Om basiese balletstappe te leer, is dit raadsaam om met die eenvoudigste stappe te begin en aan die tegniek te werk om hierdie stappe reg te kry voordat jy na meer gevorderde balletstappe beweeg.
Ballettegniek
Om die kuns van hierdie klassieke dansvorm te leer is nie 'n vinnige of maklike oefening nie; die ontwikkeling van 'n mens se tegniek in ballet verg etlike jare se oefening en baie dissipline en herhaling van die basiese stappe. Die belangrikste beginsels van ballettegniek om mee te begin, is die beginsels van opkoms, belyning en spitse tone.
Opkoms
Feitlik alle stappe en bewegings in ballet word in 'n uitgedraaide posisie gedoen, wat wil sê dat die voete meer na die kante van die danser se lyf wys as na voor. Opkoms kan óf deur die enkels, die knieë of die heupe behaal word; van hierdie drie is slegs die uitdraai van die heupgewrig korrek. Hierdie punt is uiters belangrik om te onthou om die risiko van dansbeserings te verminder. Die enkelgewrig en kniegewrig is nie gebou om te draai nie, terwyl die heupgewrig is. Leer om uit die heupe te draai en jy is reeds op pad om basiese balletstappe te leer.
Belyning
Die hele liggaam moet in ballet in lyn wees. Vir beginners is die belangrike dinge om te oorweeg die ruggraat en die bene. Maak seker dat jou skouers terug en ontspanne is, en dat jou heupe onder jou bolyf ingedruk is. Wat jou bene betref, is dit belangrik om jou knieë reguit te hou (maar nie gesluit nie), tensy jy 'n stap uitvoer waarin die knie gebuig is.
Spits tone
Die handtekening van balletdansers is spitsvoete. Werk stadig hieraan om krampe te vermy, en maak seker dat jy nie jou enkels draai om 'n meer indrukwekkende puntige voet te produseer nie. Dit is 'n illusie, en een wat tot enkelbeserings kan lei.
Met hierdie basiese beginsels van ballettegniek is jy gereed om die genre se stappe vir beginners uit te probeer.
Basiese Balletstappe
Die eerste ding om te bemeester in terme van balletpassies is die vyf posisies van ballet. Uit hierdie vyf posisies kan jy die volgende bewegings leer:
Pliés
'Tang' is die Franse woord vir buig, en hierdie dansstap verwys na die buiging van die knieë. Daar is twee tipes pliés: grand plié en eenvoudig plié. Grand plié verwys na die bring van die liggaam byna heeltemal na die vloer deur 'n uiterste buiging in die knieë te bring; in hierdie beweging kom die hakke van die voete van die vloer af, terwyl in 'n gewone plié die hakke stewig op die grond geplant moet bly, en die buiging in die knieë is net die helfte so diep as die grand plié.
Tendus
Van die Franse woord vir 'strek', kom tendu, soos plié, in 'n paar verskillende variëteite voor. 'n Tendu word eenvoudig uitgevoer deur een voet oor die vloer te strek, hetsy na die voorkant van die liggaam, na die kant of na agter. Wanneer jy die voet gly, is dit belangrik om aandag te gee aan jou knieë en voete; wanneer jou voet die tendu-posisie bereik, moet die knie heeltemal reguit wees, en slegs die tone van die voet moet kontak met die vloer hê. Hierdie stap word 'n tendu genoem, maar daar is ook meer gevorderde tipes vir sodra jy die basiese balletstappe bemeester het.
Elevés
Hierdie balletstap beteken 'opgelig', wat verwys na die feit dat hierdie beweging óf op pointe-skoene gedoen word, óf, vir beginnende dansers, op halfpointe (op die balle van jou voete). Elevés is moeiliker in sommige van die vyf posisies as ander, en moet in alle posisies geoefen word, sowel as beide terwyl jy aan die staaf vashou, en sonder om vas te hou (met arms in die posisie wat ooreenstem met die posisie waarin die voete is). Benewens 'elevé' is 'relevé', waarin die eindposisie dieselfde is (opgelig), maar vanaf plié uitgevoer word in plaas van bloot van 'n reguit been.
Coupés
Voordat jy balletspronge en moeilike balanseerstappe begin leer, is koepees 'n goeie stap om een voet van die vloer af te kry sonder om uitermate moeilik te wees. Van die Franse woord wat 'om te sny' beteken, is koepees 'n vinnige aksie waarin een voet van die grond af gelig word om 'n verandering van gewig van een voet na die ander te bewerkstellig. Om hierdie vinnige gewigsverandering op 'n artistieke en grasieuse manier te leer, kan jou help om oor te skakel na balletbewegings en balletspronge.
Vervolmaak van die stappe
Die enigste manier om in ballet te verbeter, is om gereeld te oefen en die vordering wat jy maak met 'n kritiese oog te oorweeg. Ideaal gesproke sal jy 'n goeie balletonderwyser hê om jou te herinner om van die heupe af te draai en jou hakke in plié op die vloer te hou. As jy nie 'n balletonderwyser het nie, vereis die leer van selfs die basiese beginsels van ballet aansienlike dissipline en volharding. Begin jou oefensessies met 'n lang opwarming om beserings en ongemak te verminder, en speel jou gunsteling balletmusiek om jouself gemotiveerd te hou vir lang oefensessies.
