Om 'n geboorteplan op te stel help om te verseker dat jou wense tydens kraam en bevalling aangespreek word. Alhoewel jy dalk nie dink dit is so nodig wanneer jy by die huis kraam nie, om 'n geskrewe plan te hê, help die mense wat jou sal bystaan om jou die geboorte-ervaring te gee wat jy verlang sonder om bekommerd te wees om items of prosesse op die laaste oomblik in plek te kry.
Gebruik 'n drukbare tuisgeboorteplankontrolelys
Deur die drukbare tuisgeboorteplan-sjabloon te gebruik om jou plan te skep, kan dit jou help deur jou instruksies vir elke gelys item te verskaf. Laai die plansjabloon af en vul jou inligting in, hersien dit dan saam met jou geboortespan of werk saam met hulle daaraan.
Jy moet ook die plan saam met jou vroedvrou en verloskundige hersien sodat hy of sy bewus is van jou voornemens en enige nuttige terugvoer kan gee oor bykomende dinge om te oorweeg. Dit is ook 'n goeie idee om vir hulle 'n afskrif te gee om in jou mediese rekord te hou.
Die sjabloon is in afdelings volgens kategorie verdeel met 'n leë area aan die einde van elke afdeling om bykomende instruksies by te voeg wat nie op die lys gedek word nie. Die voorraadkontrolelys aan die einde kan gebruik word om die items wat jy by jou geboortegeleentheid ingesluit wil hê, af te merk. Daar is addisionele leë reëls aan die einde om items by te voeg wat nie op die lys ingesluit is nie. Moenie vergeet om jou noodinligting in te sluit vir ingeval jy na 'n hospitaal oorgeplaas moet word nie.
Skep jou tuisgeboorteplan
Dit is 'n goeie idee om ten minste 'n maand na die geboorte met jou huisgeboorteplan te begin sodat jy nie haastig is om dit te voltooi nie. Bepaal 'n tyd om saam met jou vroedvrou of doula en jou maat te gaan sit om deur die besonderhede te gaan en 'n dokument te skep wat almal duidelik verstaan. 'n Basiese tuisgeboorteplan moet al die nodige inligting vir jou en jou baba wat kom dek, asook gebeurlikheidsinligting in geval van 'n noodgeval.
Jou vroedvrou en/of verloskundige
Sluit jou dokter se naam, adres, telefoonnommer en noodkontakinligting in, asook die hospitaal waar hulle opname-voorregte het.
Huidige medikasie
Voeg 'n lys by van enige medikasie wat jy gereeld neem, insluitend oor-die-toonbank medisyne, net ingeval jy hospitaal toe moet gaan.
Birthing Supplies
'n Lys van voorrade wat jy byderhand wil hê tydens die geboorte. Dit sluit die voorrade in wat jou vroedvrou sal benodig en geboortevoorrade soos geboortepoele, geboorteballe, rebozo's of 'n geboortestoel.
Geboorte-omgewing
'n Beskrywing van die omgewing tydens kraam en aflewering, soos hoe jy die kamer se beligting en temperatuur wil hê. Sommige vroue verkies om items te hê om hulle ontspanne te hou, soos sagte musiek, essensiële olies en geurkerse. Dit kan ook dinge insluit soos of jy ekstra kussings wil hê, die grootte en sagtheid van die kussings, komberse en verwarmingsblokkies of yspakkies (of albei!). Jy kan ook 'n lys maak van watter kos en drank jy beskikbaar wil hê.
Mense present
'n Lys van wie jy graag in die kamer wil hê, asook enige mense wat jy nie daar wil hê as dit 'n probleem is nie. Jy kan ook sekondêre stappe insluit, soos of jy wil hê dat sommige mense moet vertrek as jy 'n moeilike geboorte begin ervaar en 'n minder druk kamer verkies wanneer jy ongemaklik is.
Foto's en video
Sluit gedetailleerde instruksies in oor die fotografie en/of video-opname van die geboorte. Jy wil dalk hê dat een of albei moet gebeur, of wil hê dit moet duidelik gemaak word dat jy nie enige tipe foto's of video's wil neem nie. As dit die geval is, wil jy dalk selfs byvoeg dat jy nie slimfone in die kamer wil hê nie. As jy wel foto's of video's toelaat, moet jy dit duidelik maak wie toegelaat word om dit te doen en ook of jy 'n professionele geboortefotograaf en hul kontakinligting sal hê.
Pynmedikasie
Verskaf instruksies of jy enige medikasie tydens die kraam en aflewering wil kry om jou ongemak te verlig. Dit kan beide oor-die-toonbank medisyne en voorskrifmedikasie insluit.
geboortemetode
Instruksies oor die werklike metode van aflewering, soos of jy 'n metode wil gebruik soos om babas te spin of 'n rebozo-serp te gebruik. Jy moet ook aandui hoeveel afrigting jy wil hê om asem te haal en die baba uit te druk. Sommige vroue vind dit baie nuttig en motiverend tydens kraam terwyl ander verkies dat dit stil is.
Noodplan
Instruksies oor wat om te doen in geval van nood en onder watter omstandighede is jy bereid om na die hospitaal geneem te word en wie jou moet neem. U kan ook instruksies vir spesifieke potensiële probleme opmerk, soos of u bereid is om induksie, 'n episiotomie, pynmedikasie soos epiduraal of die gebruik van tang toe te laat. As 'n keisersnee moet voorkom, sluit inligting in oor wat jy tydens daardie prosedure wil laat gebeur, soos of jy by jou bewussyn wil wees of narkose wil kry.
Die baba na aflewering
Jy moet gedetailleerde instruksies gee oor wat om te doen na geboorte met die baba.
- Sommige ma's wil hê dat die baba skoongemaak word voordat dit aan hulle gegee word om vas te hou, terwyl ander nie die vernix caseosa-bedekking dadelik wil verwyder nie.
- Jy kan versoek dat jou baba direk na die geboorte vir 'n sekere tyd op jou bors geplaas word vir vel-tot-vel. In sommige gevalle sal die ma dit vir die ander gade versoek as hulle ongeskik is, soos as jy hospitaal toe geneem moet word vir 'n keisersnit en nie die baba dadelik kan vashou nie.
- Nog 'n oorweging om in jou plan te beantwoord, is of jy wil hê die baba moet dadelik by jou borsvoed en of formule gegee moet word.
- As jy van plan is om te borsvoed, wil jy dalk laat weet dat jy nie 'n fopspeen aan die baba wil hê nie.
- Jy moet ook instruksies insluit oor watter mediese prosedures op die baba uitgevoer sal word, soos 'n vitamien K-inspuiting, die gebruik van 'n polsoksimeter en 'n metaboliese skerm en enige ander onmiddellike prosedures wat jou dokter aanbeveel. Terwyl dit by die hospitaal gedoen sal word, moet jy instruksies insluit vir ingeval jy in 'n noodgeval na die hospitaal geneem moet word en die geboorte beland daar.
- Uiteindelik moet u instruksies oor besnydenis insluit as u baba 'n seuntjie is, en of u dit gedoen wil hê of nie.
Naelstring en plasenta
Instruksies oor die sny van die naelstring en wie die prosedure sal doen, is belangrik.
- In sommige gevalle word dit deur die ander ouer gedoen, maar as daardie persoon nie teenwoordig is nie, of as jy 'n ander persoon of persone betrokke wil hê, moet jy dit in die plan opmerk.
- Wanneer die koord gesny word, is ook belangrik, aangesien sommige gesondheidspraktisyns glo dat die uitstel van die sny van die naelstring gesondheidsvoordele vir die baba kan inhou.
- Jy moet ook aandui wat jy met die plasenta gedoen wil hê en of jy medikasie wil hê om die plasenta vinniger uit te laat.
Beplan vir ander kinders en troeteldiere
As jy ander kinders het, moet jy instruksies insluit oor waar hulle tydens die geboorte moet wees en as hulle nie teenwoordig sal wees nie, wie sal oor hulle toesig hou. Jy moet ook byvoeg op watter punt hulle in die kamer toegelaat kan word nadat die geboorteproses verby is. As jy troeteldiere het, soos 'n hond of kat, moet jy ook aandui waar hulle tydens die geboorte sal wees en wie hulle sal versorg, en op watter stadium hulle in die kamer toegelaat kan word, indien enigsins.
Beplan jou baba se tuisgeboorte
Om jou baba by die huis te hê, kan die ervaring vir sommige vroue minder stresvol maak en sorg vir 'n meer natuurlike geboorte. Maak egter seker dat jy 'n plan en kontrolelys voor die tyd saam met jou geboortespan ontwikkel sodat almal op dieselfde bladsy op jou spesiale dag is en daar geen bykomende stres is as gevolg van verwarring of gebrek aan paraatheid nie.
