare
Onveilige beddeling kan tot ernstige besering of dood vir 'n baba lei. Die AAP sê die grootste risiko vir beddeling met babas blyk te wees:
- Wanneer hulle jonger as vier maande oud is
- Met preemies en lae geboortegewig babas
- Wanneer die volwassene wat saamslaap 'n roker, oorgewig of onder die invloed van alkohol/dwelms is
Boonop kan die volgende slaapreëlings verhoogde gevare inhou:
- Met 'n versorger wat oormoeg is
- In 'n bed saam met meer as twee ander mense
- Met 'n versorger wat 'n swaar of rustelose slaper
- In 'n kamer met swak temperatuurbeheer
- Met 'n versorger wat los, lang hare het
Probleme vir Ouers
Baie ouers kies beddeel vir hul gesin, terwyl baie ander uiteindelik by geleentheid saamslaap omdat hulle per ongeluk aan die slaap raak tydens voeding of 'n baba het wat fisiese kontak nodig het. Hoe dit ook al sy, slaap met 'n baba in die bed kan ook vir ouers problematies wees. Susan Stuart se navorsing, wat hierbo genoem is, toon dat die meeste ouers erken beddeel beperk intimiteit vir paartjies. Hierdie selfde ouers rapporteer egter hul siening van hierdie vertraagde fisiese verhouding as tydelik en die moeite werd.
Ander potensiële ongemak van saamslaap vir versorgers sluit in:
- Minder ure slaap as 'n kind baie beweeg of baie geraas in hul slaap
- Koud wees wanneer groot komberse vir veiligheid vermy word
- Moeilikheid om die oefening te beëindig wanneer hulle voel dit is gepas
Veilige slaap
'n Goeie nag se slaap is noodsaaklik vir babaontwikkeling en versorgers se gemoedsrus. Verstaan die risiko's en belonings verbonde aan saamslaap om die mees ingeligte besluit vir jou gesin te neem.
