Wanneer dit by kraamposisies kom, is kraam terwyl jy opstaan nie 'n nuwe idee nie. Alhoewel 'n staande bevalling nie alledaags in die VSA is nie, is daar dokumentasie van mense wat deur die geskiedenis geboorte skenk opstaan of in ander natuurlike posisies.
Is dit dus makliker om staande te kraam? Sommige vroue glo dat dit so is. Om daardie rede en verskeie ander, kan staan wanneer jy in kraam en aflewering gaan, 'n opsie wees wat jy vir jou kraam en aflewering wil oorweeg.
Moet jy opstaan kraam?
Baie mense wat kraam word aangemoedig om geboorte te gee op hul rug of in 'n semi-sittende posisie.’n Studie van 2019 wat in die International Journal of Nursing Sciences gepubliseer is, het berig dat 68% van die mense wat geboorte skenk in die Verenigde State tans deur die geboorteproses gaan terwyl hulle op hul rug lê. Ander algemene posisies sluit in sy lê of lê op die rug met die kop en bors verhewe. Staande en ander tradisionele regop posisies is baie minder algemeen, wat verantwoordelik is vir minder as 'n derde van alle aflewerings.
Maar jy het 'n keuse wanneer dit kom by die geboorteposisie wat reg is vir jou. Jy kan vir jouself pleit oor geboorteposisie en dit is 'n belangrike onderwerp om te bespreek wanneer jy jou dokter of vroedvrou kies. Om die beste keuse vir jou te maak, is dit belangrik om beide die voordele en nadele van opstaan terwyl jy geboorte gee in ag te neem.
Voordele van 'n staande geboorte
Gegrond op 'n 2017 Cochrane Systematic Review, kan geboorte in tradisionele regop posisies, soos staan, hurk, sit en kniel, verskeie voordele bo die meer beperkte posisies inhou. Om geboorte te skenk kan jou kraam en bevalling op die volgende maniere beïnvloed:
- 'n Regop geboorteposisie kan dalk die behoefte aan tang of vakuumondersteunde aflewering voorkom.
- As jy toegelaat word om te staan, kan jy vryer rondbeweeg tydens die eerste stadium van kraam, wat jou kraampyne kan verlig.
- Staan kan jou in die beste posisie plaas om die natuurlike proses (fisiologie) van kraam en die tweede stadium van bevalling aan te help.
- Staan help om jou baba in lyn te bring met jou bekkenkrommes en kan die baba se natuurlike rotasies vergemaklik soos hulle daal.
- Staan kan die natuurlike drang help om die tweede stadium van kraam in te druk na volle verwyding en uitwissing van jou serviks.
- Die swaartekrag kan die vordering van die baba langs die bekken en uit die geboortekanaal vergemaklik.
- Die posisie kan die behoefte aan 'n episiotomie of 'n keisersnee verminder.
- Hierdie posisie kan die spasie in jou bekken maksimeer, wat die afkoms en natuurlike rotasie van die baba sal aanhelp.
- Reop geboorteposisies kan beter bloedvloei na jou baba bied omdat groot bloedvate nie saamgepers word deur op jou rug te lê nie.
'n Rekenaarontleding in 2021 van die biomeganiese prosesse betrokke by kraam en bevalling erken dat die data oor die optimum moederposisies tydens kraam en geboorte steeds besig is om te ontwikkel en dat geen ideale posisie bestaan nie. Skrywers van die verslag het egter opgemerk dat staande en ander vertikale posisies beter belyning van die liggaam en bekken bied om 'n wyer opening vir die baba te verskaf.
Om verskeie posisies tydens kraam te probeer kan pyn verminder en jou gemakliker laat voel. Staan en ander regop posisies, eerder as om in die bed te lê, kan ook jou kraam en aflewering versnel.
Nadele van 'n staande geboorte
Omdat elke kraam uniek is, vind jy dalk dat opstaan om geboorte te skenk nie die regte keuse vir jou is nie. Die potensiële nadele van staan om jou baba te verlos sluit die volgende in:
- Alhoewel dokters voorheen gedink het daar kan 'n groter neiging wees om perineale weefsels tydens regop bevalling te skeur, het 'n studie van 246 mense wat geboorte gegee het bevind dat daar geen verband tussen kraamposisie en perineale trauma was nie.
- Dit is moeiliker vir bediendes om die geboorte van jou baba te bestuur as gevolg van beperkte toegang tot jou perineum.
- Dit is moeiliker om te staan of rond te loop as jy binneaarse vloeistowwe kry, jy 'n blaaskateter het, of as jy deurlopende fetale monitering benodig.
- Staan kan vermoeiend wees en dus moeilik om te volhou vir die hele kraam en aflewering.
- Daar kan 'n verhoogde risiko vir groter bloedverlies wees, volgens die Cochrane-studie waarna hierbo verwys is.
- Jy kan nie 'n epiduraal kry vir pynverligting nie, want jy sal nie veilig kan staan of loop nie.
Dit is onwaarskynlik dat jy in staat sal wees om te kraam en geboorte te gee as jy 'n hoërisiko-swangerskap het of komplikasies ontwikkel en deur jou kraam en bevalling gemonitor moet word.
Wenke om op te staan
As 'n staande aflewering die regte keuse vir jou is, is daar verskeie maniere om staande as jou primêre posisie tydens jou kraam en bevalling te bestuur. Een van hierdie wenke kan dalk help:
- Jy kan rondloop tydens die eerste stadium van kraam tussen jou kontraksies.
- Hou vas aan 'n muur, jou maat of ander kraamondersteuning vir stabiliteit tydens kontraksies.
- Jy kan terugskuif na jou kraambed of 'n stoel wanneer jy moeg is of jy en jou baba kort-kort monitering nodig het.
- Gedurende jou tweede stadium van kraam wanneer dit tyd is om jou baba uit te druk, kan jy van staande na 'n ander regop posisie beweeg, soos om te hurk, oor 'n stoel of die bed te kniel, of hande-viervoet te kniel.
Laastens, onthou dat jy beheer kan neem tydens jou kraam en aflewering. Vroue word aangemoedig om te beweeg en te verander na posisies wat hulle gemaklik vind gedurende die geboorteproses. Jy sal dalk die opsie om te staan of ander regop posisies tydens jou kraam en bevalling aanloklik vind. Bespreek geboorteposisies en die voordele en risiko's met jou dokter of vroedvrou wanneer jy oor jou geboorteplan praat soos jy jou sperdatum nader.
