Portuurdruk is 'n feit van 'n tiener se lewe. Nie net kan dit jou op positiewe en negatiewe maniere beïnvloed nie, maar "om net nee te sê" is baie moeiliker as wat dit kan voorkom. Jy wil nie daardie een persoon wees wat uitgesonder of geboelie word omdat jy nie saam met die skare gaan nie. Leer 'n paar praktiese en kreatiewe maniere om verskillende situasies te hanteer waar groepsdruk ter sprake kan kom.
Praktiese advies vir portuurdruk
Nie elke persoon is dieselfde nie. So, hoe jy groepsdruk sal hanteer in vergelyking met hoe jou vriend dit kan hanteer, sal anders wees. Dit gaan afhang van waarmee jy gemaklik voel, jou selfbeeld en jou vlak van gemak met jou vriende. Jy is dalk meer geneig om iets skets met nuwe vriende te doen as met vriende wat jy vir altyd gehad het. Dit kan ook van die skare afhang. As jy seniors probeer beïndruk, kan jy dalk iets doen wat jy dalk nie met jou eerstejaarsvriende doen nie. Leer 'n paar maniere waarop jy groepsdruk kan hanteer.
- Vra vrae. Om ander te vra hoekom hulle iets doen waarmee jy nie saamstem nie, kan 'n goeie manier wees om hulle te kry om jou met rus te laat.
- Vertel 'n leuen. Daar kom 'n tyd wanneer 'n leuen 'n goeie ding kan wees. As iemand jou met 'n dronk bestuurder in 'n motor probeer kry, kan die vertel van 'n leuen jou lewe red.
- Wees selfgeldend. 'n Wicky-washy nee gaan vir jou vriende sê hulle kan jou oortuig. As jy selfgeldend is, weet hulle dat hulle jou nie kan druk nie.
- Vind 'n alternatief. Jy gaan nie skool oorslaan nie, maar jy sal daarna ontmoet. Om 'n alternatief te hê, kan jou help om gesig te red.
- Gebruik humor. Om 'n geestige terugkeer te hê, kan jou reddende genade vir groepsdruk wees. Hulle sal terugstaan en ook lag.
- Wees nonchalant. As jy koel optree terwyl jy nee sê vir iets, is tieners meer geneig om jou besluit te respekteer. Hoërskool is 'n hond eet hond wêreld, moenie vrees toon nie.
- As jy twyfel, klim uit. Daar is geen reël wat sê jy kan nie 'n situasie verlaat waarmee jy nie saamstem nie.
- Verander die onderwerp. As iemand jou tot iets druk, gee 'n kort selfgeldende nee en verander die onderwerp.
- Wees voorbereid. Jy gaan groepsdruk teëkom, om te weet wat jy gaan doen en dit te doen, kan jou op die lang termyn baie stres bespaar.
Baie tieners weet wat om te doen, maar om dit eintlik te doen, is waar die situasie moeilik raak. Jy sê heeltyd vir jou ouers nee, maar wanneer 'n senior wat jy verlief is op jou vra of jy 'n rook wil hê, word jou mond vol sand. Om vir hom nee te sê is nie eers 'n opsie nie. As u na verskillende scenario's kyk waarin hierdie metodes gebruik kan word, kan dit u help om nie deel te wees van die groepsdrukstatistieke nie.
Wil jy rook?
Jy kuier saam met jou ouer geliefde en sy vriende by die sokkerwedstryd. In’n donker deel van die parkeerterrein begin hulle almal rook. Jou geliefde vra jou of jy een wil hê.
Wat om te doen
Dit is jou geliefde. Jy wil hê hulle moet van jou hou. Om reguit nee te sê is dalk nie 'n opsie hier nie. Nie net wil jy hê dat jou geliefde moet dink dat jy cool is nie, maar ook sy vriende. Om weg te stap gaan ook nie gebeur nie. Is dit nie die punt om nader te kom nie? Probeer humor gebruik. Jy kan 'n grap maak soos: "Nee dankie, ek is allergies vir rook, ek breek uit in 'n week van grond as ek gevang word." Jy sê steeds nee, maar op 'n manier wat hulle almal kan laat lag. Plus, as hy lag, sien jy daardie oulike kuiltjies.
'n Mens sal jou nie seermaak nie
Teen jou wil is jy deur jou bestie na 'n partytjie gesleep. Almal drink, jy wil nie. Jou bestie draai na jou en sê: "'n Mens gaan jou nie seermaak nie." Jy weet dat sy die mense by die partytjie wil beïndruk, maar dit is nie iets wat jy wil doen nie.
Die bestuur van die situasie
Dit is jou bestie; jy moet gemaklik voel met hulle. So, jy behoort jou mening ferm te kan lug. Sê vir hulle nee. Vra dan hoekom hulle wil drink. Gebruik vrae soos:
- Hoekom wil jy drink?
- Kan ons nie pret hê sonder om te drink nie?
- Wat help drink?
- Is daar 'n punt?
Deur vrae te gebruik, kan haar belangstelling ook wegneem en haar laat jou alleen laat. Dit sal seker ook die beste wees om so vinnig moontlik uit die partytjie te kom. Dit is 'n situasie wat vinnig sal eskaleer, veral as daar baie minderjarige drinkers is. As jy ry, neem jou en jou bestie uit. Indien nie, kan 'n oproep na jou ouers nodig wees. Hulle sal trots wees op jou omdat jy gekies het om nie te drink nie en verantwoordelik is.
Almal doen dit
Jy is by die winkelsentrum saam met 'n groep nuwe vriende. Jy sien een van hulle glip iets in hul rugsak. Hy sien jy sien hom raak en sê vir jou: "Dit is niks om bekommerd te wees dat almal dit doen nie." Hy wil dan hê jy moet dit probeer.
Wat jy moet doen
Eerstens, almal steel nie. Tweedens kom dit met regsgevolge as jy gevang word. Maar dit is nuwe vriende wat jy wil beïndruk. Jy wil nie lam wees nie. Jy sal dalk 'n paar verskillende dinge wil probeer. Jy kan die onderwerp verander soos: "Nee, ek is goed, maar ek is honger. Wil jy kos kry?" Dit sal jou uit die winkel kry, en hopelik sal hulle vergeet van die feit dat jy nie steel nie. Aangesien jy weet dat hulle steel, wil jy dalk jou vriend se vooruitsigte heroorweeg. As hulle by 'n winkel steel, sal hulle waarskynlik van jou ook vat.
Boelie 'n vriend
Jy stap in die badkamer en een van jou vriende boelie 'n ander ou. Hy kyk op, sien jou en glimlag. Jou vriend probeer jou kry om die seun ook te boelie.
Neem standpunt in
Jy weet dat jou vriend 'n boelie is, maar jy is ook bang dat hy jou ook kan boelie. Dus, om 'n ferm standpunt in te neem is dalk nie 'n opsie nie. In hierdie scenario kan jou ligging jou beste vriend wees. Kies 'n onderwyser met wie jy weet dat die kind probleme het en sê hulle kom in die gang af. Dit sal waarskynlik genoeg wees om jou vriend die ander kind te laat gaan. Indien nie, kan jy omdraai en wegstap en die juffrou diskreet kry.
Het 'n plan
Portuurdruk gebeur met almal. In die geval van dwelms of alkohol, kan dit net een keer probeer tot verslawing en selfs die dood lei. Om proaktief te wees en 'n plan van aksie gereed te hê voordat jy in 'n taai situasie beland, kan die beste medisyne wees.
Skep 'n kode
Om met jou ouers te praat is die laaste ding wat jy wil doen, maar in die lig van groepsdruk kan hulle lewensredders wees. Om jou te help om gevaarlike situasies te vermy, kan jy dalk 'n kode opstel met ons ouers of iemand anders wat jy vertrou. Dit kan uitstekend werk in 'n situasie waar drank of dwelms betrokke is. Hier is hoe dit werk.
- Jy is by 'n partytjie en het verskeie kere nee gesê vir 'n drankie. Die druk wissel nou oor afknouery.
- Teks 211, of iets soortgelyks, aan jou aangewese persoon.
- Hulle bel jou en sê daar is 'n noodgeval of 'n ander situasie. Jy moet dadelik vertrek.
Dit kan jou nie net help om gesig te red nie, maar dit kan jou lewe red.
Omring jouself met goeie vriende
Vriende moet jou rug hê. Jy moet ook hulle s'n hê. Om jouself te omring met goeie vriende wat dieselfde waardes as jy het, kan groepsdruk baie makliker maak om te hanteer. Nie net sal jou vriend daar wees om saam met jou nee te sê nie, maar jy sal ook daar wees vir hulle.
Facing Portuurdruk
Jy weet nooit wanneer negatiewe groepsdruk gaan toeslaan nie. Weet net dat dit een of ander tyd kan en sal gebeur. Vriende wat jy jou hele lewe lank ken, sal dalk probeer om jou te kry om iets te doen wat jy ook nie wil hê nie, of jy kan iets doen om ander te beïndruk. Wat ook al die geval is, om 'n plan van aksie te hê en maniere te ken om groepsdruk te hanteer, is noodsaaklik om dit tot volwassenheid lewendig te maak.
