Om te dans is om te lewe, so staan op en beweeg. Jy het nie duur lesse en jare se opleiding nodig om dit op die dansvloer te laat rock nie. Wat ook al die geleentheid en wat ook al die musiek, daar is maklike bewegings wat jy kan optel van gratis video's op die web. Nou het jy geen verskonings nie.
Beproef-en-ware tweestap
Die twee-stap is die klassieke namaaksel wat almal vir elke soort dans gebruik, van balsaal tot straatswadder. Die glorie daarvan is dat jy florishes kan byvoeg en byvoeg en byvoeg totdat jy eintlik lyk asof jy weet wat jy doen. Onskatbaar.
- Staan met jou knieë ontspanne, voete parallel.
- Trap een voet na die kant.
- Bring die ander voet langsaan.
- Trap daardie tweede voet na die kant -- terug na sy oorspronklike posisie.
- Bring die ander voet daarheen. Klaar.
Maak dit nou jou eie.
- Voeg 'n klap by elke ander tree.
- Sit 'n bietjie weiering daarin deur jou knieë te buig terwyl jy trap.
- Verander dit deur van voor na agter en agter na voor te stap.
- Kantel jou kop na die kant waarheen jy stap.
- Dip jou skouer op die trappie, buig jou elmboog en knip jou vingers.
Jy het dit. Beweeg oor, Fred en Ginger!
Hip Hop
Moenie deur hiphop geïntimideer word nie. Baie daarvan is houding en verbetering. Gryp 'n paar staccato-bewegings en kry jou spelgesig op. Voeg 'n paar arms by. Kyk baie video's en steel waarvan jy hou. YouTube is jou vriend hier. Belê in 'n paar tekkies en besit die dansvloer.
Bop
Dit is 'n totale no-brainer. Maar sodra jy die basiese bop kry, sal wat jy byvoeg om fancy te word, jou dye doodmaak. Alles vir kuns en dit alles. Doen dit net.
- Staan met jou bene skouerwydte uitmekaar.
- Kom op met die balle van jou voete. Jy sal heeltyd hier bly; jy kan nie platvoet bop nie.
- Bly los en begin om jou knieë in te bring om net aan mekaar te raak en dan uitmekaar te beweeg. Herhaal, herhaal, herhaal. Dit veroorsaak dat jy op en af spring.
- Beweeg jou knieë op die maat van die musiek, Danskoning. Na vyf minute is jy dood.
Dit is dit. Dit is bopping. Maar moenie lam wees nie. Soek 'n oulike klein seuntjie wat raas en kies 'n paar variasies om te probeer sodra jou quads ophou bewe.
Sirkeldraai
Sirkelbeurte lyk moeilik en klink taai totdat jy dit probeer. Baie maklik. Maar jy sal Im wees. Druk. Ek.
Ernstig.
Oefen dit voor 'n spieël. Slaan jouself uit.
- Gesig voor met jou arms na onder aan jou sye, gewrigte gebuig, palms na onder.
- Dip terwyl jy vorentoe stap met jou linkerbeen, kruis dit voor die regtersteunbeen. Probeer om jou heupe na voor te hou.
- Stap reguit terwyl jy albei arms na die plafon lig en dan weer duik terwyl jy jou arms na jou kante toe bring.
- Steek jou elmboë uit, vuiste in na die middel van jou lyf, en lig jou elmboë en arms borshoogte terwyl jy na die rug draai, en maak jou knieë reguit om hoog te staan.
- Beweeg al die pad deur die draai totdat jy weer vorentoe kyk.
- Soos jy na voor draai, duik weer, sprei jou arms wyd soos 'n vliegtuig, en stap vorentoe terwyl jy jou gewig op jou voorbeen plaas.
- Leun vorentoe en laag oor jou voorbeen terwyl jy trap en bons dadelik terug, gewig nou op die agterste been.
- Trek albei elmboë terug op skouerhoogte terwyl jy jou voorvoet wyd na die kant stap, parallel met jou ondersteunende been.
Nae Nae/Sweep
Omdat Nae Nae so wonderlik is.
Nog meer fantasties met Whip.
Jy kan jou hartjie gewig verskuif en jou arms al die dans laat doen. Jy is een kragtige kunstenaar.
- Staan met bene omtrent heupwydte uitmekaar.
- Leun jou gewig van kant tot kant; nie nodig om jou voete hiervoor te beweeg nie.
- Laat elke heup vorentoe kom terwyl jy in daardie kant leun, 'n bietjie by die middellyf draai.
- Lig jou regterarm na die plafon met jou hand gebuig in 'n palm vorentoe "Stop!" posisie.
- Laat jou skouers vorentoe kom soos jou heupe doen; jou opstootarm sal ook beweeg. Werk dit. Dit is die Nae Nae.
- Voeg 'n sweep by want jy kry al die respek wanneer jy dans.
- Sink 'n bietjie in jou heupe sodat jy op en af kan wip terwyl jy van kant tot kant swaai.
- Parkeer jou linkerhand op jou linkerheup.
- Neem daardie Nae Nae-arm, maak 'n vuis en bring die arm af en voor op skouerhoogte terwyl jy jou vuis vorentoe "slaan".
- Maak dit meer sweepagtig deur jou pols skerp te buig sodat jou vuis na onder "slaan".
Nae Nae/Sweep. Boem.
Conga
As Gloria Estefan by 'n geleentheid uitbreek, kan jy nie in jou sitplek bly nie. Geen manier nie, Skaam Muurblommetjie. Jy is op en in die ry. Hier is hoe:
- Plaas jou hande op die middel van die persoon voor jou. (Neem die leiding eers nadat jy by 'n paar huweliksonthale gekuier het sonder kneusplekke of skaafplekke.)
- Begin met watter voet daardie persoon ook al gebruik (sê dit is die regterbeen) en stap vorentoe en net na die kant. Swaai 'n bietjie na die musiek terwyl jy gewig van kant tot kant skuif -- jy is nie 'n robot nie. Moenie dit oordoen nie, anders kan jy 'n ophoping veroorsaak.
- Tel: EenTweeDrie STOP op die maat om tred te hou met jou bewegings: Stap Regs. Stap links. Stap regs. Stop, hou jou gewig op die regtervoet. Stap dan weer uit met die telling van 1 met die linkervoet.
- Gedurfde variasie: Stap Regs, Stap Links, Stap Regs. Skop Links/Trap Links. (Skop altyd klein en na die kant uit om onbevoegde besering te voorkom.)
- Doen dit weer. En weer. Dis 'n conga-lyn.
- Hou aan totdat iemand neerval of die ou agter jou sy doodsgreep op jou middel loslaat.
- Val uitasem en laggend in jou sitplek en maak asof jy te uitgeput is om te beweeg wanneer hulle 'n pasodoble speel.
Leer en leef
Dans is 'n vaardigheid wat elke klein kindjie op geniale vlak het en te veel mense laat vaar soos hulle ouer word. Moenie daardie mense wees nie. Spring dadelik terug in die partytjie sonder om alles daaroor ingewikkeld te raak. Werk net jou vrye en maklike bewegings en -- hey! Voordat jy dit weet, kanaliseer jy Michael Jackson. Jy is amper reg vir jou ster-aanskakel realiteits-TV.
