Volgens die National Library of Medicine ervaar meer as een miljoen kinders in die Verenigde State elke jaar hul ouers se egskeiding. Daarbenewens woon net 60 persent van kinders in die VSA by hul getroude, biologiese ouers, en hierdie groot getalle maak die uitwerking van egskeiding op kinders 'n kwessie van openbare gesondheid. Of jy dit oorweeg om 'n egskeiding te kry, of jy ken iemand wat deur een gegaan het, dit is belangrik om die positiewe en negatiewe uitwerking van egskeiding op kinders te ken om hul groei tydens die oorgang te ondersteun.
Sielkundige gevolge van egskeiding op kinders
Studies van die Nasionale Biblioteek vir Geneeskunde het bevind dat egskeiding 'n kind se geestesgesondheid en algehele welstand negatief kan beïnvloed. Dit is as gevolg van 'n aantal redes, insluitend gevoelens van onstabiliteit en gebrek aan ondersteuning terwyl hul ouers deur 'n egskeiding gaan. Dit is belangrik om te onthou dat die meeste kinders nie kort- en langtermyn-effekte van egskeiding sal ervaar nie, maar negatiewe gevolge is moontlik. Sommige sielkundige gevolge van egskeiding op kinders sluit in:
- Verhoogde risiko van kind/adolessente aanpassingsprobleme
- Verhoogde akademiese probleme, insluitend laer grade en hoër koerse van skooluitval
- Ontwrigtende gedrag, soos misdadigheid of dwelmgebruik
- Verhoogde koerse van depressie en ander geestesiektes
- Hoër risiko om Chroniese Daaglikse Hoofpyne (CDH) te ontwikkel
- Verhoogde risiko om lewenslange aandagafleibaarheid-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) te ontwikkel
- Meer geneig om 'n eetversteuring te ontwikkel
- Verhoogde risiko om 'n angsversteuring te ontwikkel
- Meer geneig om korttermynstres te ervaar
Langtermyn-effekte van egskeiding op kinders
Navorsing het ook getoon dat kinders langtermyn-effekte van egskeiding ervaar wat kan voortgaan om hul lewenservarings te vorm namate hulle ouer word. Volgens die National Institutes of He alth (NIH) sluit sommige langtermyn-effekte van egskeiding op kinders in:
- Hulle is meer geneig om gesinsonstabiliteit in hul lewens as volwassenes te ervaar.
- Hulle het 'n groter risiko om een of ander tyd in hul lewens in armoede te lewe.
- Hulle is meer geneig om betrokke te raak by riskante seksuele gedrag.
- Hulle kan dalk groter bekommernis ervaar oor belangrike/gesinsgebeure.
- Hulle is meer geneig om erger geestelike en fisiese gesondheidspersepsies as volwassenes te ervaar.
- Hulle het 'n groter risiko om verhoogde vlakke van kortisol te hê, 'n hormoon wat verband hou met stres.
Hoe raak egskeiding kinders?
Nou dat jy meer geleer het oor die uitwerking van egskeiding op kinders, wonder jy dalk hoekom dit gebeur en hoe egskeiding self 'n rol in hul ontwikkeling speel. Daar is baie aspekte van egskeiding wat unieke uitwerking op 'n kind se gesondheid en welstand het. Navorsing van die NIH wys op vier belangrike redes waarom egskeiding so sterk uitwerking op kinders het.
Minder doeltreffende ouerskap
Navorsing van die NIH merk op dat egskeiding kan lei tot minder effektiewe ouerskap, wat die sterkste assosiasie het met 'n impak op 'n kind se welstand. Egskeiding kan minder oop kommunikasie tussen gesinslede veroorsaak, dit moeilik maak om ouerskapstyle konsekwent te hou en kinders laat voel dat hulle nie ondersteuning het nie.
Konflikte tussen Ouers
Konflikte tussen ouers is die tweede mees impakvolle gevolg van egskeiding op kinders. Terwyl ouers deur die egskeidingsproses gaan, en moontlik selfs daarna, kan spanning en emosies tussen partye besonder gespanne voel. Ouerkonflik kan bykomende stres vir kinders veroorsaak en hulle kan voel dat hulle gedwing word om 'n middelman tussen ouers te wees, wat hulle laat voel dat hulle nie ondersteun word nie.
Verhoogde risiko van ekonomiese stryd
Nog 'n rede waarom egskeiding 'n kind se welstand kan beïnvloed, is dat dit tot 'n groter risiko van ekonomiese stryd kan lei. Die egskeidingsproses self kan duur wees, en die finansiële ooreenkomste wat deur ouers gemaak word, kan 'n impak hê op die hulpbronne wat elke ouer het om vir hul kind te voorsien. Dit kan lei tot beperkte akademiese en sosiale geleenthede, sowel as impak waar 'n kind woon, hul dieet en die hoeveelheid tyd wat elke ouer saam met hul kind kan spandeer terwyl hulle 'n ander werk-lewe-balans bestuur.
Beperkte kontak met een ouer
Die finale potensiële gevolg van egskeiding wat aan die ontwrigting van 'n kind se gesondheid gekoppel is, is dat dit die kontak wat 'n kind met hul ouers het weens toesigooreenkomste kan beperk. Dikwels kan egskeiding daartoe lei dat 'n kind meer tyd saam met een ouer as die ander deurbring, wat gevoelens van verwarring en isolasie vir kinders kan veroorsaak, en laat hulle ontkoppel voel van hul versorgers.
Sommige positiewe gevolge van egskeiding op kinders
Alhoewel daar noemenswaardige negatiewe gevolge van egskeiding op kinders is, is daar ook positiewe aspekte betrokke, volgens navorsing van die Nasionale Biblioteek vir Geneeskunde. Afhangende van die tipe omgewing waarmee 'n kind tydens hul ouers se huwelik omring was, kan egskeiding positiewe gevolge hê, soos:
- Verminder die hoeveelheid konflik waaraan 'n kind daagliks blootgestel word.
- Verhoog die geluk van ouers, wat hulle beter versorgers kan maak.
- Verhoogde veerkragtigheid by kinders.
Wat jy kan doen om kinders deur egskeiding te help
Navorsing van die NIH het bevind dat kinders baat vind by ouers wat 'n sterk mede-ouerskapverhouding het ná egskeiding. Ouers kan 'n gesonde mede-ouerskap-omgewing vir hul kinders skep deur gereeld met mekaar te kommunikeer, soortgelyke reëls/verwagtinge tussen huishoudings te handhaaf en mekaar se rol as 'n versorger vir hul kinders te respekteer. Positiewe mede-ouerskap kan lei tot:
- Beter kwaliteit verhoudings tussen 'n kind en hul nie-inwonende versorger
- Verhoogde besoek tussen 'n kind en hul nie-inwonende versorger
- Hoër vlakke van pa-betrokkenheid
- Groter vlakke van moederlike tevredenheid met die pa-kind-verhouding
Verken mede-ouerskapklasse
Om meer inligting oor mede-ouerskap self te bekom, asook hoe om sy strategieë te verpersoonlik om die beste by jou unieke gesin se behoeftes te pas, is een manier om te help verseker dat jou kind deur 'n ondersteunende omgewing omring word. Dit mag dalk vreemd voel om 'n klas te neem oor hoe om jou kind die beste ouer te maak, maar dit kan insig en inligting gee oor hoe om saam te werk terwyl jy skeiding ervaar. Dit kan jou ook in staat stel om beter te kommunikeer en saam te kom om 'n plan te maak oor ouerskapstyle, grense en ander belangrike aspekte van jou kind se lewe.
Help kinders om verbind te bly met hul nie-inwonende versorger
Soms kan 'n egskeiding daartoe lei dat een ouer primêre toesig oor 'n kind het. Dit beteken dikwels dat die ander ouer 'n nie-inwonende versorger word wat minder tyd en geleentheid het om hul kind te ondersteun. Deur jou kind te help om verbind te bly met hul nie-primêre versorger, kan jy hulle help om na hul nuwe omgewing oor te skakel en die risiko van nadelige gesondheidseffekte te verminder.
Behou sterk ouer-kind-verhoudings
Nog 'n manier om veerkragtigheid in jou kind tydens egskeiding te bevorder, is om sterk ouer-kind-verhoudings te handhaaf. Die kwaliteit van 'n kind se verhouding met hul ouers is 'n sterk voorspeller van of hulle in die toekoms langtermyn-effekte van egskeiding sal ondervind. Die kwaliteit van 'n ouer-kind-verhouding omring ondersteuning, warmte en koestering. Sommige maniere om 'n positiewe ouer-kind-verhouding te handhaaf is:
- Gebruik effektiewe probleemoplossingsvaardighede
- Behou positiewe kommunikasie
- Hou konflikvlakke laag
- Verminder negatiwiteit
Verseker dat dit nie hulle skuld is nie
Wanneer 'n kind se ouers deur 'n egskeiding gaan, kan die kind dikwels voel dat hulle die skuld het vir die konstante konflik en algehele skeiding. Dit kan baie gevoelens van stres, hartseer en selfverwyt in hul lewe bring. Dit is belangrik om hulle te laat weet dat dit nie hul skuld is nie en dat jou redes vir skeiding heeltemal jou eie is. Hulle sal dalk aanvanklik nie jou verduideliking aanvaar nie, maar om eerlik te wees en die gesprek voort te sit, kan hulle help om jou besluit beter te verstaan.
Volg terapie-opsies
As jy agterkom dat dit lyk asof jou kind veral deur nuus van jou egskeiding geraak word, kan dit voordelig wees om 'n geestesgesondheidswerker uit te reik en terapie-opsies te bespreek. Jy kan dalk terapiesessies as 'n gesin bywoon om die veranderinge te bespreek, of dalk sal jou kind meer gemaklik voel om sessies alleen by te woon. Om iemand buite die gesin te hê om mee te luister en te praat, kan jou kind 'n ander soort vertroosting en leiding gee wat hulle soek. Vind 'n opsie wat vir jou gesin werk.
Leun op uitgebreide gesinsondersteuning
Om soveel moontlik ondersteuning vir jou kind van vriende en uitgebreide familie in te samel, kan jou kind meer gemaklik laat voel terwyl jy 'n egskeiding ervaar. Wanneer 'n kind se ouers skei, kan dit 'n gevoel van onstabiliteit in die kind se lewe skep as gevolg van die voortdurende veranderinge en die wete dat meer veranderinge voorlê. Om op familie en geliefdes te steun is een manier om te wys dat 'n sterk ondersteuningstelsel steeds in plek is.
Sorg vir jouself
Tydens al die spanning wat egskeiding op ouers kan plaas, is dit belangrik om te onthou om ook vir jouself te sorg. Jy voel dalk dat jy jou behoeftes moet afskeep om meer tyd en aandag aan jou kind te gee, maar die waarheid is dat jy nie iemand anders se beker kan volmaak as joune leeg is nie. Die handhawing van jou fisiese, geestelike en emosionele gesondheid sal jou help om 'n beter versorger vir jou kind te wees, en dit sal jou ook die rus en ruimte gee wat jy nodig het om vorentoe te beweeg.
Hulpbronne vir Ouers en Kinders
Om deur 'n egskeiding met 'n kind te navigeer, kan 'n geestelik en emosioneel belastende poging wees. Of jy wonder hoe om jou kind te help om 'n egskeiding te hanteer, meer te wete te kom oor mede-ouerskap, of die skeiding aan jou kind te verduidelik, daar is hulpbronne beskikbaar. Sommige hulpbronne sluit in:
- UpToParents.org
- Sesamstraat in Gemeenskappe
- IAmAChildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
Help jou kind deur ouerlike egskeiding
Om ouerlike skeiding te ervaar kan om baie redes moeilik wees vir 'n kind en daar is gevind dat dit geassosieer word met verskeie negatiewe impakte op 'n kind se algehele welstand. Daar is maniere waarop ouers gedurende hierdie tyd 'n gevoel van ondersteuning aan hul kinders kan bied deur 'n positiewe mede-ouerskapverhouding te handhaaf, ondersteuning van geliefdes te versamel en kinders te help om aan albei ouers verbind te voel. Dit is nie maklik vir ouers om deur 'n egskeiding te gaan nie, maar daar is maniere om kinders teen nadelige gesondheidseffekte te beskerm.
