Tieners sal heel waarskynlik groepsdruk ondervind om een of ander tyd in hul lewe 'n sigaret te probeer. Wat kan ouers doen om te verseker dat hul tiener die druk om te rook weerstaan? As hul tiener reeds rook, hoe kan ouers die tiener kry om op te hou? Ouers kan hulself met kennis bewapen en intelligente gesprekke met hul tiener voer voordat hulle gedruk word om hul eerste sigaret te probeer. As 'n tiener besluit om te rook, kan ouers met tieners praat en statistieke en feite gebruik om hulle te oortuig om op te hou.
Tieners begin op 'n jong ouderdom rook
Dit is nooit te vroeg om met kinders oor rook te begin praat nie. Ouers moet 'n gesprek voer oor die risiko's van rook so vroeg as 5 of 6 jaar oud, volgens The American Lung Association. 'n Studie wat deur The Campaign For Tobacco Free Kids aangehaal word, sê 95 persent van alle volwasse rokers begin rook voordat hulle 21 jaar oud word.
Data van NIDA se Monitoring the Future-studie illustreer wanneer kinders met sigarette begin eksperimenteer.
- 9 persent van tieners het teen graad 8 hul eerste sigaret gehad.
- 2.2 persent van graad 8-leerders het binne 'n maand ná die studie gerook.
- 6.4 persent van graad 8-leerders gebruik rooklose tabakprodukte.
Nog 'n studie wat deur die Wêreldgesondheidsorganisasie gedoen is oor tieners van 13 tot 15 jaar oud oor rooktariewe lui:
- 9 persent van mans rook sigarette.
- 4 persent van vroue rook sigarette.
Tienerrookstatistieke oor tariewe in hoërskool
Soms kan die hoërskooljare nuwe uitdagings vir tieners meebring en wend hulle hulle tot die rook van sigarette om stres te verlig, hulle te help om gewig te verloor of hul beeld te verander. Baie tieners oorskat die aantal mense wat rook. Onder kinders van 12 tot 15 jaar oud oorskat nie-rokers rook met 50 persent terwyl rokers in dieselfde ouderdomsgroep rook met 130 persent oorskat. Ouers wat die feite ken oor hoeveel kinders werklik rook, kan daardie feite gebruik om die argument te ondersteun om nie te begin rook nie.
NIDA se Monitoring the Future Study (2018) hoërskoolstatistieke wys:
- 16 persent van graad 10-leerders het in hul leeftyd gerook.
- 1,8 persent van graad 10-leerders rook daagliks.
- .7 persent van graad 10-leerders rook 1/2 pakkie + per dag.
- 4.2 persent van graad 10-leerders het binne 'n maand ná die studie gerook.
- 23,8 persent van graad 12-leerders het in hul leeftyd gerook.
- 7.6 persent van graad 12 het binne 'n maand ná die studie gerook.
- 1.5 persent van graad 12-leerders rook 1/2 pakkie + per dag.
Rookstatistieke oor hoekom tieners rook
Volgens die Amerikaanse Kankervereniging begin tieners om twee hoofredes rook. Eerstens omdat vriende en/of ouers rook, en tweedens omdat hulle dink dit is “cool” om te rook. Volgens die Mayo Clinic rook baie tieners om die volgende redes:
- Hulle wil opstandig wees.
- Tieners probeer om hul gewig te beheer. Dit is bekend dat rook die eetlus verminder en stres eet vervang.
- Tieners rook wanneer hulle hul beeld wil verander of "cool" wil lyk. Hulle voel veiliger en onafhankliker as hulle rook en dink dat hulle meer volwasse lyk.
Die Sentrums vir Siektebeheer lys die gebruik van tabak deur ouers, voogde, vriende of broers en susters as 'n hoofrede waarom tieners begin rook, sowel as die media. Tieners het ook gewoonlik nie die versiendheid ontwikkel om die gevaarlike implikasies van rook te verstaan nie. Soms is rook 'n tiener se manier om meer in beheer van hul lewe te voel en 'n manier om te hanteer wanneer hulle 'n gebrek aan ouerlike ondersteuning het of meer ouerbetrokkenheid in hul lewe verlang. Daar is 'n omvattende lys van alle faktore wat met jeugtabakgebruik geassosieer word op hul webwerf.
Media-invloed op tienerrookstatistieke
Tieners is maklike teikens vir die tabakbedryf. Hulle is van nature op 'n indrukbare ouderdom en word makliker deur die media beïnvloed. Die American Academy of Pediatrics het 'n studie gedoen wat hoë vlakke van vatbaarheid vir die tabakbedryf-advertensieboodskappe onder jong adolessente opgemerk het. Sewe uit 10 middel- en hoërskoolleerders het 'n tabakverwante advertensie gesien.
Nog 'n studie het ook berig oor hoe advertensies tienerrookkoerse beïnvloed:
- Om e-sigaretadvertensies aanlyn te kyk, is gekoppel aan die gedagte dat hulle minder skadelik en verslawend is as wat dit werklik is, sowel as 'n groter voorneme vir uiteindelike gebruik later.
- Om e-sigarette in winkels te sien is gekoppel aan 'n hoër persentasie tieners wat hulle uiteindelik rook met 'n lae persepsie van hul werklike skadelikheid.
Tienerrook en gesondheid
Die gesondheidsrisiko's vir rook is groot. Nie net kan rook 10 jaar van 'n persoon se lewe afsny nie, maar rook is bewys dat dit die oorsaak is van 'n wye verskeidenheid siektes en ander gesondheidsprobleme, insluitend kanker, hartsiektes en longsiekte. Trouens, 90 persent van alle sterftes as gevolg van langtermyn-longsiektes hou direk verband met rook.
Volgens onlangse statistieke sal 2 500 kinders elke dag hul eerste sigaret probeer. Van hulle sal ongeveer 400 'n daaglikse rookgewoonte vorm. Die helfte van daardie tieners sal uiteindelik weens rook sterf. Die Wêreldgesondheidsorganisasie berig:
- Tienerrokers is meer geneig as nie-rokers om alkohol te drink en ander onwettige middels te probeer.
- Rokers is meer geneig om dagga te rook.
- Rook word ook met baie ander riskante gedrag geassosieer, soos baklei en onbeskermde seks.
Hou op rook
Volgens berigte sal mense wat op 'n jonger ouderdom begin rook 'n erger verslawing aan nikotien ontwikkel as diegene wat op 'n later ouderdom begin rook. Adolessente wat ten minste 100 sigarette gerook het, meld dat hulle graag wil ophou, maar kan nie.
Die slegte nuus is om op te hou rook een van die moeilikste dinge wat 'n mens kan doen. Dit maak nie saak hoe lank 'n persoon al rook nie. 'n Navorsingstudie wat deur Suzanne Colby en C. Bidwell aan die Brown Universiteit gedoen is, het ontdek dat tieners wat net vir 'n kort tydperk gerook het, net soveel probleme ondervind het om op te hou en dieselfde sielkundige effekte ervaar wanneer hulle ophou as diegene wat al jare lank rook.
Om te illustreer hoe moeilik dit is om op te hou, die Nasionale Gesondheidsonderhoudopname wat deur die Centers for Disease Control gedoen is, wys 68% van rokers wil graag ophou rook, 55% van rokers het die afgelope jaar probeer ophou rook, maar kon nie, en slegs 7,4% van rokers kon binne die afgelope jaar suksesvol ophou rook.
Maar hier is die goeie nuus: Al is dit moeilik om op te hou, begin die voordele om op te hou amper dadelik.
Die Nasionale Kankerinstituut bied die volgende voordele om op te hou:
- Laer bloeddruk.
- Verlaagde koolstofmonoksiedvlakke in die bloed.
- 'n Sterker reuk- en smaaksintuig.
- 'n Verminderde risiko om kanker te ontwikkel.
- 'n 2/3 verminderde kans om voortydig te sterf.
Waar om hulp te kry vir tienerrook
Om met tieners oor rook te praat kan 'n uitdaging wees, maar dit is 'n noodsaaklike gesprek wat elke ouer met hul kinders moet hê. Hierdie is net 'n paar statistieke en studies wat jy kan gebruik om jou tiener in te lig oor die gevare van rook en die negatiewe impak wat sigarette op hul lewe sal hê. Ten slotte, as jy 'n tiener ken wat hulp nodig het om op te hou, vertel hulle om 1800-QUIT NOW (784-8669) te skakel, en gaan na CDC-webwerf vir bykomende hulpbronne oor rook.
