Wanneer jy die eerste keer as 'n cheerleader begin of jou span nog jonk is, is dit belangrik om die roetines eenvoudig te hou. 'n Baie maklike roetine is perfek, want almal kan die bewegings doen, en die roetine sal maklik onthou word in die middel van die opwinding van 'n speletjie. Met nuwe cheerleaders, fokus meer op tegniek as om ingewikkelde cheerleading-bewegings te leer. Hier is 'n paar eenvoudige roetines om saam met jou span te probeer.
Video's van maklike cheerleading-roetines
Two Easy Sideline Cheers Routines
Hierdie video bevat twee aparte cheers. Elke cheer word verskeie kere herhaal met die cheerleader wat demonstreer terwyl hy vorentoe kyk, dan agtertoe, dan weer voor. Hieronder sal jy dieselfde cheers vind, maar met verskillende woorde, so jy kan steeds die tydsberekening in die video volg. Jy kan enige weergawe vir jou eie roetine gebruik of iets heeltemal anders opmaak.
YouTube Video
Bemoedig hulle
Die vier reëls word herhaal, so dit is 'n maklike aanmoediging vir jonger en beginner cheerleaders om te onthou. Die bewegings is tussen hakies, maar jy kyk ook na die video om te sien hoe hierdie roetine presies uitgevoer word.
Juig hulle aan (begin houding, stap vorentoe met regterbeen en draai effens sywaarts, buig elmboë en lig handpalms na bo en maak oppompbeweging)
Laat hulle dit hoor (trek regtervoet terug sodat dat voete bymekaar is, buig knieë, sit linkerhand op heup en regterhand bak na oor)
Ons het dit (stap vorentoe met regtervoet en doen 'n lae V)Hornet gees! (kruis arms oor bors, hoë V, terug na begin houding)
Down the Field
Vyf, ses, sewe, agt (begin in 'n klapposisie op borsvlak, regterarm af in lae V-posisie terwyl linkerarm voor bors bly, lig regterarm terug in klap, herhaal aan teenoorgestelde kant)
Hard die bal in die baan/veld af (regs-pyl-en-boog, linker-en-boog-en-pyl, linkerhand op heup terwyl regterarm afslaan in V-posisie - slaan twee keer)
Arende, hardloop! (klap, regterarm V posisie, klap)Arende, gaan! (linkerarm V-posisie, klap)
Boom Dynamite
YouTube Video
Hierdie video wys 'n eenvoudige en gewilde gejuig genaamd Boom Dynamite wat pret en maklik is vir selfs die jongste spanne om te leer. Of probeer die volgende cheer wat soortgelyk van aard is en net so maklik om te leer.
Ontploffing
Ons span is warm (begin in gereed posisie, stap vorentoe met regtervoet, regterhou, tafelblad, lae raakvlak)
Dynamie het niks op ons nie (stap uit met regtervoet, lig arms uit na sye met elmboë gebuig en handpalms plat in vraende houding)
Kom ons wikkel dit op en laat dit gaan (begin om arms na die kante te laat sak in skerp bewegings)
Ontploffing (stap vorentoe met regtervoet, regterstoot, tafelblad, lae raakvlak)
Ja, ja (klap, klap)Ontploffing (stap vorentoe met regtervoet, regterstoot, tafelblad, lae raakvlak)
Hustle
YouTube Video
Hustle is 'n supermaklike roetine wat verskeie kere herhaal kan word. Sodra jy hierdie een bemeester het, probeer die volgende unieke cheer:
Warrior Shuffle
klap dit uit (regs slaan, klap)
Doen die Warrior-skuifel (begin houding, neem regterarm en swaai dit terug in 'n sirkelbeweging, borsel jou been, herhaal met linkerarm, eindig in 'n klap)
Klaap dit uit (regs slaan, klap)
Ons seuns word nie deurmekaar nie (neem 'n tree terug met regterbeen en beweeg arms in T)
Go Warriors ! (hoë V, terug na begin houding)Gaan, Gaan! (regter slaan, linker pons)
Twee unieke voorbeeldroetines
As jy op soek is na meer maklike cheerleading-roetines om by jou repertorium te voeg, probeer een van hierdie.
Raiders Got
Raiders het spel gekry (begin in gereed posisie, gebreekte T, T, beginhouding)
Ons sal nie getem word nie (tafelbladposisie, wys na bors met duime, lae V, regter K)
Raiders het styl gekry (klap hande voor die bors, gebreekte T, T)
Ons beplan om met 'n myl te wen (hoë V, links K)Go Raiders! (toe raak spring)
Graf jy dit?
Graf jy dit? (dolke, stap uit met regtervoet, lae V)
Daardie Bulldog-klop (tafelblad, lae regterkantse slaan twee keer)
Het jy dit? (dolke, stap uit met regtervoet, lae V)Stamp jou voete (stamp, stamp, stamp)
Graf, grawe, grawe (maak beweging asof jy met graaf grawe)
Die Bulldogs! (touchdown)
Stamp, stamp, stamp (trap vorentoe met regtervoet, stamp agtervoete saam, trap vorentoe met regtervoet, klap hande met elke stamp)Die Bulldogs! (touchdown)
Kies die maklikste cheers vir jou span
Hierdie cheers sal jou aan die gang kry, maar wanneer jy eenvoudige cheers vir jou span kies, soek na dié wat basiese bewegings gebruik en kort en op die punt is. Van die maklikste roetines vir beginners om te leer, is dié wat verskeie kere herhaal. Deur eers op 'n paar bewegings te fokus, kan nuwe cheerleaders die basiese beginsels vervolmaak voordat hulle na meer gevorderde vaardighede oorgaan.
