As jy probeer om swanger te raak, kan die vermoë om te voorspel wanneer jy ovuleer baie nuttig wees. Hierdie ovulasie sakrekenaar kan jou taak makliker maak.
Ovulasierekenaar
Hierdie sakrekenaar kan voorspel wanneer jy waarskynlik swanger sal raak. Ovulasie vind plaas wanneer 'n vrou se eierstok 'n eiersel vrystel. Dit gebeur gewoonlik ongeveer een keer per maand. Vroue sal waarskynlik swanger raak as hulle in die dae rondom ovulasie aan seksuele omgang deelneem.
Maak die berekening
Gebruik die sakrekenaar hieronder om te bepaal wanneer jy heel waarskynlik sal ovuleer.
Gebruik die sakrekenaar
Vroue wat probeer om swanger te word, kan hierdie ovulasierekenaar gebruik om te bepaal wanneer seksuele omgang die meeste waarskynlik tot swangerskap sal lei. As jy egter probeer om swangerskap te vermy, moet jy nie die ovulasierekenaar as jou enigste bron gebruik nie. Gebruik betroubare geboortebeperking om swangerskap te vermy.
Inligting wat jy nodig het
Voordat jy hierdie sakrekenaar gebruik, sal jy basiese inligting benodig:
- Die begindatum van jou laaste menstruasieperiode
- Die gemiddelde lengte van jou siklus in dae
As jy nie die presiese begindatum van jou laaste menstruasie weet nie, is dit belangrik dat jy dit begin dophou om die mees akkurate resultate op hierdie sakrekenaar te kry. Net so wil jy dalk periodes vir 'n paar maande monitor en gemiddeld die aantal dae wat dit duur.
Wenke
Ovulasie vind gemiddeld plaas ongeveer 13-15 dae voor 'n vrou se tydperk begin. Die sakrekenaar gebruik hierdie inligting plus jou eie sikluslengte om te skat wanneer jy gaan ovuleer.
- Die sakrekenaar verskaf die datum waarop jy waarskynlik ovuleer, gebaseer op 'n 14-dae luteale fase.
- Die ovulasiedatum is dalk nie presies nie.
- Sperm bly aktief in 'n vrou se liggaam vir tot vyf dae ná omgang.
- Eiers leef ongeveer 12 tot 24 uur nadat hulle jou eierstok verlaat het.
- Jy is die meeste vrugbaar sowat drie dae voor en een dag nadat jy ovuleer.
- Begin 'n paar dae voor die voorgestelde datum en gaan voort 'n paar dae daarna om jou kanse om swanger te raak te verhoog.
Akkuraatheid
Die akkuraatheid van hierdie ovulasiesakrekenaar hang af van hoe gereeld jou menstruele siklusse is en of jy op die verwagte tyd ovuleer.
- Hierdie sakrekenaar verskaf 'n opgevoede raaiskoot oor wanneer ovulasie sal plaasvind.
- Die sakrekenaar sal die beste werk as jy 'n gereelde menstruele siklus het wat ongeveer 28 dae duur.
- Vroue met baie korter of langer siklusse, of dié met onreëlmatige siklusse, sal minder betroubaarheid ervaar deur hierdie sakrekenaar te gebruik.
- Ovulasie binne 'n siklus kan van een vrou tot 'n ander verskil, en selfs van siklus tot siklus.
- Gebruik hierdie sakrekenaar saam met ander metodes om die tekens van ovulasie te herken, soos om veranderinge in jou liggaamstemperatuur te karteer, veranderinge in vaginale slym waar te neem of maandelikse urinetoetse uit te voer. Deur verskeie metodes te kombineer, sal jy dalk meer geneig wees om ovulasie akkuraat te voorspel.
March of Dimes Ovulasiekalender
Die March of Dimes-webwerf bied 'n baie insiggewende, maklik-om-te gebruik ovulasiekalender wat sal help om vas te stel wanneer jy die vrugbaarste is en wanneer ovulasie kan plaasvind. Wanneer jy hierdie ovulasiekalender gebruik, sal jy invoer:
- Die eerste dag van jou laaste menstruasie
- Hoeveel dae is daar in jou siklus
- Hoeveel dae het jy jou maandstonde
- Klik dan op 'bereken'
Verskeie ikone sal dan op die kalender vertoon om die dae aan te dui wat jy jou tydperk het, die dae wat jy die vrugbaarste is en jou eerste ovulasiedag.
Die begin van 'n gesonde swangerskap
Terwyl hierdie sakrekenaar jou kan help om te bepaal wanneer jy waarskynlik swanger sal word, is dit geen plaasvervanger vir jou dokter se advies nie. Praat met jou dokter voordat jy 'n swangerskap beplan om jou baba die beste moontlike begin te verseker.
