Borsvoeding verminder 'n vrou se vrugbaarheid. Trouens, baie ouers steun daarop as 'n manier om swangerskap te vermy. Maar jy kan steeds swanger raak terwyl jy borsvoed. Trouens, die American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) stel voor dat die gebruik van postpartum geboortebeperking jou kan help om jou gesin te beplan en 'n onbedoelde swangerskap te vermy.
As jy wel swanger raak terwyl jy borsvoed, is sommige moeders bekommerd om voort te gaan om te borsvoed. Maar as jy ontdek dat jy verwagtend is terwyl jy nog jou nuutste baba soog, hoef jy nie noodwendig op te hou nie.
Kan jy borsvoed terwyl jy swanger is?
Oor die algemeen, ja, jy kan veilig borsvoed terwyl jy swanger is. Ouvroue se verhale rakende borsvoeding tydens swangerskap wat tot wanvoeding en miskraam lei, is tipies onwaar.
Maar sommige mammas is steeds bekommerd en vra 'Sal my baba genoeg voedingstowwe kry?', 'Sal my kleuter genoeg melk kry?' of 'Sal dit 'n miskraam veroorsaak?' Hierdie bekommernisse kan enige verwagtende ouer met angs vul.
La Leche League International moedig pas-swanger mense heftig aan om voort te gaan om hul ouer babas te soog. Studies ontbreek in hierdie vak, so sommige verloskundiges sal dalk versigtig wil wees, afhangende van jou persoonlike geskiedenis. Wanneer jy besluit of jy moet voortgaan met borsvoed terwyl jy swanger is, wees veral versigtig en bespreek individuele mediese probleme met jou dokter.
Swangerskaprisiko's
Baie verwagtende ouers voel angs oor die lewensvatbaarheid van 'n swangerskap. Verskillende mense in jou lewe kan sterk menings oor borsvoeding uitspreek terwyl jy swanger is. Sommige het voorgestel dat verpleging gedurende hierdie tyd miskraam of lae geboortegewig kan veroorsaak.
Die mediese gemeenskap het egter nie veel navorsing op hierdie gebied om op staat te maak nie, so jou dokter sal nou saam met jou werk om 'n plan te maak gebaseer op jou eie mediese geskiedenis sowel as huidige swangerskapfaktore wat ekstra kan inhou risiko:
- Verwag veelvoude
- Geskiedenis van miskraam
- Geskiedenis van voortydige kraam
- Moederwanvoeding
As jy enige van hierdie op jou van toepassing is, kan die risiko's vir die fetus swaarder weeg as die voordele vir die borsvoedende kind, en jou dokter kan speen aanbeveel.
Moedervoeding
Wanneer jy swanger is terwyl jy borsvoed, sal jy besonder goed na jou liggaam moet sorg. Volgens die CDC moet 'n swanger persoon 'n bykomende 330-400 kalorieë per dag verbruik. Jou kalorievereistes tydens swangerskap verhoog met elke trimester, van 1800-2400 kalorieë per dag.
Hierdie getalle kan wissel na gelang van jou liggaamsmassa-indeks (LMI), so praat oor jou kalorie-doelwitte met jou dokter. Dieet is veral belangrik aangesien voldoende voeding en kalorie-inhoud van kardinale belang is vir 'n gesonde ma en baba. Pasgeborenes van lakterende moeders toon geen verskil in geboortegewig nie, so as jy jou kalorie-inname hoog hou, sal jou kleuter en baba kry wat hulle nodig het.
Simptome tydens verpleging tydens swangerskap
Borsvoeding en swangerskap: twee omstandighede wat op hul eie kom met 'n wasgoedlys van ongemaklike simptome. Nou wonder jy watter vreugdes op jou wag as jy albei op dieselfde tyd begin ervaar. Wel, hier is wat jy kan verwag.
Tepelpyn terwyl jy borsvoed en swanger
Een van die eerste simptome van swangerskap terwyl jy borsvoed, is seer tepels. Teer en geswelde borste kom gewoonlik tydens swangerskap voor. Wanneer 'n ma soog ten tyde van bevrugting, vertaal dit in 'n skielike verandering in die bors wat lei tot verhoogde sensitiwiteit van die tepel.
Hierdie transformasie veroorsaak dat die tepel ekstra seer en geïrriteerd raak terwyl hulle soog, wat pyn en ongemak vir baie veroorsaak. Terwyl die enigste genesing vir seer tepels speen is, sal die seerheid geleidelik verminder as 'n ma wil voortgaan met borsvoeding soos die swangerskap vorder.
Vir seer of gebarste tepels kan jy probeer om lanolienroom te gebruik na elke voeding. As dit nie genoeg verligting bied nie, word Tylenol volgens ACOG as 'n veilige pynverligter beskou terwyl u borsvoed. Jy kan met jou dokter praat oor die beste pynbestuursopsies vir jou.
Afname in melkvoorraad
Swangerskap kan veroorsaak dat 'n lakterende vrou se melkvoorraad afneem, wat gewoonlik 'n hoogtepunt bereik by 4-5 maande van swangerskap. Dit is as gevolg van 'n toestroming van hormone wat die nuwe swangerskap ondersteun. Die afname in aanbod is veral betekenisvol met 'n ouer kleuter wat minder verpleeg en vaste kos eet. Aan die ander kant, as jou baba jonger as ses maande is, sal jou dokter waarskynlik hul gewig noukeurig wil monitor om seker te maak hulle kry genoeg melk.
Tot die ouderdom van een jaar kan 'n baba wat deur 'n swanger ma verpleeg word aanvullende formule benodig as die borsmelkvoorraad te min daal. Bespreek die swangerskap met jou pediater, en hulle sal jou help met volgende stappe om seker te maak jou baba het wat hulle nodig het.
Konsekwentheid van borsmelkveranderings
Borsmelk verander nie net in sy aanbod nie; die konsekwentheid sal ook aanpas. Die smaak verander namate die melk 'n biesmelkagtige samestelling aanneem. Die borsmelk sal anders in voorkoms lyk, soms meer waterig en minder wit. Hierdie variasies beïnvloed nie die voedingswaarde van die melk nie, maar veroorsaak soms dat die baba speen weens die verskillende smaak en tekstuur.
Sommige ouers is bekommerd dat hul kleuter al die melk wat vir die nuwe baba bedoel is, sal steel, maar wees verseker, dit is nie die geval nie. Jou liggaam sal voortgaan om die biesmelk te maak wat jou pasgebore baba benodig en sal sy aanbod aanpas op grond van aanvraag.
Ueriensametrekkings tydens verpleging
Die hormoon oksitosien, wat deur die lakterende liggaam gebruik word om melk te produseer wat laat vaar word, is dieselfde hormoon wat kraam bevorder. Vir 'n swanger vrou wat borsvoed, kan dit baarmoederkontraksies inisieer tydens borsvoeding. Hierdie kontraksies kom eers na die eerste trimester voor en lei nie tot miskraam nie.
Bekend as Braxton-Hicks of valse kraam, veroorsaak hierdie tipe kontraksies nie kraam in 'n normale swangerskap nie. Dit is waar, terwyl hy in die hospitaal is, is oksitosien (of pitosien) die primêre middel van keuse om kraam te begin. Die oksitosien wat in 'n hospitaal gebruik word, word egter teen 'n baie hoër dosis gegee as wat jou liggaam natuurlik tydens 'n borsvoedingsessie maak.
Moeilike verpleegposisies
Swangerskap veroorsaak baie fisiese veranderinge wat 'n ma se vermoë om gemaklik te verpleeg, beïnvloed. Aanvanklik kan dit seer tepels wees en later die vergrote buik. Soos die baarmoeder groei, kan dit moeiliker word om 'n gemaklike verpleegposisie te vind. Jy kan 'n aangepaste sokkerhou- of sy-lê-posisie probeer. Selfs gegewe hierdie moontlike ongemak, kan 'n gesonde vasberade lakterende ma voortgaan om te borsvoed terwyl sy swanger is as sy wil.
Speen jou baba van borsvoed terwyl jy swanger is
In die meeste gevalle is speen aan die pas swanger ma om te bepaal. As 'n dokter dit egter vereis weens potensiële komplikasies of die baba weier die melk, kan 'n onmiddellike speen sonder ma se keuse plaasvind. Speen tydens swangerskap kan gladder verloop, aangesien die melkvoorraad en smaak verander, wat 'n baba natuurlik aanmoedig om die bors te weerstaan.
Indien moontlik, speen geleidelik om enige ongemak te verminder en die siklus van soog vir die baba te breek. Neem die tydsberekening van speen in ag, vermy die dubbele whammy van speen by die hangende aankoms van 'n nuwe broer of suster. Ideaal gesproke moet speen 'n paar maande voor geboorte of 'n paar maande daarna plaasvind.
Nadat baba aangekom het
Sodra die swangerskap verby is en jou baba gebore is, sal jou melkvoorraad dramaties toeneem. Borsvoeding tydens swangerskap beïnvloed nie die kwaliteit of hoeveelheid melk vir die pasgeborene nadelig nie. As verpleging deur die hele swangerskap voortgegaan het, sodra die baba gebore is en twee kinders soog, staan dit bekend as tandem-verpleging. Baie vroue is suksesvol met hierdie tegniek met ondersteuning en inligting wat deur die La Leche League gevind is.
