Maak seker jou baba slaap veilig deur hierdie eenvoudige riglyne te volg!
Sodra jy 'n baba het, kan oënskynlik eenvoudige take gevul word met vrae. Dit is veral waar van slaapverwante onderwerpe, want dit is die een tyd van die dag wat jy nie jou baba se elke beweging noukeurig dophou nie. Wat moet 'n baba dra om te slaap? Hoe lank kan hulle 'n swaddle gebruik? Het jy 'n slaapsak nodig? Ons beantwoord al hierdie vrae en meer om seker te maak dat jou baba geklee is en gereed is vir 'n lang rukkie soete drome!
Hoe om 'n baba aan te trek vir slaap
Soos jy jou baba gereed maak vir bed, kan jou neiging wees om hulle saam te bondel. Veilige slaap vereis egter 'n sekere soort klerekas. Die algemene reël is omjou baba in ligte, toegeruste lae aan te trek. Dit verseker dat hulle nie oorverhit of deurmekaar raak terwyl hulle in die nag ronddraai nie. Wanneer jy hul ensemble kies, is dit belangrik om te onthou dat materiaal saak maak. Ouers moet katoen-, bamboes-, moeselien-, linne- of vagmateriaal soek. Hierdie materiale is liggewig en asemhaalend. Baie van hulle het ook vogafvoer-eienskappe, en hulle is sag op die vel.
Onder Nege Maande
Vir kinders jonger as nege maande oud, wil ouers dalk ook slaapklere prioritiseer wat met ingeboude voetboeie en handskoene kom. Dit kan hulle warm hou en verhoed dat hulle hul gesiggies in die nag krap. Little Sleepies is 'n fantastiese handelsmerk met omdraaibare hand- en voetbedekkings en 'n dubbele rits voor. Dit maak middernagtelike luierwisselings amper moeiteloos! Hulle gebruik ook 'n bottersagte bamboesviscose materiaal wat nie net jou baba gemaklik hou nie, maak nie saak wat die seisoen mag wees nie, maar dit is ook uiters rekbaar, wat die eensie langer laat hou!
Meer as nege maande
In teenstelling hiermee, vir babas ouer as nege maande oud, moet ouers na óf knuspassende slaapklere óf vlamvertragende klere soek. Dit lyk dalk vreemd, maar die Verbruikersprodukveiligheidskommissie (CPSC) merk op dat "kinders die grootste risiko loop van brandbeserings wat voortspruit uit speel met vuur (vuurhoutjies, aanstekers, kerse, branders op stowe) net voor slaaptyd en net nadat hulle opgestaan het. die oggend." Soek dus hierdie kenmerk wanneer jy slaapklere vir jou ouer babas koop.
Wat moet babas nie bed toe dra nie?
Hoewel die hospitaalpersoneel aanbeveel om 'n hoed op jou baba te sit nadat hulle gebore is, is dit nie 'n veilige opsie sodra jy die kraamvleuel verlaat nie. Hoede en kappieklere kan maklik deur jou baba oor jou baba se gesig getrek word, wat verstikking kan veroorsaak. Ander items om te vermy is uiters dik kledingstukke wat oorverhitting kan veroorsaak en enigiets met toutjies of dasse wat toevallige verwurging kan veroorsaak.
Veilige slaapoorwegings
Kenners beveel aan om jou baba se kamertemperatuur tussen 68 en 72 grade Fahrenheit te hou. Hulle raai ouers ook aan om altyd die plafonwaaier aan die gang te hou. Navorsing het getoon dat dit die risiko van SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) met tot 72% kan verminder! Wanneer jy hierdie twee riglyne volg, kan jy jou baba in 'n voetetjie aantrek saam met 'n moeseliendoek of ligte, draagbare kombers, andersins bekend as 'n slaapsak.
Swaddle
Induik is nog 'n fantastiese manier om SIDS te voorkom en jou baba deur die nag gemaklik te hou. Ongelukkig, sodra hulle begin eksperimenteer met omrol, moet ouers ophou om hierdie slaaptaktiek te gebruik. Dit kan veroorsaak dat die risiko van SIDS verhoog en lei tot toevallige verstikking. Wanneer jou baba meer beweeglik word, kan 'n slaapsak 'n goeie alternatief wees, maar dit is nie nodig nie.
Slaapsak
Aangesien kenners nie komberse aanbeveel tot ten minste op die ouderdom van een nie, wend baie ouers hulle tot slaapsakke om hul babas te help slaap. Die American Academy of Pediatrics (AAP) keur hierdie slaapbykomstighede goed, solank ouers sekere riglyne volg. Eerstens moet hierdie produkte nooit geweeg word nie. Maatskappye bemark hierdie items aan ouers wat hul babas se slaap wil verbeter, maar navorsers het gevind dat hierdie bykomende gewig 'n baba se borsbeweging kan beperk (hul asemhaling inhibeer), en dit kan veroorsaak dat hulle in sekere slaapposisies vasgevang word, wat kan veroorsaak toevallige verstikking. Ouers moet ook slaapsakke soek wat hul baba volle armbeweging gee. Dit verseker dat hulle hulself uit gevaarlike slaapposisies kan kry.
Boonop is dit uiters belangrik dat ouers aandag gee aan die termiese algehele graad (TOG) van hul slaapsak. Dit verwys na die warmte van die stof. Vervaardigers maak slaapsakke om 'n reeks kamertemperature te akkommodeer. Hoe groter die getal, hoe warmer sal jou baba wees terwyl hy dit dra. Die meeste maatskappye verskaf 'n gids vir ouers wat die aanbevole kamertemperatuur vir die spesifieke produk toon asook watter slaapklere jou baba daarby moet dra. Deur nie hierdie riglyne te volg nie, loop jy die risiko dat jou baba oorverhit word. Wat dit beteken, is dat tensy jy in 'n baie koue omgewing woon of jou huis teen 'n uiters lae temperatuur hou, dit die beste is om met die laagste TOG-gradering te gaan.
Voorkoming van oorverhitting
Babas sukkel om hul temperature te reguleer, so hulle word maklik oorverhit. Een tot twee dun lae klere is al wat 'n baba nodig het wanneer hy in 'n temperatuurbeheerde omgewing slaap. As jou baba blos lyk, warm voel om aan te raak, begin sweet of net te kieskeurig optree, kan dit te warm wees. Dit is belangrik om dit dadelik aan te spreek, want oorverhitting kan SIDS veroorsaak. Met dit gesê, wonder baie ouers wat hul baba met en sonder 'n slaapsak moet dra.
Wat moet 'n baba onder slaapsak dra
Algemeen gesproke moet 'n baba in 'n kortmou katoen- of bamboes-onesie of pajamastel slaap wanneer hy 'n slaapsak gebruik. Gedurende die wintermaande kan ouers dit opgradeer na 'n langmou-katoen-, bamboes- of fleece-pajamastel. Ouers moet egterverwys altyd na hul gebruikershandleiding Elke slaapsak sal 'n spesifieke temperatuurreeks en tipe klere aanbeveel vir die spesifieke TOG-gradering van hul produk. Hierdie riglyne beskerm jou kind teen oorverhitting, so volg hulle altyd.
Hoe om 'n baba aan te trek vir slaap sonder 'n slaapsak
As jy besluit dat 'n slaapsak nie vir jou is nie, hou dan net by 'n paar dun, langmou pajamas en sokkies of 'n voetetjie.
Gee aandag aan jou baba se leidrade
Terwyl jou baba nie kan praat nie, sal hulle dit baie duidelik maak as hulle ongemaklik is. Gee aandag aan hul leidrade. As jy hulle in die middel van die nag kieskeurig vind, is die top drie dinge om te oorweeg of hulle droog, gevoed en gemaklik is. Hierdie laaste opsie sluit 'n hele aantal dinge in, insluitend hul temperatuur. As hul voete of hande koud is om aan te raak, oorweeg nog 'n ligte laag. As hulle warm voel of tekens van oorverhitting toon, verander hulle in iets koeler. Elke baba is anders, so wat vir een baba gemaklik is, sal dalk nie met die volgende pas nie. Laastens, onthou altyd dat minder meer is wanneer jy 'n baba aantrek vir slaap. As jy te warm in hul uitrusting sou wees, dan sal hulle ook wees.
